手机浏览器扫描二维码访问
第65章 卡位大提升（第1页）
12月3o号，比赛日。
“金刚狼，今天给你安排篮板球的特训。”
“你有抢篮板球的身体条件，但是现在挥不出来。”
“我给你准备了一份罗德曼抢篮板球的录像集锦，你可以多看看，吸收一些他的经验。”
“我们尼克斯的篮板球场均只有39。2个，全联盟倒数第一，希望你能帮助球队弥补这方面的差距。”
上午八点半，贺中秋来到训练基地，锡伯杜安排他进行篮板球训练，其他的训练都暂时放下。
这是他第一次进行正规的篮板球训练，除了锡伯杜，还有两三个训练师进行配合，再让几个进行投篮训练的队友过来投篮。
锡伯杜和训练师负责捡球传球，而他就站在篮下观察球路，进行预判，然后移动到落点位置，和其他的训练师进行卡位。
“金刚狼，你要学会观察篮球的球路，从而预判出它能否投中，反弹的落点，这是加强预判能力的唯一办法，罗德曼就是这么练出来的。”
“一般来说，投篮有力量过大，过小，偏筐等几种情况，每一种情况都会产生好几种可能。”
“投篮弧线也需要观察，弧线过平，反弹的力量会很大，这会产生远篮板，弧度过大，会向上反弹，这会产生近篮板。”
“预判之后，你要第一时间向落点位置移动，然后进行卡位。”
“卡位就是将和你抢篮板的对手卡在身后，限制他们的移动，防止他们抢你的篮板，干扰你抢篮板。”
一边训练，锡伯杜一边传授大量的抢篮板球技巧和经验，他一边训练，一边收获熟练度。
“你得到大师级防守教练员的精心传授，获得大量的篮板球经验与理论知识，预判熟练度+13ooo，等级提升至65级，卡位熟练度+72ooo，等级提升至9o级。”
特别是卡位，这个不像投篮那样的技能需要无数次训练，身体条件非常重要，而他有移动度，有灵敏，有对抗能力，有力量，有最顶尖卡位能力的一切物质基础，就是缺乏技巧与诀窍。
得到了锡伯杜传授的诀窍之后，他就像开了窍一样，收获远预判，一天特训了接近六小时，预判总共提升5级，卡位却直接被拉到了一流水准。
“预判还是太低了，没有预判，也就是在篮下抢篮板球的时候，9o级的卡位才能挥作用。”
“但只要篮板球不出篮下这一块，凭我的卡位与弹跳能力，邓肯也应该抢不过我，至少不会输给他。”
下午三点半，特训结束后，他将罗德曼的比赛录像光盘，慎重地放下了背包之中。
连续七个赛季的篮板王，就这一点，就值得他重视，希望这个录像带能提高一些他的预判能力。
……
下午五点，马刺来到了麦迪逊广场花园，准备在里面的餐厅里吃晚餐。
在餐桌边坐下后，格雷格·波波维奇提醒道：“蒂姆，你今晚打五号位，要小心那个菜鸟的冲击。
前天晚上小牛队虽然赢了尼克斯，但两个轮换中锋全部都伤了，都是在他扣篮的时候受伤的。”
邓肯眨了眨眼睛，沉默地点了点头。
大卫罗宾逊说道：“金刚狼的弹跳能力弱于雨人的巅峰期，但他的爆力只怕要比雨人更强，他的冲击力更强。”
“目前媒体的普遍看法，他的绝对力量要远强于雨人，绝对力量匹配他的爆力，能形成比雨人更恐怖的冲击力与破坏力，所以才能五场碎三板，他是大号的雨人。”老将斯蒂夫科尔说道。
开局被超脱：创造了深渊冥界
觉醒前世记忆之后，孟机缘巧合之下，创造衍生了两方小小的空间—→深渊！冥界！为妖魔鬼怪入侵的灵异世界，注入了一抹别样的色彩无尽深渊层层无尽，恶魔无穷诡异堕落，侵吞万界冥界地府鬼门关，黄泉路，地狱轮回入鬼门，踏黄泉，受罚往生开局被脱创造了深渊冥界...
