手机浏览器扫描二维码访问
李倩辰看样子对我们这个团队比较满意,因为聊到后面,她也向我们聊了不少关于自己的事情。
下午火化的是她的父亲,南陵市警察局副局长、刑侦大队长李国强。
李倩辰耳濡目染之下,从小的志向就是是当一名警察,她父亲也很高兴女儿愿意接班。
也许是梦想使然,她从小就喜爱武术,所以父亲也托关系找到最好的武术老师,先学的剑,后来练刀,还曾经在省级武术大赛上获奖。
父亲职位的不断提升后,变得越来越忙,对于家庭的照顾也渐渐变少。李倩辰的母亲是个出色的企业家,名下有从事贸易、广告的多家公司。
她高中二年级时,母亲被查出肺癌晚期,没撑过两年就去世了。
母亲去世的那段时间,刚好南陵市生了一起大案,李国强昼夜不分的参加专案组行动,连母亲去世那一刻都不在身边,最后葬礼也都迟到了。
李倩辰从那时起就恨起了父亲,本来大学的志愿是华夏都全国排名第一的警务院校中京警官大学,但赌气之下,高三选择了申请出国留学,转去学了金融。
一走五年,无论李国强如何联系,李倩辰都不怎么理睬他,直到她硕士毕业,回国在南陵市一个跨国投行任职之后才回国。
虽然在同一个屋檐下生活,但第一父亲在单位有宿舍,常年加班不回家,即便是回家了,李倩辰也是要么立刻出门,要么基本不理父亲。
直到末日降临,她才意识到事情的不对。
当时她父亲已经接到紧急命令,接收军方物资,就地建立防线。
但无奈刑侦大队多数人都感染后变异了,父亲也遭到攻击被咬伤,为了掩护幸存战友,他开枪吸引了大批行尸进会议室。
然后命令身边仅剩的几名战友将会议室反锁,并突围出去。最后关头,李国强拨通李倩辰电话,所以李倩辰知道了这些事情。
直到在挂电话的前一刻,他还在倚着子弹箱对着逼上前来的行尸开枪。
李倩辰动作敏捷,身手非凡,观察了几天后,选择在今天潜入了刑侦大队,上了总部大楼四楼,就为了看能否见到父亲的尸。
听到这里,我基本明白了当时我们在刑侦大队总部那个会议室中生了什么。对李倩辰的父亲产生了浓浓的敬佩之情。
我对李倩辰说:“你父亲是个英雄。”她没答话,只拿出手机打开了手机信息界面,泪眼朦胧的对着屏幕上父亲最后来的四个字沉默着。
我看了一眼,那四个字是“好好活着!”
我也默默的伸手进口袋,摸了摸我那部始终没有丢弃的旧手机,手机信息app里有我父亲来的同样四个字。
我知道她现在心里一定有着深深的遗憾,也能理解母亲去世时父亲虽然不在身旁,但内心是有多么的煎熬。
众人又沉默了一会儿,今天晚上的会谈也就此结束了。
我看时间尚早,就又开始了每天的例行训练。房顶上的电风扇早已经被我下掉,我用上次攀爬剩下的绳子做了一根吊索挂在原先电风扇挂钩的位置。
我先双手交叉抓握着绳子,不用腿就攀到靠近房顶的位置。然后抓住我在上面挂着的一个铁环,开始做起引体向上。
现在我可以一口气做7o个以上的标准引体向上了,极限大概是1oo多个,增长变得极其缓慢了,我也清楚应该是身体强化已经到了顶峰。
但我还是选择每次5o个引体向上的训练量,然后每天做8组。因为我很清楚,现在的臂力已经够我一口气攀爬上数层楼的高度。
我只需要把这个力量和肌肉强度保持下去就行了。不需要再刺激肌肉量的生长,更多的肌肉就意味着我需要更多的蛋白质和热量来维持它。
这十天的锻炼,让我的体脂飞下降,被房产中介工作期间的外卖、盒饭、方便面催出的小肚子已经消失不见,变成了清晰的腹肌轮廓。
虽然体脂下降,但胸、肩膀、背、腿却都厚了,因为肌肉也在快提升。
十多天前在培训场地测量过体重大概是16o斤的样子,而现在称了一下还是158斤。很明显,身体脂肪被肌肉取而代之了。
我有直观的感受,体能、耐力、心肺功能都得到了非常大的进步。身材也变好了,自己照镜子都多看两眼。
简单来说,套个野猪头面具就可以完美cos《鬼灭之刃》里的嘴平伊之助了。
