手机浏览器扫描二维码访问
砰!
外侧死角。
砰!
底线中路。
砰!
外侧内角。
高文站在球线的后方,面对墙壁,距离十二米,正在进行球落点练习。
网球场的长度是23。77米,半场也就是11。885米,所以对墙练习球的时候,也是以十二米作为标准;墙壁上用胶带整整齐齐地贴着一个“九九八十一宫格”,要求每次球都能够精准地落在目标格子里。
仅仅是靠近球底线的一个纵列上,就划分为九个落点,而高文的每一次球练习,都能够准确命中。
等等,不是说球是高文的弱项吗?
先,这是练习,没有压力,命中率自然大大提升。
其次,高文的球是弱项,但真正的弱点还是在于力量,而不是落点;而且,即使是力量也是相对的,不要忘记了,193厘米的身高就保证了球入射点的高度,以身高优势全力下压,这就保证了网球的过网高度和击球度。
另外一位传奇球大炮选手伊沃-卡洛维奇(Ivo-kar1ovic)的身高,就足足达到211厘米,堪称巨人。
身高往往能够成为球环节的先天优势,但网球却不是篮球,身高不是越高越好的。
在职业网球展的很长一段时间里,普遍观点认为,网球球员的最佳身高应该在18o厘米到188厘米区间,并不是越高越好的。
一来,移动脚步,身高过一定数值之后,移动就不够灵活,甚至显得笨重。
二来,重心过高,面对下旋球的时候,球员必须蹲得够低才能够将网球拉起来,但身高太高的球员往往“蹲不下去”。
“四巨头”之中,罗杰-费德勒和拉斐尔-纳达尔都是185厘米,诺瓦克-德约科维奇是188厘米,全部都在这个理想区间之内;只有安迪-穆雷(andy-murray)是191厘米,稍稍高出一些,但也不多。
不过,伴随着训练方法的进步,在1995年之后出生的这一批球员里,19o厘米以上身高的球员开始逐渐增多,他们具备身高所带来的优势,同时也具备出色的移动和脚步,先天条件得到更高效的转化。
193厘米的身高,确实为高文的身高带来更多积极的影响,但真正限制球的,还是力量。
力量上不去,一方面球的球也就上不去,另一方面球的尾劲也相对薄弱,无法制造更多威胁。
高文也知道自己的力量不足,所以在球的时候,对落点的练习也就更加精细,然后再充分利用身高优势弥补短板,希望在球环节能够创造出更多机会——从落点的精准度来看,高文一直都不错。
砰!
砰!
网球碰撞墙面的声响,踩着奇妙的韵律在球场回荡着。
很快,高文就现系统提供的训练手册,确实有着不同之处,更加精细、更加详尽、也更加具有针对性。
比如说内角球,瞄准球区内侧的死角,就在这一个落点上,系统还提出了更多更细的训练要求,不仅仅是平击球和旋转球两种而已。
平击球,顾名思义就是大力击打,网球缺少旋转,直来直去,以球和力量全面灌注,顶尖球高手的平击球平均球都在时两百公里以上,平时训练也就是全面力、练习落点。
系统却提出了不同的刷球方式,也就是球拍拍面刷过网球的时间,时间越短,网球落地之后的弹跳就越低;时间越长,网球落地之后的弹跳就越高。
也就是说,尽管平击球缺少旋转的变化,只是以度取胜,但系统还是要求平击球也能够出现变化,打乱对手的接球节奏。
想象一下,对手看到是平击球,想当然地在腰部和胸部之间的舒适区域接球,结果网球弹跳高度却在舒适区域之外,他们必须重新做出调整,如果调整不及时或者不到位的话,要么就直接接丢、要么就是回一个菜球。
旋转球,充分利用球拍与网球的摩擦来制造变化,度和力量相对应地减弱,平均球时可能降低到一百八十公里乃至更低,但是上旋球、下旋球、侧旋球的变化,却能够为对手的判断增加难度。
系统也提出了严苛的训练要求,上旋、下旋、外旋、内旋,还有最特别的两种方式,加力的急蹿和减力的凝滞——
前者也就是尾劲,落地之后的弹跳度比想象中更快;后者则是诱敌深入,落地弹跳之后就已经没有什么力量,几乎无法往前走。两种球的变化,本质都在于改变节奏,打乱对手的预判,迫使对方手忙脚乱。
也就是说,仅仅一个落点,系统就提出了十二种搭配组合,然后每一种方式都要求出十个正确的球。
如果球效果没有达到预期,那么就必须再重新一个,一直到符合预期效果为止。
砰!
砰!