闪婚首富大人乖乖宠我
被赶出祝家的祝滢滢，为了不嫁给可以当自己爸爸的老头，选择闪婚了个陌生男人。这个男人会洗衣做饭，赚钱给她花，安分守己，还整天要亲亲抱抱。和他结婚后，祝滢滢人生就像是开了挂，无论是任何事，关键时刻总是有贵人出手相助。直到某天她撞破了他的身份，得知他娶她的真实目的，她气愤地提出离婚，潇洒走人。结果没几天被抓回去，把她宠得上天入地，他笑得邪魅，还提离婚吗？她摇头，不了。...
狐妖：孽缘
简介关于狐妖孽缘好消息穿越了，还有系统，附送荒古圣体！坏消息孩童身体，系统没卵用，还是简易版圣体。逃亡路上。狐妖苍白的嘴唇动了动，却没有出声音别说话。涂山。帮我看好涂山和她们。这里是我的家，自当如此。涂山后山花海。师父，你缺媳妇吗？无名伸手轻轻敲了下怀中少女的小脑袋，小小年纪净瞎想，你的意中人还没来呢。少女揉揉脑袋，瘪着嘴不说话。苦情树下。少女用祈求的眼神望着无名，轻轻扯着其衣袖，泫然欲泣，师父，你说一句啊我愿意，好不好？莫哭。无名伸手揉揉面前少女的脑袋，为师去后，你要好好修炼，看好涂山和你的妹妹们。车马水龙之中。姑娘，我们认识？少年用清澈的眼神望着拦路的红衣女子，满是不解。以前不认识，现在认识了。红衣女子笑的极为灿烂。ps本书偏日常，不喜慎入，谢谢～...
陈家女娃一出手，全村都要抖三抖
简介关于陈家女娃一出手，全村都要抖三抖小社畜陈苏苏一睁眼穿越到了农家傻女身上，本想躺平的她看着穷的叮当响的家忍不住叹了口气。她没想到还真有穷的吃不上饭的家庭。看着年幼的弟弟和体弱的母亲被大娘和奶奶欺负，陈苏苏大手一挥分家。刚分家，指腹为婚的陈木匠就来退婚。陈苏苏大手一挥退，马上退。支棱起来陈苏苏带着家里人开始努力。看我大力出奇迹，一拳打死大野猪。耕地比过十头牛。在她的努力下家人过上了顿顿有肉吃的日子。看着她家的日子越来越红火，大娘上门求回家，木匠上门求婚姻。陈苏苏大手一挥，滚！小统子，小统子，谁是这世界上最帅的人。当然是你啦，我最亲爱的主人。只是，主人你还缺个男人呐。男人？哼，只会影响我耕地的度。主人，主人，你看那个像不像我的男主人...
亿万萌宝：老婆大人哪里跑
简介关于亿万萌宝老婆大人哪里跑新书夫人藏起孕肚逃跑，靳总全球疯找上架求关注！先虐后甜加天才萌宝不一样的体验哦！一场意外，她被家人陷害，竟现自己怀孕了！五年后，她强势归来，渣，她要虐，孩子，她更要抢回来！天才儿子出手，转眼将她送上食物链顶端，各界大佬对她俯拜服！但她没想到，意外结识的自闭症小萝莉，竟然送她一个难缠的大Boss！婚前，他拉着小天才，买娃送爹，童叟无欺，虐渣天下无敌！婚后，他带着孩子跪榴莲，老婆，对不起，咱们一家子的马甲都没捂住...
八十年代之悍妻有点闲
摔倒前，林冬雪觉得婆婆是老不死，大姑子是扫把星，外甥女是拖油瓶还有那个男人，一定是上辈子倒了大霉，她才会遇见的。摔倒后，林冬雪认为婆婆赛过亲妈，大姑子恩人再世，外甥女是小天使至于那个男人，唔...