手机浏览器扫描二维码访问
在篮球中有很多基本技巧,比如持球、盘球、运球,但在这些基本技巧中,还有一个基本的,就是站姿。只有姿势对了,才能做到快速启动,才能做到更好的运球,也才能更好的保护自己。这个姿势有种种的好处,但是,却不漂亮,真要形容的话,有点像猴子。也就是双脚分开与肩同宽,身体前倾,膝盖微屈,头在膝盖之后‐‐这就要求头和身体要保持一条直线,不能太向前探了。这个姿势在球场中还没有什么,因为你来回运动,不断奔跑,真正停在那里的时间并不多,可要私下练习,就是另外一回事了。这几乎就相当于练马步,能坚持五分钟就很了不起了。卫峰对于磊说的都是真话,但是他们当初练这个姿势,也就是在球场上练练,而于磊要真按照卫峰说的吃饭上课都那样站就不是一般的找罪受了。孔玄章皱了皱眉,想说什么,但想到于磊刚才的傻笑和那明显托词的回答,就把话又吞了回去。&ldo;算了,他回去试试,不行自然也就放弃了,让他吃点苦头也没什么,而且,他还不见得真照着学呢。&rdo;想到这里,就抛开了这个问题,转而进行自己的练习。他所不知道的是,于磊回去就按照卫峰所说的练了起来,在饭桌上,他就像个大马猴似的捧着碗,于家夫妇虽然觉得怪异,但听他说,练篮球都要这个样子,也就随他了。只是徐慧玲有些心疼他当天的饭量大减,不过再一想,这关系到他以后的出路,因此也狠着心,没有劝他。吃过饭之后,于磊也没有马上入睡,而是找到自己的篮球,拿着布仔细的擦了一遍。他想着很久以前,自己也这样擦过枪,那时候他把枪当做自己最好的伙伴,虽然那是日本人产的,却可以帮他打日本人。而对篮球,他却没有这种照顾,因为住楼房,他没有办法在室内练习,所以回来后,总是把它放到床底下。&ldo;拳不离手曲不离口,我以后,也要时刻带着它。&rdo;想到过去老辈人经常说的话,他觉得自己也应该这样对待篮球。擦完后,他试了试抓球,今天他看到很多篮球队中都能这么把篮球抓起来,有一个人还这样抓着球把球送到了篮筐,当这个动作完成的时候,很多人都在下面鼓掌。他不知道这叫暴扣,是最能激励人心鼓舞士气的一种投篮方式,但是他知道,这就和他的投篮一样,也非常有用。他回忆着别人的动作,抓了几次,却怎么也抓不起来。&ldo;是我的手太小了,还是说这也许是需要技巧的?&rdo;他决定下个星期到篮球队的时候再好好问问。只可惜王鑫要和高中队的训练,一直很忙,而且还在另一边的场地上,中间休息的时候,也不好跑过来,他也不好过去。&ldo;王鑫说他们都不好惹,但我不惹他们,他们也应该不会对我怎么样吧。&rdo;于磊虽然没少受嘲弄,但从小到大也没有真正的遇到过什么暴力事件,这,过来!&rdo;欧和青一通嘶吼,然后把孔玄章叫了过来:&ldo;我让你看着他,你就这么看的?&rdo;孔玄章看了眼于磊,道:&ldo;我就叫了他怎么站立怎么运球,别的什么都没说。&rdo;&ldo;孔玄章没有教你,那你这是跟谁学的?&rdo;于磊没有吭声,站在那儿,过了半天,扯开嘴角,笑了一下。欧和青差一点没气晕过去,他长吸了口气:&ldo;你还笑?你他妈的笑屁啊,你以为我是在这里给你说笑话?逗你乐?我告诉你于磊,你别以为你就来定了天茗!别说你现在还没来,就算来了,我说不要你,你照样给我滚蛋!&rdo;&ldo;不、不是……&rdo;&ldo;不是什么?&rdo;&ldo;不是、不是笑话,我、我没当……&rdo;他竭力想辩白,想说自己笑,只是不知道说什么,同时希望减轻欧和青的怒气,但欧和青正在气头上,哪有功夫听他这么磕磕巴巴的辩解,眉一皱,手一挥:&ldo;今天你回去吧。&rdo;&ldo;老、老师……&rdo;欧和青根本就不理他,转身向高中部那边的训练场走去。于磊张了张嘴,又面向孔玄章:&ldo;我……&rdo;&ldo;你真是我见过的最笨的人。&rdo;孔玄章说完也走了。&ldo;怎么样怎么样,老欧训他了吧,我看老欧那脸色都快成锅底了。