手机浏览器扫描二维码访问
第43章 艰难的适应（第3页）
侯军说：“对啦，你们当新兵的时候都遇到过抽筋，对吧？不用大惊小怪，我告诉你们，这是因为缺少锻炼，而且没活动开这才导致了抽筋，你们俩想想，你们当兵一年后，还出现过抽筋吗？”
吴一和胡晨曦想想还真没有，于是一起摇头。
侯军说：“这就对啦！所以说你们还缺乏带兵的经验！一般这种情况，你扶他起来走走，然后待会儿要他去跑一趟三公里，把脚活动开了，我保证他一天都不会再抽筋。如果还抽筋，那就跑五公里，把经络活动开，血液跑起来，一准没事！”
吴一和胡晨曦面面相觑。
很显然侯军老班长又在满嘴跑火车，前面的话还靠谱，后面越说越离谱。
抽筋了还跑五公里三公里？
这不是火上添油的事？
俩人看着轻松啃苹果的侯军，忽然明白了。
“对对对，排长说得对。”
吴一立即转身对依旧躺在地上可是已经察觉形势不妙的魏胖子说：“听到没有？来来来——”
他对胡晨曦说：“班副来搭把手，我们把他架起来，先活动活动，然后拉他去跑一趟三公里……不，五公里，要跑就跑五公里，彻底活动开。”
吴一说话的时候，躺在地上的魏胖子嘴里的哎哟声越来越小，听到最后说“五公里”的时候，魏胖子突然惊叫起来：“哎哟我靠！好像没事了！”
他一边使劲揉了揉自己的大腿，然后猛地站起来，胖乎乎的身材瞬间变得异常灵活。
“班长！奇迹啊！我没事了！”
“不错，这次保持得不错！魏国兴，注意你的脚尖，再动我给你加时！”
“好！二十分钟！现在休息一下，都给我揉揉腿，放松下肌肉。”
在李正看来，吴一算是个很负责任而且耐心的班长。
虽然之前自己和张建较劲的时候这老兵一直在煽风点火招人烦，可在训练上可一点不马虎，每一个动作，每一个问题，他都会很细心且不厌其烦地进行纠正。
“哎哟我的妈……”
吴一刚喊听，魏胖子抱着自己的腿立即就倒在地上哀嚎起来了。
“我的腿好像不是自己的了……”
吴一听到哀嚎，扭头看见魏胖子的样，立马皱起了眉头：“魏国兴，你看看谁像你这样？我让你躺了吗？你看看谁躺了？起来！”
魏胖子眼珠子一转，嚷嚷道：“班长……抽筋了……抽筋了……”
说完，魏胖子抱着自己的肥腿七情上脸，五官都拧在了一起，看起来比产房里的产妇还痛苦。
吴一有些意外，这才站了2o分钟，咋就抽筋了？
连忙赶过去一看，魏胖子的表情看起来还真不像装的，于是连忙说：“把你的右腿伸直了，我给你揉一下，很快就好。”
魏胖子伸了伸腿，又哀嚎起来：“班长，伸不直呢……完了完了，我的腿是不是出问题了……”
吴一对旁边的李正说：“去，跑步去营部，找卫生员过来，就说有人抽筋了，情况有些严重。”
“不用叫卫生员。”
侯军不知什么时候从一旁闪了出来，手里还拿着个苹果，一边啃一边低头瞥了一眼魏胖子。
然后用嘴咬着苹果，蹲下身在魏胖子的右腿上捏了捏。
之后站起来说：“情况是有些严重。”
他转头对旁边的吴一和胡晨曦说：“你们俩是第一次当班长，有所不知了，知道为什么新兵在训练的时候会生抽筋现象吗？”
吴一不知侯军葫芦里埋什么药，摸不着头脑道：“是不适应，一下子训练强度过大导致。”
侯军说：“对啦，你们当新兵的时候都遇到过抽筋，对吧？不用大惊小怪，我告诉你们，这是因为缺少锻炼，而且没活动开这才导致了抽筋，你们俩想想，你们当兵一年后，还出现过抽筋吗？”
吴一和胡晨曦想想还真没有，于是一起摇头。
侯军说：“这就对啦！所以说你们还缺乏带兵的经验！一般这种情况，你扶他起来走走，然后待会儿要他去跑一趟三公里，把脚活动开了，我保证他一天都不会再抽筋。如果还抽筋，那就跑五公里，把经络活动开，血液跑起来，一准没事！”
吴一和胡晨曦面面相觑。
很显然侯军老班长又在满嘴跑火车，前面的话还靠谱，后面越说越离谱。
抽筋了还跑五公里三公里？
这不是火上添油的事？
俩人看着轻松啃苹果的侯军，忽然明白了。
“对对对，排长说得对。”
吴一立即转身对依旧躺在地上可是已经察觉形势不妙的魏胖子说：“听到没有？来来来——”
惊悚乐园内
欢迎来到惊悚乐园。这不仅是游戏，也是挑战和试炼。恐惧是人类的本能，它使人软弱，惊慌，从而犯下错误。金钱可以将游戏者武装起来，但智慧和勇气是买不到的。唯有战胜恐惧之人，才能成为最顶尖的强者，立于这虚幻世界的顶点。惊悚乐园内...
