春天文学

手机浏览器扫描二维码访问

第22章 v1路芋v王洁(第1页)

篮球馆内三个标准篮球场相连。这便是青北队的训练场地。

绕场1o圈全跑,2o圈慢跑,是每天的固定训练项目。

二十七名女篮队员分为两排,挥洒汗水,英姿飒爽,成为一道靓丽的风景线。

晨练休息时,路芋才逐一认识新来的这批球员,也见到了那位天才小前锋:孙梦。

如果说路芋是御姐风格,那孙梦就是比御姐还御姐的存在,话少得可怜,只专注于打球,其他的一概充耳不闻。

现在青北队的主力名单是中锋杨玲玲,身高2o1cm;大前锋舒娟,身高192cm;小前锋孙梦,身高187cm;得分后卫鲁旭萍176cm;控球后卫王洁,177cm。

杨玲玲作为中锋,篮板不在话下。

大前锋舒娟跑动得分能力强。

得分后卫鲁旭萍最擅长远距离原地射篮,命中率奇高。

王洁防守能力不错,只是作为全场穿针引线的控球后卫,她还没办法做到调度全场,配合总是差了点意思。

天才小前锋孙梦的打法属于攻防完备的类型,机动性非常高,并且是青北队女篮队员里唯一可以做到二次拉杆上篮的。

现如今整个队伍都是以孙梦为核心,调整战术配合的。

正所谓扬长避短,为了进一步增强三秒区内进攻实力,“梦幻脚步”和“欧洲步”等过人上篮步法,便是需要全队熟练掌握的技巧。

今天的主要训练内容为“梦幻脚步”的过人步法和后撤步中投。梦幻脚步(dreamshake)的关键在于重心稳定和转体迅。

路芋一遍一遍做着转身回拉篮球的动作,重复每一个投篮的假动作,寻找最佳的投篮感觉。

一对一攻防练习,王洁自找不痛快,直接站到路芋对面。

一直平静练习的孙梦也停了动作,看向这边。对于“游鱼”之名是否符实,孙梦也是愿意分些注意力过来。

路芋先持球进攻,左脚探步收回。王洁注意力高度集中,防守能力不俗,步步盯紧。

路芋感受到的压力不小,加跑急停,身体重心放于右脚,双手持球向右轻抬,王洁双手下意识做小幅度跟随。

路芋收球回胸前,再次持球向右侧突破投篮。

王洁反应极快,双手抬起,封锁投篮路径。

就是现在!

路芋右脚重心未动,左脚快探出,身体协调,跟随脚步轻转,左手上篮。

王洁再调转步伐和双手,还是差了一步。篮球已利落入篮。

攻防交换。

王洁持球加跑动,路芋紧随其后。

王洁多次做出投篮的假动作,只可惜路芋防守太过滴水不漏,每一次都被防住。

路芋有读心术加持,假动作在她这边效果不大。关键在于投篮瞬间的弹跳能力,只有爆力碾压路芋,才有可能突破防守。

很可惜,王洁作为控球后卫,没有那么强悍的爆力。

王洁退出三秒区,路芋贴近。

王洁快后撤,背后运球,试图突破防守,王洁的手中一空,路芋已然趁机截断。

路芋加跑到三秒区,急停射篮,完美一球。

热门小说推荐
女尊天下:傲娇夫君,乖乖受宠

女尊天下:傲娇夫君,乖乖受宠

作品简介女尊天下傲娇夫君,乖乖受宠...

至尊霸爱:火爆召唤师太妖孽

至尊霸爱:火爆召唤师太妖孽

穿越种田爆笑强宠!求收藏票票评论哦大家请搜索新书医妃太财迷纯禽王爷求个罩财迷又毒舌的亚洲第一医女穿越了!居然穿到鸡不生蛋鸟不拉屎的乡疙瘩里!还是个胖纸!胖子?这是个商机看她一贴药下来风靡整个镇。嘿走过路过千万别错过,美貌女医为你把脉搭,疑难杂症通通杀!带着爹妈奔富裕,打的土匪叫哇哇!瘟疫横行机智显,引来清泉又灌田,榨油解危又赚钱,忽逢某夜君砸头,浑身带血欲求医,楚楚问日有票吗?小说关键词至尊霸爱火爆召唤师太妖孽无弹窗至尊霸爱火爆召唤师太妖孽txt全集下载至尊霸爱火爆召唤师太妖孽最新章节阅读...

重生之我本好儿郎

重生之我本好儿郎

身为沈家的嫡长孙,沈君辰本应该如天上明月一般高高在上,活得逍遥自在,但现实却是生母早逝,生父厌弃,继母的温婉慈爱之下包藏着阴毒祸心。他的高傲被人欺骗,他的怨恨被人利用,到最后死得凄惨。小人们终于得志,他怎能甘心?死也要爬回来,再补上七八刀,不死不罢休。可万万没想到,他奋图强的英姿竟然吸引来了一个大妖星你很好,成功的引起了我的注意力。沈君辰...

狱龙出世

狱龙出世

作品简介狱龙出世小说简介齐天为女友顶罪三年出狱当天却被抛弃一朝龙王觉醒天下震动!...

苏哲小说全文阅读

苏哲小说全文阅读

作品简介如果老天爷给你一个重启人生的机会,你会怎么做?在床上瘫痪了二十年的苏哲,一觉醒来现自己在平行世界开始了新的人生。堪称移动u盘的他,走上人生巅峰。热搜第一,苏哲原创海阔天空强势登顶,收获粉丝无数!难以置信,歌神苏哲的另外一面,竟是影帝!次出演就荣获八大提名!神也有烦恼,本世纪最大的艺术家霸道女总裁表白罩子龙...

秦爷,夫人又得第一了!

秦爷,夫人又得第一了!

年代文双强势挖宝历险玄幻林筱筱在生命终止的最后时刻被突然出现的黑珠子认主,回到了粮票年代…身份被夺,阴谋陷害,有逆天空间虐渣渣手到擒来人迹罕至的大雪山,初见面,秦宸睿望着眼前拿匕的姑娘,心在这一刻跳动起来林筱筱被秦宸睿一救,再救,忍不住撩了他一下,结果就被惦记上了,再也逃不掉了。秦宸睿,小狐狸秦爷,夫人又得第一了!...