手机浏览器扫描二维码访问
“夏姐加油,让他们给我跑!end太丢人了,年前运动会决赛都没能进去!举报肖肖,连脚都不带抬的。”
“别说决赛了,那名次都得倒着数!火焰之前不是体校的吗?怎么跑个步都这么困难?”
夏锦宁看了一下弹幕,感慨了一句:“你们都是真爱粉!刚刚那几个点名言的,我一定把你们Id传递给他们本人。”
“哈哈哈哈,不必了,我怕火焰拉黑我!”
开了个玩笑,夏锦宁就专心跟着直播,时而提点着众人跑步的呼吸和节奏。
长时间的慢跑,摆臂和步幅也是很重要的,有着夏锦宁的指导,众人也竟然都坚持了下来。
直播丢不丢人的无所谓,脸皮厚点就行了。
主要是不想在夏姐面前丢人。
人家一边跑还一边举着手机直播,给自己等人讲解着跑步重点,加油鼓着气。
就那都没说累,自己等人,这光跑步跑不动了,脸往哪里搁!
有的网友们觉得,夏锦宁讲的还挺专业的。
就也干脆收拾了下,戴着耳机听着夏锦宁的声音,下楼跟着一起跑了起来。
跑步结束后,夏锦宁把手机往旁边一放。
把已经瘫倒在地上的众人硬生生的拽了起来,先做了个拉伸与放松,才跟着众人一起回去俱乐部。
“我怀疑我关注了一个假的游戏主播,跟着一起跑了一晚上的步,还跟着做了个拉伸,这是健身主播吧!”
“这个节奏我喜欢,每天晚上写完作业看会儿直播歇歇脑子,跟着出来跑跑拉伸一下,真专业,一连套!”
“有一说一,夏姐是舞蹈老师吧,这拉伸动作确定是人类能做出来的?”
“看见逆子们躺在沙上那生无可恋的表情,我简直太快乐了。”
“哈哈哈哈,同感!”
夏锦宁把镜头调转回来,对准了自己的脸,说了个拜拜,就快关闭了直播间。
所有观众们还没有从美颜暴击中回过神来,直播间就变成了一片黑暗。
夏锦宁看见火焰几人都瘫倒在沙上,拿手机的力气都没有了。
就去一旁拿了4瓶水,在看不见的角落里,往里面放了些身体恢复药剂,然后才拿过来分别递给了大家。
灌下去了一瓶水后,大家才感觉活过来了一些,还隐隐约约感觉没有那么累了。
“夏姐,真的,你输定了,我感觉我都快要废了,怎么可能明天会活力满满!”
夏锦宁也不接话,从兜里拿出来了一盒子的安睡糖果,自顾自的吃了下去。
“还有糖啊,给我也来一个,我急需补充能量。”火焰伸着手问夏锦宁要。
夏锦宁极为自然的把整个盒子都递了过去。
火焰还贴心的给每个人都塞了一颗。
夏锦宁对火焰更满意了!
拿回剩余的糖果,就直接回房间休息睡觉了。
当天晚上,end众人难得没有熬夜玩手机,躺下的瞬间几乎就睡着了。
中间醒都没带醒的,再次一睁眼竟然天都要亮了。
最关键的是,第2天起床后,所有人都是精气神充足,浑身上下都很舒服。
完全没有前一天大量运动的不适感。
众人不可思议的惊叹了半天,这是什么原理!
。。。。。。。
无良系统从天而降,可怜的韩枫被迫穿越,如此也就罢了,谁能想到,生米煮成熟饭之后,系统精灵突然告诉韩枫找错人了,直接卸载!?韩枫始乱终弃!忘恩负义!见异思迁!喜新厌旧!系统小精灵瞎说什么!金手指给你!给你就是了!书友群1o343o6262斗罗之魂力每年升两级...
简介关于王爷打住,本姑娘只想混江湖!穿越双强双洁甜宠爬山从山上摔下来就算了,快落地时还被人一掌拍飞,白茵不明白自己到底冲撞了哪路的神仙好吧,遇到师父学了本事,有了身份也算是因祸得福了,可是自己只想好好的混江湖,为什么皇宫中的人却一个个的纠缠不清?尤其是那个不学无术的纨绔王爷,你来凑什么热闹!你的名声有多臭难道你自己都不知道吗?本姑娘岂是你能肖想的!可是谁能告诉自己,这个打不怂骂不走,像个狗皮膏药般粘在自己身边的男人到底要怎么甩掉欢迎入坑,欢迎评论...
官场如棋,人生如劫,贪胜是致命短板一击必中,方能为民除害且看小人物纪丰如何搅动风云,青云直上。...
魂穿成为胡亥!心声却被始皇帝偷听胡亥心中感慨[哇靠!这样的风采,不愧是千古一帝]嬴政千古一帝?快给朕细细讲来。胡亥[面对匈奴,用游击战的十六字真言]嬴政亥儿,把游击战详细说说!胡亥[为求长生,居然吃毒丹嫌命长]嬴政回宫,偷偷实验,看着被毒死的兔子,心里拔凉拔凉。从此嬴政做起了老六,薅起了胡亥的羊毛!大秦也渐渐走上了不一样的道路。看着大秦旗帜,插满世界地图。胡亥看着嬴政弱弱问道父皇,您是我肚子你的蛔虫吗?嬴政笑而不语的看着胡亥还想跑?缝都没有!乖乖给朕回来,当皇帝简介无力,请移步正文!...
简介关于闪婚后被富老公宠翻全球(闪婚甜宠虐渣爽双洁先婚后爱)相恋十年惨遭退婚,一怒之下她在民政局门口拉了一个跟她同样惨遭被甩的可怜男人结婚。本以为嫁的是平平无奇有点帅的男人,在朋友圈晒结婚证,谁知这一通操作瞬间让朋友圈炸裂,轰动全球。全世界都知道她嫁给了富,就她被蒙在鼓里!朋友圈经常老公送的各种奢侈品‘假货’,秀恩爱。众人皆懂,夫妻间的小情趣,他们懂!!直到她朋友圈出一条老公不好,想离婚。这样狠厉的主再怎么宠妻也不会纵容自己的小媳妇公开挑衅自己的权威!...
简介关于惊!穿成替身却只想苟活一朝穿书,来到了这个人不知地不熟的地方,林莱只想好好苟活着,像一个路人甲一样好好苟到大结局,有小钱钱它不香迈?可没想到原本霸道冷酷的男主却成了呆萌小奶狗,谁都不认识只认识林莱,林莱只想表示你你别过来啊,我只不过是拿了你亿点点钱而已,而且这不是你硬塞给我的吗?现在为什么还来碰瓷我?我说你们霸总都不讲武德的吗?生活不易,莱莱叹气。...