手机浏览器扫描二维码访问
开始,林默对着沙袋挥拳,拳头打在头,颈,胸,肚的各个部位,有左右上勾拳,冲拳等,对着这些部位进行击打,还幻想出敌人的招式,进行各种躲避。
演示完拳击之后,又给众人演示用脚攻击,直踹,侧踹,转身踹,直踢,侧踢,转身踢,鞭腿等各种腿法都演示出来,攻击的部位也不相同,有攻击腿,肚,腰,胸和头各个部位的。
林默把拳和腿分别演示了几遍,便开始把拳法和腿法合起来施展,给众人演示了一大堆各种打法后,便停了下来。
林默停下来,对着坐着的人说道:“刚才我练习的这些,就是基础格斗的各种基本的拳法和腿法,以及两种合在一起的各种打法,当然了,这些打法自己去组合和根据环境自己打就行。”
说完这些,林默一边活动着身体,一边继续说道:“你们先下来把这些基本的东西练一练,这种大沙袋是我订制的,上面标出了身体的各个部位,用来模拟人的身体,沙袋只要调节一下高度,就可以模不同身高的人,接下来就自己训练吧。”
众人听了,都起身找上不同的沙袋,练习了起来,郑文祥见状,也起身想跟着一起练习,就见林默在对自己招手,便连忙来到林默身边。
看到郑文祥过来了,林默指了指小沙袋,说道:“你先过去打小沙袋,先适应一下,现在你还不适合直接练这些。”
郑文祥听了,心里虽然有些不乐意,不过还是老老实实的点了点头,走到小沙袋前,用尽全力,一拳打在小沙袋上。
“啊……”郑文祥一声尖叫,使劲的甩着手,林默见状,走到他身边,抓起他的手,看了一眼。
只见手只是红了一些,见没什么事,林默说道:“你没有练习过这些,没什么基础,开始的时候确实会有些疼,你打轻一些,等适应了再加大力量。”
郑文祥听了,连忙点头。林默见了,没再继续说什么,而是回到了自己的沙袋前,练习了起来。
林默练习了一会儿,感觉到自己的力量确实有些小,想了想,便停了下来,进到客厅,在一个角落找到电话,拔通了林氏商贸行的电话。
接电话的人是黄胜明,在电话里,林默询问了一下黄胜明是否知道哪里有金属加工厂,得知黄胜明一个朋友在南京开了一家。
林默便让黄胜明帮忙,想让金属加工厂的人过来一下,自己想订制一些东西,并把自己的地址告诉了黄胜明,黄胜明答应了下来,说人一会儿就到,两人便结束了通话。
结束通话,林默便到处逛了一下,顺便指点了一下其他人,便回到了自己的沙袋前,练习了起来。
练了半个小时,便看到郑老头带着三人走了进来,林默迎了上去,领头的一人,见林默迎上来,连忙走向林默。
来到林默前面,一脸堆笑的对林默说道:“林少爷,鄙人吴良栋,是一样栋梁金属厂的老板,是黄经理介绍我过来的。”
林默听了,点了点头,又示意郑老头是自己找来的人,郑老头见状,便转身回去了。
林默则带着三人,来到二楼的书房,示意几人坐下后,便开口说道:“吴老板,今天叫你们过来,是想订制一些东西。”
吴良栋听了,连忙站起来,拍着胸口说道:“林少爷你说,不管是什么东西,我都会帮你弄出来。”
林默见状,便把杠铃的形制和要求说了出来,看到吴良栋这么热心,又说了铁砂沙袋的事。
吴良栋听完,拍着胸脯说道:“林少爷放心,今天我带来的两位老师傅,已经做了十来年了,肯定不成问题。”
听到吴良栋这么说,林默来了兴趣,多看了他带来的人几眼,俩人年纪都不小了,手上也满是老茧。
林默突然想到了什么,转身来到桌子旁,拉开抽屉,把放在里面的m1911拿了出来。
吴良栋见林默拿出枪,以为自己得罪了林默,吓得浑身抖,结结巴巴地说道:“林……少爷,你……”
林默见状,笑着说道:“吴老板放心,我不是要拿你怎么样,这枪里没有子弹。”
说完,林默把弹夹下了出来,示意给吴良栋看,吴良栋见了,松了一口气,尴尬的低下了头。
不过一会儿,吴良栋就调整了过来,向林默问道:“林少爷,你不会是想让我们制枪吧?”
