手机浏览器扫描二维码访问
第90章 到底谁是谁的陪练（第3页）
没有在意地匀速带跑。
他们俩就在这样微妙的气氛中，“慢慢”地跑了40分钟。
“好，拉伸、休息。”
徐召平吹响了哨子。
下午的训练课就到这里！
徐召平在他们休息的时候，拿着手上的记录板，挨个儿走过去，指出他们训练过程中表现出来的小毛病。
40分钟的慢跑训练，看起来啥也没练。
小主，这个章节后面还有哦，请点击下一页继续阅读，后面更精彩！
但这也是很好的提高有氧耐力的训练。
尤其对于刚刚上高原的李柏等人而言。
适应海拔一千六百米高原环境，循序渐进地开展训练计划。
比一上来就跑间歇、冲刺更有意义！
不过，最后到李柏这边的时候，徐召平把板子收起来。
“李柏，你把昨天那五个动作练一练！”
这话让很多人都大吃了一惊。
还要加练？
樊开春和彭同伟对视一眼。
心想自己教练是狠人啊！
看见李柏跑完十多公里面不改色，居然还让他加练！
想到这，他们两个的喘气声不约而同地变粗了。
恨不得喘得像小狗一样！
而陆荣进更是愣了愣。
昨天？
昨天徐指导教过他什么动作？
不是说他昨天刚来，而且下午没参加训练吗？
陆荣进又吃醋了。
更不用说，等下陆荣进看到徐召平拿着哨子，专门走到李柏的身边给他打节拍。
“不要用你的腿发力，从你的臀部开始发力！”
“感受一下，你的腘绳肌是不是在紧绷？”
徐召平说的时候，伸手去拍了拍李柏抬起来的大腿后侧。
这个动作，让陆荣进嫉妒得发狂。
他才是汉东长跑的天之骄子啊！
平时只有他才能获得教练的专宠。
只有他才能获得女队员们的夸奖。
怎么李柏才来了一天，就让抢占了他所有的风头？
“不行，你才是最强的！”
“明天正式训练，一定要让大家看看，谁才是主角！”
喜欢自律让你自由，没让你美女自由啊请大家收藏：（www。xiakezw。com）自律让你自由，没让你美女自由啊
济世凡医
简介关于济世凡医眼观色耳闻音三指切脉，传统的世界观构筑传统的医学理念，本文没有奇异的能力，没有一掷千金的神豪，有的只是一个平凡的中医人在行医路上的点滴纪实，有的只是一颗为往圣继绝学的初心。在漫长的历史长河之中，传统医学守护着华夏的子子孙孙，没落的时代之中，我更希望它能像火炬一样，为我们指引一条回家的路。（特别提示文中提及方药均为情节需要，治病不可生搬硬套，看病请去正规医院。）...
大星湮灭
简介关于大星湮灭无尽虚空中，一颗蛋穿过这里破开虚空前往一片荒藉大地，这里是凶兽聚齐之地，它的到来引得各国争抢，最后蛋诡异的消失了...
带着外挂逍遥异世界
简介关于带着外挂逍遥异世界玩地下城与勇士开挂，意外带着地下城系统穿越异世界，转职鬼剑士，地下城与勇士的技能在异界擦出异样的火花。打不过怎么办，一张助战卡直接召唤各种二次元大佬前来助战。大威天龙暴打邪神，丧尸暴龙兽纵横光明教廷，魔法天女前来助战。...
我在镇抚司探案那些年
永和十年，悍匪流窜，恰逢巡抚过境，河宴知县为挽回形象，大造政绩，异想天开决定实行一次富户模拟劫案演练。县衙众人心照不宣，只是逢场作戏。然而被安排扮演劫匪的捕快齐平却有点别的想法。穿越者的我，不能接受平庸！于是，经受无数影片熏陶的齐平决定干票大的。踩点计划训练模拟演习当日，知县望着空荡的街道，突然意识到，剧本变了...
穿成穷鬼！十二岁种地养家糊口
奶奶强势，爷爷不管，爹爹腿断家人不肯医治，亲娘软弱受欺负，哥哥弟弟饿得瘦骨伶仃！重生在一穷二白的家，她强势分家，踹开奇葩亲戚，拳打不长眼的白莲花，带着一家人种田挣钱！以一己之力把哥哥弟弟培养成肱股之臣！什么男人？哪有搞事业重要！女人照样可以千古留名！成为人人敬仰的重臣。父母懦弱？不慌，不慌！磨炼磨炼还是好父母！来在穿成穷鬼！十二岁种地养家糊口...
巅峰仙婿
五年前，未婚妻勾结外人，将秦家满门一百零三口屠戮一空，秦尘被污蔑为灭族凶手，镇压在西北最凶险的天牢之中。五年后，他携教化世人的至宝造化玉碟王者归来！哪怕一块朽木，在他手里都能化腐朽为神奇！哪怕先天弱智儿，都能被他调教成绝世高手！炎国富楚天雄大师，求求您收我为徒吧，我愿用我所有的家产作为学费！九星战神顾九巅峰仙婿...