手机浏览器扫描二维码访问
第5章 锻炼身体（第1页）
清晨，太阳缓缓地从地平线上升起，金色的阳光柔和而温暖，洒在海面上，把整个海面都染成了一片金色的光泽。
天空中的云彩被太阳的光芒映照得通透而柔美，呈现出淡淡的粉红和橙黄色调。
海面波光粼粼，微风拂过，掀起层层涟漪，好似一幅流动的画卷。
叶凡对于这些港口停着的船没有任何的想法。
都是普通的船只，一点都配不上他的身份。
至于此时岛上传来的嘈杂的声音则是跟叶凡没有任何的关系。
也就是岛上的居民发现了奥脱落家族被覆灭了，除了两个幸存者之外没有一个活口，都被冻成了冰雕。
而始作俑者叶凡此时花费了十万贝利让一个稍微大一点船的渔民把他送到橘子镇。
十万贝利听着不多，其实对于普通的平民来说可是要十天的收入。
价值不菲，这样的好事渔民当然答应，中午就可以送对方到达，下午的时候他就能够回来。
对于在船上的时间，叶凡也没有浪费直接开始锻炼。
就是最基本的俯卧撑。
天才都是在有时间空隙的时候也不会浪费的勤劳。
挺起身体，双手托起身体，开始做俯卧撑。
在船身的晃动下，动作显得更加困难，需要额外的平衡和稳定。
每一次俯卧撑，都感受到肌肉在海风中的拉伸和放松，让人心旷神怡。
在穿越前叶凡就是一个渣渣，俯卧撑做十个就不行了，引体向上正手只能做两三个，还包括第一次蹦上去的那个。
但是现在不一样了。
“1”
“2”
。。。。。。
“325”
“326”
叶凡真的就是越做越来劲，整个人都停不下来了一样。
把一旁的大爷都看呆了，这还是人吗？
这身体素质这以后得老婆不是可遭罪了。
他早就是看出了叶凡的不简单，不是一般人，现在看来果真是这样。
此时的叶凡真的就是不知道乳酸是什么东西，这样的锻炼对于现在阶段的叶凡来说效果非常不错。
到了后期就只能够战斗，在战斗中实力才会变得越来越强。
路飞就是一路上不断的打架、不断的变强。
至于师傅，那是一位又一位，其中凯多、夏洛特·卡塔库栗、花之兵五郎才是叶凡真正的老师。
至于雷利还是算了吧！
两年就是学了皮毛，跟着真正的老师学，不到一天的时间直接进阶。
“998”
“999”
“1000”
。。。。。。
汗水如雨般流淌，不断滴落到甲板上，湿润了身下的木头。
海风拂过，将汗水吹散，带来一丝凉爽，但也让感觉更加疲惫。
胳膊支撑着身体，已经开始颤抖，仿佛随时都有可能崩溃。
手臂酸痛，仿佛负重千斤，不听使唤，难以支撑身体的重量，每一次俯卧撑都如同在承受一次巨大的压力，让人喘不过气来。
但即使如此，叶凡身体依然坚持着，这是一场对抗自我的战斗，一次超越极限的挑战。
只要自己能够坚持下去，身体就会发生质的变化。
“1012”
“1。。。0。。。1。。。3”
。。。。。。
无限先知
先知先觉，占尽先机轮回空间流传的小道消息，让先穿越再被选中的徐越感到有些无语秘密消息‘忍村大战’的最后大BOSS叫做大蛇丸，击杀了历代最强影，第三代火影大人。悬赏消息‘死神大战虚’最亲民的队长是五番队队长蓝染，是个和善的好人。震惊‘英雄大战怪人’里的最强者，是S英雄排名第七的KING，见过他出手的人都死了。靠着对剧情的熟悉，一步先步步先可以透露的空间任务进度情报1火影2甲铁城3巨人4？？PS火影会多次进入，但也只需要对剧情有一定了解即可，其他任务不知道剧情也无所谓，跟着老司机走就行了。PS1已完本星际传承唯一进化者机甲战神破法之眼节操满满放心食用。...
江爷的白月光驾到，京圈炸燃了
众所周知，京城沈家有一对姐妹花。妹妹才貌双全，是高考满分状元。姐姐沈清欢年幼时因为一场事故被流氓头子外公带去南城，土不堪言，还是个文盲。谁料，她一朝回京。众人，是谁说的土不堪言？你出来，看我不打死你！明明就是天上仙，水中月。又是谁说的文盲？你特么把京大的特招博士生叫做文盲！再到后来，众人看着沈清欢那不经意间江爷的白月光驾到，京圈炸燃了...
无限诸天从红楼开始
作品简介穿越红楼世界，成为卫若兰从未出场的弟弟忠勇伯府卫家的小透明二公子，妥妥的勋贵子弟，这很好！问题是，红楼梦中的勋贵注定是要完蛋的，包括便宜哥哥卫若...
蜜婚甜妻：帝少宠不停
湛蓝走过最长的路是某人的套路，某人太腹黑，太毒舌，被他诳进了一个大坑里。大坑里套着小坑，坑坑透着小宠，甜蜜无限，好吧，就算深陷一辈子，她也愿意做他的最佳啪档。可是当这一切实现后，她却处处想逃，那男人热情的就像沙漠里的一把火，夜夜把她点燃。她气急除了上床，你就不能有点别的喜好吗？男人瞥她一眼我就喜欢在蜜婚甜妻帝少宠不停...
民国第一女律师
作品简介铿锵玫瑰，以法律为枪，纵横上海滩...
玄学小祖宗重生，靠直播赢麻了
简介关于玄学小祖宗重生，靠直播赢麻了渡劫失败的玄学大佬，穿书重生成了书中的落魄千金。身无分文，欠债无数，为了生存，她利用自己的黑红，开启了直播赚钱的还债日常。直播间里粉丝1号大师，最近我儿子天天说看到一个女鬼想害他，求你救救他！苏涟漪你儿子杀妻骗保，还向我救？！给我爬！粉丝2号大师，我家房子好像有点问题！苏涟漪你家房子建在万人坑上，要是没问题才可怕！粉丝3号大师，最近我总是梦到逝去的家人在梦里骂我。苏涟漪那可不骂你吗？上个坟还能上错，还上错了十年！这都不从坟里跳出来打你，生前一定很疼爱你。黑粉1号还大师呢？算命？都什么年代了！这个笑话真好笑！苏涟漪是啊，这个笑话确实挺好笑的，你身后衣柜里的鬼都笑出声了。...