手机浏览器扫描二维码访问
吃人嘴软拿人手短,刚拿了秦浪一袋子苹果,阮瑶自然不好拒绝。
她拿了五元和一些票,其他的推回去“这些就够了,不够我再跟你说。”
秦浪没拿回来“剩下的也放你这里,我那边是多人住的宿舍,钱不好存放。”
闻言阮瑶也没有多想,把钱和票给收起来了。
秦浪看她把钱和票塞进口袋里,嘴角往上扬起来,心里好像被什么给塞得满满的。
他第一次知道,原来给人花钱会这么有成就感。
第二天,阮瑶一大早起来,和前几天一样,没有吃饭就去运动。
基地虽然很大,但没有运动场地,大家随意找了个相对空旷的地方练习。
她过来时,沙依然已经带人先到了,沙依然的脸色跟平时一样,看上去并没有受到昨天的影响。
阮瑶跟往常以前,先带着大家做热身运动,然后开始跑步。
阮瑶跑了两圈就没跑了,准备跟平时一样练习一会儿打拳,她在旁边的大树上做了一个简易的沙袋,这几天跑步之后都会打十几分钟。
就在她缠绷带的时候,沙依然过来了“阮同志你好,你每天这样打沙袋,有什么作用吗”
阮瑶没想到她会过来找自己“闲聊”,顿了下应道“打沙袋能锻炼手腕和腹部等肌肉部位,对身体的协调性也有很大的帮助。”
沙依然抿了抿唇“那我能跟你学习吗”
阮瑶看了她一眼,后者一脸严肃和认真“当然可以,你要是今天就想学习,那我给你缠上绷带。”
因为没料到沙依然会跟她学习,她只带了一条绷带过来,所以她把自己缠到一半的绷带解下来,帮沙依然缠上。
“谢谢你,阮同志。”
“不客气,刚开始练习打沙袋,要注意力度,从轻到重,从慢到快,不能一来就出重力,否则很容易伤到手腕的筋骨。”
沙依然像个好学的学生,乖巧地点头。
阮瑶教她把手指关节活动热了,又给她讲了一些要点,然后亲自示范了几次给她看,只不过她没有绷带,所以没有对着沙袋打。
沙依然像个学霸,很快就学得有模有样“阮同志,我能试试对着沙袋打吗”
阮瑶觉得她的姿势学得很不错,便点头“可以,你先试着从轻开始打起。”
沙依然对着沙袋打过去,觉得手背有点疼,但因为力度和姿势对了,手腕并不疼,她觉得可以接受,便继续打下去。
她从轻到重,从慢到快,只用了十几分钟。
突然,她一拳打过去,只听“撕啦”一声,沙袋裂开来,沙依然同时痛叫了一声。
阮瑶正在看其他人跑步,听到尖叫声急忙回过身来,然后看到沙依然满手鲜血,裂开的沙袋露出一支锋利的匕
其他人也6续围了过来,看到沙依然满手鲜血,都呆住了。
“这是怎么回事沙依然怎么会受伤了”
“你们快看,沙袋中间有支匕,沙依然应该是被匕给割伤的。”
“可为什么沙袋里面会有匕”
阮瑶目光微冷,上前扶住沙依然“我先送你去卫生室。”
沙依然痛得眉头蹙成结“阮同志,让人去报告妇联主任,还有让人守住现场,让人不要动。”
这话一出,高小敏就立即道“我去报告两位主任。”
其他人则连忙表示一定会把现场给保护好。
事情都安排好,阮瑶扶着沙依然往卫生所去。
沙依然最后一拳打过去时,用了很大的力气,那匕从她右手中指和食指中间的地方刺下去,皮肤被割破了。
总共封了八针,唯一庆幸的是没有伤到骨头。
很快江春花和黄主任两人就赶了过来。
“人怎么样了我听说沙依然流了很多血。”江春花人还没到,声音就传了过来。
等到两人进来,看到沙依然并没有伤到筋骨,脸色也还算可以,这才松了一口气。
江春花“阮瑶,你跟我们说说到底生了什么事情,好端端的怎么会受伤”
阮瑶把事情前因后果说了一遍“沙袋里面的沙子是我自己装的,前几天一直都是我一个人在训练,我很确定沙袋里面并没有匕。”
