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174。6斤。
不错又成功减掉体重了。
记得上次测量体重是175。4斤。
这一周减掉了o。8斤。
这成果显著啊。
每次看体重减下来,他们就像中了彩票那么高兴。
最怕的就是付出努力可是一点效果没有。
下午吃完晚饭骑着自行车来到篮球场。
这个篮球场地面铺设水泥,周围杂草丛生,这个篮球场来打球的人很少,旁边有个废弃的厂房。
昨晚为了和儿子打篮球,他可是看了不少篮球教学视频,今天刚好可以实践下。
儿子穿着宽松的运动服,在原地拍球。
这家伙有点笨拙啊,这校园篮球队为什么让他进去?
“儿子我们来场两个人的对抗赛。”
“嗯。”
儿子运球朝着他跑来,刚要从他身边切入,他手中的球竟然被抢走了。
江辰一个华丽转身起跳原地三分球投篮,篮球划过优美的弧线,“彭”了一声,篮球砸在篮板上没有碰到篮筐。
他站在原地用手做着扔球的动作,刚才力量大点,这抛物线应该低点。
儿子跑过去捡起篮球。
“老爸,你的度好快啊,我刚才只看到你身影一晃,我的球就被抢走了。”
“儿子,你的反应神经有点迟钝啊。”
儿子再次运球向他冲刺,结果球又被他抢走,还是原地起跳三分球投篮,篮球以一个优美的弧线飞出。
哐当一声!
这次球砸在篮筐上依旧没有进框。
江辰的手不断做着比划动作,刚才的角度还是有点失误。
“儿子,我们再来,这次我一定能进框。”
这次儿子想用假动作迷惑江辰,结果他的度还是慢了,直接被江辰再次把球抢到了。
又是原地一个三分球,球按照抛弧线的轨迹飞去。
哐当一声,这次篮球在篮筐跳了一下,应声入篮筐。
这可把儿子看呆了!
“老爸,伱也太厉害了吧。”
“儿子,打篮球除了反应就是手感,你要经常练习投篮就会找到这种感觉。”
“哦。”
江辰的属性被全面提升,这运动天赋自然不差。
“在打篮下的时候,要背对着对方球员,灵活变动自己的脚步,避免让自己陷入被动的局面……”
父子一边打球,江辰一边给儿子现场教学,这就是现学现卖。
儿子被他带动在场上到处跑,此时累得气喘吁吁、汗流浃背。
“在进攻投篮的时候,还要注意手型问题。虽然不能要求和标准姿势一模一样,但是也要尽量靠近投篮的标准姿势,不然我们无法和其他技术动作结合起来……”
两人在废弃的篮球场打了两个小时的球。
“老爸,我不行了!”
儿子一屁股坐在地上,拿起旁边的水瓶,打开瓶盖,仰头咕噜咕噜喝起水,几百毫升的水直接没了一半。
“儿子,你这球技太烂了,回学校要好好练练。”
“老爸,你也太变态了,这十投起码六中,这命中率太高了。”
“这是天赋。”
“那我是你儿子怎么没有遗传你的天赋。”
“你可能遗传的是你妈的。”
“我也太倒霉了吧,你们把不好都遗传给我了。”
看着儿子可爱的脸心中有些怜惜,这孩子从小缺少母爱。
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