参加健身教练培训后,我跟着张正系统性的练了三个月,明白肌肉线条出现是多么的不易。
现在十几天过去了,锻炼效果以前一两年系统锻炼所带来的效果,让我不由得惊叹于身体的强化效果。
这种强化并不是那种小说中到的一拳过去能干碎一块花岗岩,而是说能让我比较轻易就能达到并保持身体素质的顶峰状态。
我的力量、度、反应能力、肺活量等身体素质,我相信已经比专业运动员都要有过之而无不及。
另外脑子似乎也好用很多了,反映在记忆力、学习能力、思考分析问题上,我相信现在让我重读高三,我有把握考上想考的任何一所大学。
另外我可以很快的刷新我的肌肉记忆,比如斧子砍出去的角度,我经过几次训练就能够找到最适合的劈砍角度,从而在与行尸对抗中充分的提升打击效率。
现在看来,我身体素质提升的这个计划已经提前额完成了,因为身体的正向异变,让我的身体素质在短时间内得到了可喜的进步,我感觉还有部分提升空间。
但这仅限于身体素质的提升,和脑子的灵活、清明程度。并没有叮一声出现系统,或者出现个透明面板告诉我你已是强化者一级。
李倩辰饶有兴致的看着我的锻炼。见我一组动作做完,从铁环上松手跳落,她向我示意,也想试一试。
简介关于重生之开挂女法医被渣男害死的叶梵携功德系统重生,并且激活了天师血脉,从此,她平淡狗血的人生生了天翻地覆的变化。一桩离奇的命案,她左手系统,右手解剖刀,智破奇案,自此她在法医这条不归路上越奔越欢,就没有她查不出的死因,破不了的命案。来,告诉本使者,你是怎么死的,凶手是谁?还有什么比死者现身说法更能还原真相?真相迷雾重重,嫌犯死不开口?没事,咱最爱和死人友好交流骨头这么硬,不好下刀,那就切了小鸟喂蚯蚓好了。手中耍着寒光凌凌的解剖刀,叶梵笑靥如花地看着解剖台上的尸体。天眼开,魑魅魍魉无所遁形。道法修,三界六道任我纵横。某冥信好友媳妇,你不是教导为夫要低调吗?自个的口号却喊得这么牛x,真的好吗?叶梵四十五度仰望天空,明媚忧伤没办法啊,我也想低调,可实力它不允许啊。某冥信好友心疼了媳妇辛苦了,都是实力的锅。...
晋江VIP2023109完结总书评数22722当前被收藏数45852文案一朝穿越,洛央成了他人故事里的炮灰女配。剧本设定,从女主对照组,到男主爱慕者,不论她如何挣扎,等待她的永远都是惨淡收场。面对来势汹汹的男女主,洛央笑了不好意思,打脸狂魔了解一下?故事一全球追更从声名狼藉肥宅写手到引领潮流IP女王(√)故事二千金女医从荒唐骄矜假千金到起死回生真医仙(√)故事三八零作精从作天作地草包美人到制霸时尚天才设计师(√)故事四乱世基建为王从病弱世家贵女到一心基建起义军领袖(√)故事五全息真人秀从虚假人设第一名媛到冷静沉稳全民偶像(√)故事六漂亮天师,直播算卦从不学无术怕鬼天师到铁口直断玄学大佬(√)故事七这白眼狼,我不养了从臭名昭著魔教妖女到天下第一唯我独尊(√)故事八听说我是菟丝花从黑化反派菟丝花到持美行凶票房女皇(√)故事九道侣被抢之后从被抢机缘修真文原女主到天下无双飞升成仙(进行中)ps1本文搞事业为主,小世界故事背景为原文案内容。2女主万人迷属性,苏苏苏。内容标签打脸穿书爽文都市异闻轻松主角洛央┃配角暂无┃其它女配,爽文,打脸,美强惨一句话简介打脸狂魔,教你做人。立意走出属于自己的精彩人生。vip强推简评一朝穿越,洛央成了他人故事里的炮灰女配。剧本设定,从女主对照组,到男主爱慕者,不论她如何挣扎,等待她的永远都是惨淡收场。面对来势汹汹的男女主,洛央笑了不好意思,打脸狂魔了解一下?看洛央如何逆转命运,当上真正的人生赢家。本文行文顺畅,文笔细腻,每个世界剧情跌宕反转,打脸精彩不断。女主性格自由洒脱,说打脸就打脸,绝不拖泥带水,好学勤奋,每个位面增加一项技能,努力提升自我,专注搞事业一万年,是一本不得不读的佳作。...
