手机浏览器扫描二维码访问
第7章 原来你叫李柏（第3页）
这个家，准确的来说，是他租的一个城中村自建房的单间出租屋。
李柏的老家在江城下面的平河县，父母都还在上班，没有退休。
其实，李柏刚毕业的时候，父母就想资助他在江城买房。
只是那时候李柏没安定下来，他知道女朋友想留在魔都。
自己还说不准要不要去魔都，陪女朋友一起发展呢！
“现在看来，我还是安安心心地留在江城吧！”
李柏摇了摇头。
小主，这个章节后面还有哦，请点击下一页继续阅读，后面更精彩！
刚刚分手，他现在对爱情这玩意有些反感。
而且，网上不是有一句话说得挺好吗？
“女人只会影响我拔刀！”
李柏系好跑鞋的鞋带，啪啪地在地上蹬一下。
关上门出去。
跑步打卡咯！
今天，李柏没有再全速跑十公里了。
根据昨天季子杨发给他的破三训练课表，来上一趟十公里的有氧慢跑。
当然，季子杨发的课表，其实写的是周一休息、周二才是八公里有氧慢跑的。
但李柏不可能休息，他要完成一个月的跑步打卡。
而且，他的目标也不只是“简简单单”的破三而已。
拿到最基础的青铜宝箱，李柏至少得跑进230的成绩。
所以，多出来的运动量，就当是自己的加练吧！
“呼呼。。。。。。”
有氧慢跑，确实比强度跑更加轻松。
李柏一口气跑了八公里，都不觉得身体有任何的不适。
甚至双腿都觉得非常有劲，估计像昨天那样疯狂冲刺跑完两公里都没问题。
但李柏没有这么做。
因为季子杨告诉他，马拉松训练，并不是说要按照实际比赛的配速去训练。
职业选手都不会这样训练，他们平时训练甚至会比比赛配速慢上一两分钟！
长时间、长距离的有氧慢跑，更容易提高身体的有氧基础！
所以，李柏现在就是按照季子杨教的跑姿，用五分配的标准去跑十公里。
（注：五分配就是指一公里跑步用时五分钟的速度分配。）
“压住自己的洪荒之力，留着等到周末的长距离再爆发！”
李柏跑完花了五十分钟左右。
累不会太累，但浑身舒畅，胃口大开。
“自律的生活多美好啊！何必留恋过去呢？”
李柏在海边漫步，看着天边最后一抹霞光消失，身后的万家灯火璀璨。
喜欢自律让你自由，没让你美女自由啊请大家收藏：（www。xiakezw。com）自律让你自由，没让你美女自由啊
济世凡医
简介关于济世凡医眼观色耳闻音三指切脉，传统的世界观构筑传统的医学理念，本文没有奇异的能力，没有一掷千金的神豪，有的只是一个平凡的中医人在行医路上的点滴纪实，有的只是一颗为往圣继绝学的初心。在漫长的历史长河之中，传统医学守护着华夏的子子孙孙，没落的时代之中，我更希望它能像火炬一样，为我们指引一条回家的路。（特别提示文中提及方药均为情节需要，治病不可生搬硬套，看病请去正规医院。）...
大星湮灭
简介关于大星湮灭无尽虚空中，一颗蛋穿过这里破开虚空前往一片荒藉大地，这里是凶兽聚齐之地，它的到来引得各国争抢，最后蛋诡异的消失了...
带着外挂逍遥异世界
简介关于带着外挂逍遥异世界玩地下城与勇士开挂，意外带着地下城系统穿越异世界，转职鬼剑士，地下城与勇士的技能在异界擦出异样的火花。打不过怎么办，一张助战卡直接召唤各种二次元大佬前来助战。大威天龙暴打邪神，丧尸暴龙兽纵横光明教廷，魔法天女前来助战。...
我在镇抚司探案那些年
永和十年，悍匪流窜，恰逢巡抚过境，河宴知县为挽回形象，大造政绩，异想天开决定实行一次富户模拟劫案演练。县衙众人心照不宣，只是逢场作戏。然而被安排扮演劫匪的捕快齐平却有点别的想法。穿越者的我，不能接受平庸！于是，经受无数影片熏陶的齐平决定干票大的。踩点计划训练模拟演习当日，知县望着空荡的街道，突然意识到，剧本变了...
穿成穷鬼！十二岁种地养家糊口
奶奶强势，爷爷不管，爹爹腿断家人不肯医治，亲娘软弱受欺负，哥哥弟弟饿得瘦骨伶仃！重生在一穷二白的家，她强势分家，踹开奇葩亲戚，拳打不长眼的白莲花，带着一家人种田挣钱！以一己之力把哥哥弟弟培养成肱股之臣！什么男人？哪有搞事业重要！女人照样可以千古留名！成为人人敬仰的重臣。父母懦弱？不慌，不慌！磨炼磨炼还是好父母！来在穿成穷鬼！十二岁种地养家糊口...
巅峰仙婿
五年前，未婚妻勾结外人，将秦家满门一百零三口屠戮一空，秦尘被污蔑为灭族凶手，镇压在西北最凶险的天牢之中。五年后，他携教化世人的至宝造化玉碟王者归来！哪怕一块朽木，在他手里都能化腐朽为神奇！哪怕先天弱智儿，都能被他调教成绝世高手！炎国富楚天雄大师，求求您收我为徒吧，我愿用我所有的家产作为学费！九星战神顾九巅峰仙婿...