沙依然的脸一下子就白了“阮同志,沙袋里的匕不是我放进去的,我也不知道生了什么事情,我并没有想陷害你的意思”
阮瑶看着她,认真点头“我知道。”
事情虽然生得很巧合,她跟沙依然认识的时间也很短,众人还觉得她们是情敌,现在又是竞争对手,但直觉告诉她,沙依然不是那样的人。
而且这样的招数太蠢了,伤敌一千自损八百,她觉得沙依然没有这么蠢。
黄主任面色严肃“这事情我们妇联会好好调查,沙依然,你先回去休息,培训的事情”
沙依然连忙道“黄主任,我只是伤到了手,我可以继续给大家上课,我保证不会耽误大家。”
黄主任本来想说把培训的事情都交给阮瑶一个人,不过两个队伍的进程不一样,教学的办法也不一样,更何况沙依然这么坚持。
她想了想,点头“那行吧,不过体能训练你就不能强来了。”
简介关于苟在新手村的我,叠了几万层被动这是一个全民转职的游戏世界,这个世界的人族已经遍布整个银河系。高等级强者手握日月,毁灭星辰凌炎第一世觉醒人族唯一职业可以掠夺其他职业,野怪的被动,谁知到成功率太低,到死都只复制了一个被动重生。因此他重生到了觉醒职业那一天,并且觉醒第二个唯一职业气运之子!爆率,掠夺被动的概率,甚至炼器,炼药的成功率都能提升千百万倍。这一刻凌炎不仅打小怪都能爆出究极装备。就连被动也能无限叠加升级那一日,银河系其他四大种族围攻人族,凌炎被动LV5o的群嘲动。瞬间,四大种族亿亿万强者朝着凌炎攻击而去,最终被叠加到顶级的反伤直接全部抹杀!那一刻,人族无数星球之主全部骇然!...
简介关于穿书后,我和死对头成为夫妻穆琪琪酒后失足掉进湖里,一朝醒来穿越到古言里,魂穿成了文中男主红杏出墙的前妻穆七七。穆琪琪惊恐,自己三十岁还是21世纪大好单身贵族,一朝穿越,十六岁就成了的孩子娘,还是个不安分的娘。穿越过来的穆琪琪深知,文中自己只是个炮灰,最后落得的个家破人亡的下场。所以她打算安分守己抱个大腿,再不济也是和平和离,反正不能害了家人不得好死。可是男主竟然和死对头长得很像就算了,后来现死对头的也魂穿到男主身上。这这这让她抓瞎了,她该何去何从呢?...
简介关于魔女夜宴我诞生饕餮穿越到假面骑士izard的世界,成为魔女夜宴的祭品之一,明歌将绝望化为希望,来自东方的上古凶兽将于他体内诞生,这个世界未来的走向,将会如何...
苏晨穿越了,穿越到一个火影手游风靡全球的世界,觉醒神级火影系统,获得能力‘忍者熟练度量化’‘极致痛苦’,感受到的挣扎痛苦越强烈,操作无限增幅!苏晨还不可以认输!!网友卧槽!听到晨哥又开始唱…我就知道这把稳了晨哥的头开始晃了!对面没机会了!!我焯!这是在军训吗!!请主播冷静!这是在打游戏!不是在火影手游这个主播不太冷静...
乔笙穿越了,穿到了跟她同名同姓的悲惨娃身上。原主16岁却亲眼看着一个个亲人悲惨地死在她面前,而这一切的始作俑者就是老乔家一家人。什么,老乔家的人想利用她娘挣钱?乔笙一鞭子过去就把人打得皮开肉绽,一手一个恶人,把他们打得哭爹喊娘。老乔家的人缩在墙角瑟瑟抖,弱小又无助,乔笙端着茶杯眼神温柔地看着他们,把他们吓得魂都没穿越七零做军嫂,赚钱撩糙汉兵哥...
大梦几千秋,春梦了无痕。全民做梦的时代,大家依靠体验不同的梦境来修行。一个做噩梦的少年,手握一张噩梦修行的卡片从此他如魔王般崛起,似烈日般璀璨!他要用双手,成就所有人的梦!他要让每个人都在噩梦中脸红心跳!ps书友群,7o5735726,欢迎来聊天催更...