说到这,吴良栋吓了一大跳,连连摆手,并大声说道:“这可不行,我们是不会帮你制枪的,这样做我们会被抓起来的。”
“林少爷,你可不能害我们啊!”
重活一世,沈凡凡决定反击。可让她没想到的是,居然遇到前男友?前男友纠缠不止?抱歉,她没这个心情谈恋爱!6亦思愤怒沈凡凡,你在说一遍,你说没心情谈恋爱?骗了我的人,骗了我的心,还想逃?沈凡凡,本以为凡姐就是爱玩一点,当有一天第一个马甲掉在他面前时。6亦思宠溺的笑着,凡姐,玩够了吗?玩够了就和我回家6夫人你又拽了...
我和位面有个约会...
这是武道的世界,武道昌盛。以武为尊,强者天下。少年云风儿时摊位买来的黄铜宝塔吊坠,里面关押真龙后裔,传说中龙生九子。云风生死一刻,唤醒了宝塔,遂与塔内龙之九子缔结契约,获得各异九子之力。九种奇异之力伴随武道,横扫九天,铸造武道乾坤路。囚牛睚眦嘲风蒲牢狻猊霸下(赑屃)狴犴负屃螭吻。入武层,下三境武者,大武者,武师元武层,中三境宗师,大宗师,天人神武层,上三境转轮,神玄,道渺...
简介关于牵着情敌的女儿,与初恋相爱相杀关于两个女人的爱情故事蒋莹莹篇夏利篇季梵星大抵是太过于高傲,以至于频频在一个女人身上栽跟头。柔弱的蒋莹莹,家道中落,老公破产,还拖着一个孩子。高中初恋关系,蒋莹莹与季梵星再次相遇。他将她捆绑在身边,生孩子,签保姆协议,整整十年。蒋莹莹,我们俩扯平了。季梵星嗓音沙哑,自是得意。傅志凌手捧鲜花,虔诚地说道蒋莹莹,在一起吧!季梵星红了眼,说道蒋莹莹!你敢!季梵星,你从未拥有过我。~~董思平对外人永远那么疏离,唯独对夏利温柔极致。可是他的小作精,身世坎坷,她掩藏的那么好。夏利看起来混风尘,实则是一个圣洁的女孩子。她做梦也不会想到,一个患有情感障碍症的男人毁了她一生。安旭将她抵在墙上,哭着说对不起,姐姐!你别害怕,我不会再伤害你了!夏利呼吸不上来,安旭抱着她,才现她已经有身孕。我一定会救你的!这一生我都会赎罪。董思平一脸沧桑出现在她面前夏利我来迟了,我接你回家。...
简介关于快穿之夺回女主光环有一些女人,家世优越,相貌漂亮,她本该手握女主剧本。只因为选错了老公,信错了朋友,不仅痛失女主光环,通常还会落得家破人亡的悲剧结局。人生倒带重来,云漫不仅要夺回女主光环,虐渣打脸。还得找到真正的男主,跟他一起度过幸福快乐的一生。某男主一把拥住云漫,深情告白不用找,每次我都会主动出现,等你爱上我。...
每天五更,稳定更新!沈万三,借你的聚宝盆能还了吧?这都拖了几百年了,你赶紧还!悟空啊,金箍棒该还了吧?你想赖账啊!太白老头,炼丹炉还没用完?...