十年前,龙国执行龙飞西行计划,得罪了罗刹国,天下兵器谱排名第三的罗刹国破碎钩西渡两万里,在楼兰古地突袭西行部队,西行部队全军覆没,龙国的明月破碎。半年后,龙国的上将军华英雄东去两万六千里,一刀斩碎破碎钩,小楼一夜听春雨华英雄夺了兵器谱第三的排名,被公认为龙国第一英雄。这样一位英雄人物却因违反军纪被革除封号和军籍,这是军人最大的耻辱!他流落到海市国,成了海市国的新能源车设计总监。仅仅过了两年,天下兵器谱排名第二的罗刹国多情环偷袭楼兰古城,龙国的春雨公主陨落,楼兰古城的军民全部被杀。华英雄杀上多情山庄,凭月神刀剑夺了兵器谱第二的排名,灭了多情山庄满门。这一战,他得了无法治愈的战狂症,而龙国被罗刹国施压,革除了他的国籍,他真的有家不能回了。又过了七年,他自己都没想到,更没有任何人想到,龙国梅园南二门站岗的全网最帅保安刀郎就是华英雄!三姑娘和刀郎执行龙飞西行计划,而鬼国开始执行了龙飞东行计划,罗刹海市的斗争自此拉开了帷幕。本小说纯属虚构,如有雷同,纯属巧合。...
快穿双洁娇媚狐狸精生子系统一胎多宝爽文甜宠身为苏妲己的第九百二十代传人,苏娇娇苦练勾引之术多年,但却看不上任何男人,始终没实战过。为了九尾狐族的血脉得以延续,苏娇娇绑定生子系统,不仅可以锻炼自己的狐媚之术,还可以在拥有足够的积分之后就可以无偿获得一个有她自己血脉的小狐狸宝宝。世界一直男军人在末世被迫和我生孩子(完)末世来临,世界人口仅剩不到二十分之一,叶怀章的离婚申请被驳回,并且接到了上级要求他留在城中和早已没有了感情的前妻多生孩子,为国家做贡献的消息世界二这个男菩萨他勾引我!(完)网上的男菩萨,身边的温柔学霸,小孩子才做选择,她全都要!世界三贵妃如此多娇(完)他满怀仁心,与血海深仇交织她一生痴情,却被玩弄于股掌之中。既然皇帝不仁,那就换个皇帝吧。世界四恋综对照组恋爱指南(更新中)激情输出没有情商爱搞事被所有的男嘉宾退避三舍?啧啧啧,小狼狗小奶狗老师疯批挂,选哪一个好呢?世界五酝酿中)(大家可以在评论区提意见呀,想看的人多的话我就写)!...
简介关于假千金飒爆全球,墨少无处可逃重生的傅子菁遇到了想到让她做踏石的左柳茗,专心研究的她表示,走开走开,不要打扰!结果实验室的爆炸另有推手,为了能够更快的回去,她不得不踏上某人的贼船。墨御琛从不穷追不舍,他只需要投下一个鱼饵,那小家伙就会倔强的咬住钩。不过没有追妻,这事...
末世第一强者卫澄刚刚扮演救世主消灭丧尸皇之后,就被人类反捅一刀,死了。死去的前一刻她咧了咧嘴特么的,窝知道你们忌惮窝,但这也下手太快了吧,丧尸皇其实只是被窝打晕了准备慢慢玩而已,你们这么快就弄死窝,等丧尸皇醒来不后悔么?说白了,她坑了人类一把。再一睁眼,变成豪门私生女,倍受欺凌小可怜一枚。眨巴眨巴圆溜溜的猫瞳,噘起小嘴儿前世受的罪太多,吃不好睡不好,这辈子一定要绑定一只金主,俗名大肥羊,供我吃喝玩乐,予取予求!※禹楠,华夏第一大族的家主,身份尊贵,俊美如神...