&rdo;他一过去,卫峰立刻上前笑道,孔玄章皱了下眉:&ldo;以后你别管他了。&rdo;&ldo;我当然不管他了,我只逗他。这傻小子手肿成那个样,该不会真的天天在家练一百个手指俯卧撑吧,他要是把手指练错位了,我看老欧也不会要他了。&rdo;&ldo;他根本没提你。&rdo;卫峰一愣,又立刻道:&ldo;他提我我也不怕,我没有说错啊,练手指力量就要做俯卧撑,我可没让他一口气做,也没让他一下子达到,是他自己笨,难道还能赖到我身上了?&rdo;&ldo;总之,你以后别再逗他。&rdo;卫峰还想说什么,但见他脸色不好,也就嘟囔了一句:&ldo;不逗就不逗,大少你说什么就是什么。&rdo;星期天,篮球队的训练也不会太晚,在六点的时候就结束了,队员们去换衣服,欧和青收拾了一下,也就离开了。才进队的低年级球员自然会打扫卫生,而天茗还有专门的工作人员负责巡视,所以也不用他操心。他拿着摩托车钥匙向外面走,走着走着觉得不太对劲,一回头,正看到于磊,看到他回头,于磊仿佛一惊,身体动了动,又站在那儿。&ldo;你没回去?&rdo;于磊先先露出那一口白牙,然后道:&ldo;欧老师,我不是故意的,我就是想有力量,我新学……&rdo;
简介关于贵妃有了读心术后吃出惊天大瓜宠冠六宫,飞扬跋扈的玉贵妃,在御花园摔一跤后醒来现自己能听到别人的心里话。原来,帝王宠爱是假象,她只是个给真爱挡刀的炮灰。这还能忍后来,玉贵妃开始放飞,躺平吃瓜,没想到瓜越吃越大...
新书火热连载中大女主硬核机甲,无异能纯科技batt1e欢迎移步收藏为了寻找亲生父母的线索,唐小麦只身来到了繁华的大都市。谁知从乡下来的第一天,她就连番走了霉运!一座历史悠久的名门学园,一所毗邻墓地的古怪公馆,一间西式复古的嘘,我凭小破书在诡秘世界封神!...
简介关于拥瑾入怀,玉韫珠藏这是我在梦里梦见的故事情节,将它告诉我的朋友后,便有了这个故事,当然梦中的情节也是一个大概,在这个基础上,我添加了许多任人物。因为本人是个上班族哈,大部分都是利用中午午休,下午下班写出来的,希望你们喜欢这个故事!西楚王朝唯一的公主楚韫瑾从小与西楚王朝唯一的异姓王府承宣王世子便有了婚约,十八岁承宣王世子挟军功与楚韫瑾退婚。与楚韫瑾一母同胞的哥哥怕妹妹伤心,便将妹妹带去封地生活,途中却遇到刺杀,哥哥被刺身亡,嫂嫂因早产落下病根早早便撒手人寰。一路逃亡南祁,遇到南祁太子。因为是以西楚王朝和南祁王朝为主线,所以我就简单地来介绍一下两个王朝皇室情况。西楚皇室有八位皇子一位公主。南祁皇室只有一位独苗苗,便是太子祁钰。...
作品简介ampampampamp作者...
陈洛穿越平行世界觉醒电竞诗仙系统,只要背诗就能变强!原主实力拉跨?背完唐诗3oo,属性直逼LpL一阵选手!转会期没人要?牢记宋词3oo,顶薪加入银河战舰,开启传奇职业生涯!斩去昔日旧枷锁,今日方知我是我。待到秋来九月八,我花开后百花杀!新世界的第一上单?区区蝼蚁!男儿何不带吴钩,收取关山五十州!铸造LpL荣光,我辈义不容辞!几场比赛下来,众选手们心态都崩了!阿乐不是!这特喵从哪找的赛博李白?一句心存无敌志,当扫一切敌,然后就把我越塔了?369说好的职业选手普遍初高中学历呢?吟诗杀敌是什么鬼?山鸡飞花令!这哥在赛场上一边飞花一边给我杀了!宙斯诗仙!来自古老东方的神秘诗仙!除此之外,陈洛的行为也在网络上引起热议。我妈问我这人干什么的,这么有文化!告诉阿姨,玩游戏玩哒!看到了吗!这就是我们英雄联盟玩家的平均水平!打职业的不都是学渣吗?真能会这么多诗词?炒作吧!有能耐去参加诗词大会!本来只是网友无心的一句话,可没想到有一天陈洛真的出现在了诗词大会的舞台上!...
作品简介游戏迷安璃最近迷上了种田养成类游戏,有一天醒来现自己身在荒芜空间,种田之路就此展开种田,开荒,升级,贸易。安璃通过一系列的努力慢慢明白的生活的不易,...