手机浏览器扫描二维码访问
要求左青在家或工作间息放松时,要行圆周步,左脚在内直行,右脚在外弧行。
陈大师边示范边讲要领:
“行步讲究意平,意念中定,照顾全面。
气平:整体态势圆满,勿飘浮窜晃。
形平:肩、胯、脚心相合,行进中不能有起伏。”
左青用转异能,聚心凝神,将目力、听力提高到最大。
眼观形,心悟意。不放过陈大师一丝一毫的细微之处。
周易在一边端茶递水,时而跟着比划,时而沉思调整。
而后,陈大师又讲了坐。
坐,即打坐,练坐功。分为常坐法、便盘法、单盘法、双盘法。
陈大师要求左青平常吃饭、看书、写字等都要练坐功。坐累了,就周身放松,以腰为轴,行晃海之势。
坐要稳、慢、匀、松、静,切勿急躁。
……
卧,仰卧、右侧卧。
睡觉当然要行卧功了。
睡眠占了人生三分之一的时间,陈大师交待左青,一定要习惯利用睡眠时间练功,争取做到以练代睡。
“睡觉最好睡木板床,枕头略高一点。
要两脚交叠而睡,脚尖向上钩。双手交合覆于丹田。
练卧功时,要意睡而神清,不能迷糊昏沉。”
……
左青将陈大师的动作、神态一一映于脑海,结合其要领讲解,在脑海神念中形成了一幅幅立体动态图像。
等大师讲完,左青又将站、行、坐、卧基础动作一一演示。
陈大师和周易都不得不感慨左青的学习领悟能力,可惜他学得太晚,不然将来必成一代太极宗师。
左青不在意成不成宗师,他学太极的主要目的,是为了双手更加稳定柔韧,柔如水,韧如钢,才能快、准、稳。这样持之以恒,方能入微。
下午,周易留下来陪陈大师。左青载着艾萌,赶往杏林医院。
时间安排得满满的,几乎马不停蹄。左青奋力骑车奔驰,艾萌紧紧的搂着他的腰。
秋风吹过他的脸庞,吹起了她的长。
紧赶慢赶,还是迟到了二十几分钟。好在左青赶到的时候,林怡和秋月还没回来。
为了消除酒味,左青狂灌了好几瓶水,在大厅练起了刚学的太极圆周行步。
艾萌就在一边好奇的看着左青绕圈圈。
左青见她看得入神,就改变轴心,围着她绕了起来,惹得她连忙低下头,脸色微红。
好在新科室人不算多,偶尔过往的医护人员看着这对奇怪的组合,露出好奇而又好笑的神情。
练了若半个小时,尿意终于姗姗而来,左青停步收功,跑去卫生间释放了个痛快。
又用冷水洗了把脸,漱了漱口。用手挡住,哈口气闻了闻,左青这才终于放下心来。
左青见林师和秋月还没回来,便去导台问护士。这才知道原来是省厅突检,林院长被要求去汇报新科室进展,秋月去帮准备汇报资料了。
在混沌世界中,有着一个名为倾城的绝世美人。美人的小房子因为没有能量,无法抵抗空间乱流,即将毁灭。为了保护自己的小房子,大美人接受各种影视作品里炮灰的任务,通过完成炮灰的心愿来获取能量,壮大自己的小家。世界一,还珠格格世界杜家大小姐vs乾隆世界二,泰坦世界贪财女贼vs贵族财阀大少爷世界三,甄嬛世界余莺儿vs雍正世界四,小美人鱼世界领国公主vs小美人鱼和王子世界五,知否墨兰vs兖王的儿子世界六,欢乐颂樊胜美未结束1开始的第一章可以不用看,主要意思是介绍女主的来历,大家可以直接从还珠01看起。2沉浸式穿越,女主没有记忆,不知道自己处于小世界中,女主附身后,炮灰的容貌会合理变美(五官更精致,皮肤更白皙等),一颦一笑之间,会更了具夺目风采(可以理解为同一个角色,不同人扮演,展现的美丽感觉不同)3女主不是好人,可能又坏又恶毒,也可能又蠢又拜金,三观不正,因生长环境而变化。(注意!!不要学女主的恶毒行为!!!)4微万人迷5作者状态变幻莫测,可能会陷入疯癫无意识状态,请不要在意。6欢迎大家观看,不喜欢走开即可,看文保持理智,珍爱脆弱作...
简介关于一个探测器的回家之路一个探测器想要回家,何其艰难!...
简介关于权力之路从基层公务员到巅峰曾经有人说过,官场是江湖,做的不是官,是人情世故!也有人说过,官场是游戏,是权力与财富的游戏!但陈力做官的信念却是权力越大,责任就越大!...
作品简介死于瘟疫,生于瘟疫,一生与瘟疫为伴。原本,以为凭借后世记忆,赚取功德,想要摆脱封神大劫,并不是什么难事,却现功德对于其他人来说是无上至宝,可对于他来说,...
咱两一起去虐渣渣。...
蓝星土著许诺是一名混在影视城的龙套演员,意外获得一款来至地球的剧本模拟器,里面会不定期生成各种剧本空间。他进入的第一个剧本空间是唐山大兄,获得截拳道传承,让李三脚重现江湖。其后是一个人的武林霍元甲功夫...