军婚七零疯批指挥官被宠上天
简介关于军婚七零疯批指挥官被宠上天繁星是星际唯二的精神力5s级战神。是一个出色的指挥官。她是个科研疯子，一个出色的单兵兵王。于万千敌军中取敌级如探囊取物。但没人知道，她其实是双5s级精神力。相当于双灵魂的存在，因此，她的精神力一直都不太稳定，甚至是暴虐的，但是她太强大了，几乎毫无弱点，所以星际联合政府为了防止她情绪暴动，令她卸职退休。于是她年纪轻轻就过上了衣来伸手饭来张口的奢靡生活。她最擅长的其实是科研。她手里有一批全星际都无法匹敌的机械战警。甚至她早已经悄无声息的控制了联合政府光脑主机，只要她一个念头，全星际的光脑将被她控制，所有人都将被她辖制。她就是一个疯子。直到有一天，她突然消失。开启了一段别样的人生。...
开局加入时空调查局
这年头，穿越也得给人打工。面对时空调查局的招揽，打工人林顿果断签下了卖身契。自主创业是不可能的，诸天万界那么危险，有个钱多事儿少离家近的编制，它不香吗？（世界坐标漫威—夜之城—鬼灭之刃）另外，序章可以跳过。...
我为长生仙几个女主
仙神妖魔，王侯将相龙女掌灯，杯中盛海。野狐参禅，猛虎悟道朝游北海，暮走苍梧。仙神存世，妖魔立国。这些原本和齐无惑并没有半点关系。而总是在梦中看到方块文字的齐无惑，那时只想着能够参与来年的春试。直到在做黄粱饭的时候，有个老人给了他一个玉枕头，让他做了一个漫长的梦。黄粱一梦。黄粱梦醒破凡心，自此大开修行门。金乌飞，玉兔走。三界一粒粟，山河几年尘。把剑各位书友要是觉得我为长生仙几个女主还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦！...
极宠无双：正室指南
双宠双强双污宇文玠所想的妻子是这样的品性端良，德才兼备秉性柔嘉，持恭淑慎。而白牡嵘完美的避过了以上每一条，对着镜子，这外形便是十足的妖艳贱货，白扯穿越至此，便是新婚之夜，白牡嵘暴躁的将那个娇柔易推倒的小白脸儿一顿揍。敢脱她衣服打不死这个战五渣不过之后她就见识到了，他还真不是战五渣，就是个披着完美人皮的狼宇文玠杀人诛心的邪魔。白牡嵘上兵伐谋的恶鬼。二人为敌，天下大乱二人为伍，天下更乱他说如此泼妇，不贤不良当以休弃，不负祖宗。他又说为人妻者，...
大佬的小心肝又凶又野
商界大佬6执野出了名的冷傲矜贵，不近女色，突然有人现，6执野的锁骨上多了一道咬痕，当天，整个帝都都沸腾了她是被豪门抱错的假千金，被未婚夫和闺蜜联合背叛，所有人都想来踩她一脚，可她转身嫁给了6家九...