春天文学

手机浏览器扫描二维码访问

第二章 疯狗 第二节(第2页)

“鸿飞呀,下周一连里组织擒摔技术比武,你的动作有些不过关哪”杨光用力嘬嘬嘴,把吸到嘴里的一片菜叶吐出去“尤其是侧倒咱们加加班好不好”

他也和张志刚一样用一付商量的口气说话。

“好”

“按咱们开始听我口令准备开始”

鸿飞“腾”一下跃起来,转身的动作有些慢胯部先着地了。“砰”一声,鸿飞呲牙咧嘴的站起来,痛苦的望着杨光。

“看看摔疼了不是告诉过你多少次了跃起后转身要快侧身曲肘看好了”说着,杨光连准备动作也没做直接跳起来,半空中,转过身体,左手臂及双手先着地撑住身体侧身着地,利索的做了一个示范动作。

鸿飞不由赞道“漂亮”

“漂亮吧”杨光有些得意的说道“这是练出来的按照我的标准,三十动”

“二十动好不好”鸿飞嬉皮笑脸的将条件。

“四十动这都快比武了,你还讲条件你想拖七班的后腿呀”杨光摸出一包烟,向操场边上走去“快点开始,我给你数着呢”

鸿飞只让自己的胯部受了三次折磨,张志刚连声喊着“停”跑上操场“鸿飞,你这样摔下去,用不了几天你的胯骨就会断的不要害怕爱摔,越怕越爱摔”

说着,张志刚跃起来做了一个“侧倒”,动作比杨光还有漂亮。

“看见没有转身要快你是这样做的。”张志刚再次跃起模仿鸿飞的动作,重重摔倒在地“看清楚,你和我动作之间的不同了吗”

鸿飞看除了不同,但是又说不上具体那里不同,吞吞吐吐的说道“看、看清楚了”

“那再看一遍”

“砰”这次张志军的动作慢了许多,摔得更重了,起来的时候疼得直咬牙。

杨光涨红着脸扑过来搀住张志军的胳膊“班长,没事吧”

张志军推开杨光的手“没事,鸿飞看清楚了吗没有我再来一遍”

鸿飞慌了“清楚了,清楚了班长,我好像是在下落时候才转身的,动作没完成,我就落地了”

“对了”张志军眉开眼笑“你来上两遍试试”

鸿飞从张志军模仿他的动作上找到了错误原因,再摔起来立刻得到了张志刚的表扬“基本合格了”

“哈学会了”这次鸿飞没有摔疼胯部,他由衷的高兴。

杨光看到张志刚一个劲的揉胯部,都投给鸿飞泼过去一盆冷水“你小子学个侧倒还真不容易,你看看把班长摔的”

张志军拉了杨光一把,对鸿飞说道“巩固一下,三十动好不好”

“人敬我一尺我敬人以丈”鸿飞被张志刚感动了“五十动”

“好我喊口令”张志刚高兴得说道“摔得越多越熟练,杨光你陪着鸿飞”

杨光知道他抽着烟看着鸿飞训练被张志刚看到了,老实的与鸿飞摔满了五十个侧倒。

晚上,熄灯前,照例要搞体能训练,每人二百个俯卧撑。等所有人的做完了规定数目,洗漱完毕准备上床睡觉的时候,武登屹还在151、152、的坚持。张志刚已经躺到了床上,看见大汗淋漓的武登屹块要坚持不住了,连忙跳下床趴在武登屹身边“不要泄气,越到最后关头越要坚持,这样才能张力气来我们一起做”

鸿飞拿着毛巾正准备去洗漱,扭头看见张志军大腿外侧青紫了一大片,心头不由的一热,他知道他遇上张志军真是三生有幸请牢记收藏,&1t;

热门小说推荐
悠宁的星际卡修生活

悠宁的星际卡修生活

gtp1tgtdivnetkquot1tgtahrefquotbeginquot1t立即阅读gta1t...

欢客

欢客

我在天上人间夜总会,当坐台小姐的那些年人人都叫我一姐,我们这个圈里,没一个女孩儿有这待遇。为了上位,我抢男人不择手段。京圈太子爷北省黑道乔四爷最年轻的十九岁金主都曾是我的裙下之臣。爱情多不可靠,所以我最喜欢,梦里不知身是客,一晌贪欢。...

我为长生仙番外

我为长生仙番外

仙神妖魔,王侯将相龙女掌灯,杯中盛海。野狐参禅,猛虎悟道朝游北海,暮走苍梧。仙神存世,妖魔立国。这些原本和齐无惑并没有半点关系。而总是在梦中看到方块文字的齐无惑,那时只想着能够参与来年的春试。直到在做黄粱饭的时候,有个老人给了他一个玉枕头,让他做了一个漫长的梦。黄粱一梦。黄粱梦醒破凡心,自此大开修行门。金乌飞,玉兔走。三界一粒粟,山河几年尘。把剑各位书友要是觉得我为长生仙番外还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦!...

金丝殿宠后

金丝殿宠后

简介关于金丝殿宠后一代帝姬的君后之路。生来就在皇都的尊贵帝姬,一生一世都应该被人尊养在这里。体弱多病的清冷矜贵大美人帝姬x她那野心勃勃对自己强取豪夺的皇兄魏室是个虽然庞大无匹却骨子极软的王朝,这个王朝几乎所有帝姬的归宿都是和亲联姻,以求得帝国十几载的安宁岁月。然自武帝以来,励精图治崇文尚武,更以武为尊,一改过往颓靡虚软之分,靠数十万铮铮铁骑骁勇善战彻底打服了周围所有蠢蠢欲动的蛮夷小国,永远废去和亲之策。世人皆知这位武帝是何等天降英才。有这样一则故事,昔年有蛮夷人强硬求取魏室帝姬为大妃,武帝跪在乾坤殿前执意请命用兵,他跪了足足三天才得到君王肯。而后便敢亲自率兵西北迎敌,把蛮夷人领的级斩落于两军阵前,只为让自己唯一体弱多病的幼妹免去和亲于那苦寒之地。不过那位帝姬实在病弱,不久之后还是薨了。茶馆听书的看客听到此处时便落下一声叹息。他们哪里知道,那位不用远嫁和亲的圣懿帝姬,也是武帝执政数十载后宫唯一的女主人神孝皇后。不过这就是另一个故事了。...

皇叔:别乱来!

皇叔:别乱来!

她身怀异能,被当成试验品活活电死,一朝睁眼,竟变成沧澜国叶家不受宠的四小姐,被虐待被退婚被陷害,却始终有那位权倾天下的皇叔护她,为了能够继续嚣张跋扈作福作威,赶紧抱住皇叔的大腿!渣爹后妈白莲花,婊子贱男一把抓,好嘛,一群小婊砸,敢欺负我,我家皇叔一腿毛呼死你们!天真眨巴眼皇叔,能看看你的九条尾巴吗?男人致命皇叔别乱来!...