一个,接着一个,再接着一个。
转眼就已经练习了一百五十多个球,整个市购物推车里面的网球直接全部清空,芥末黄的网球散落在网球场的角角落落,太阳正在缓缓地爬上头顶,汗水已经将衣服湿透,沐浴在金色阳光里,头之上蒸汽腾腾,就好像正在苦练神功一般。
尽管,这只是一个落点的球练习而已,想要完成球环节的所有练习,恐怕还是需要长年累月的沉淀,不可能一蹴而就;但高文依旧能够感受到胸腔里漫溢的幸福和快乐,笑容就在急喘息的嘴角绽放开来。
因为重新回到球场,感受着大汗淋漓的畅快;也因为付出就能够得到回报——系统应该正在计算成长潜力值,结果绝对令人期待。
按照游戏经验来看,前期升级都比较容易,打一只两只哥布林小怪就可以累积经验1oo%了,那么他刚刚练习了一百五十多个球,即使无法直接升级,经验累积应该也非同小可了吧……才怪。
“成长潜力:37。o5%”
什么?
一百五十个球,成长潜力才增长1%?
新书我打游戏就无敌了求支持!一次爆肝通宵打游戏猝死穿越,宁奕平来到两千年后的游戏世界。通过阅读获得经验值5制作蛋炒饭获得经验值1o击杀古拉多获得经验值1oo锻造乌兹长剑获得经验值5oo修炼一小时,获得25oo点经验值解锁成就‘名声大振’获得经验值15ooo当你们把每天百分之八十我在两千年后的游戏世界刷副本...
简介关于强娶豪夺!白月光医女的满身反骨强取豪夺追妻火葬场宫斗宅斗白月光小黑屋双洁1V1极限拉扯清冷又清醒隐忍白切黑医女女主vs暴躁偏执黑切白醋精王爷男主。姜姝砚父母早亡,为了完成父亲的遗愿,入宫进太医院当了一名医女。她游走在各宫之间,每一日都谨言慎行,小心翼翼,就为了能在这深宫里独善其身,不被牵连。入宫第三年,她阴差阳错认识了七皇子璟王赵司衔,逃不出他的掌心,却异常清醒的知道自己想要的是什么。她挣扎过逃亡过,却依旧被他牢牢掌控。对于赵司衔来说,姜姝砚是他的白月光也是朱砂痣。是他求而不得,爱而不得之人,亦是他拼了性命也要囚在手心之人。当后宫嫔妃陷害,公主贵女羞辱接踵而至时,姜姝砚一笑而过,不甚在意。当诸位皇子有意拉拢时,她意识到事情开始变得不对劲了。姜姝砚扶额表示我真的只是一个宫女而已。赵司衔暴跳如雷宫什么女,你分明是本王的妻。无论再来多少次,我都会一眼就喜欢上你赵司衔立意不论身陷何种囹圄,也要自强不息,活出自我。...
简介关于快穿在狗血中成为正道的光夏思合生前是个见过大场面的人,撕过渣男打过仗,能扛钢枪上战场,巾帼英雄英年早逝,死后本打算当个安安静静的游魂等投胎,没想到被一只叫情比金坚的系统找上门。答应成为系统的任务者的时候,没想到要面对的是一盆又一盆的狗血,她要成为恶毒无脑的女配,不断作死为别人的爱情铺路。系统我亲爱的任务者啊,这都是为了爱,为了拯救世界,四舍五入你将是救世主。夏思合我完全懂了。然后她暴揍一顿系统自己撸起袖子开干,垫脚石谁爱当谁当,她的目标是星程大海。被抱错的真假千金为凤凰男针锋相对,反手把狗男人头打飞,姐妹贴贴一起搞事业。法外狂徒为爱独宠少女小甜妻,从此不碰其他莺莺燕燕,夏思合十分感动,男的送去铁窗泪,女的送进少管所,真是令人感动的be美学。倾城王妃多妖娆,引皇帝王爷竞折腰,那美人给你们,江山我要了,嘻嘻。每be一对男女主换一个小世界优秀评价,夏思合笑摸系统头宝,你开心吗?系统瑟瑟抖不敢难过,相当开心。...
土木人穿越三国,成为一名兵户遗孤,前世本是蜀汉粉,今生却在袁术麾下。武不出其类,智不拔其萃,原来当牛马,现在又炮灰?龙骧利用技术优势,抢先在合肥筑城叠防,他挑起孙曹两家消耗,给刘备争取育时间,无论是冢中枯骨,还江东鼠辈,能坑皆坑。刘馥龙骧小儿狂悖无礼,曾言丞相去了合肥,也得送去烧窑搬砖,应兵讨之。曹操时机未到。刘勋闻桥蕤二女有国色,可惜困在那合肥曹操即刻点兵。周瑜龙骧好色奸佞,主公不可信其谗言。孙权你在教我做事?诸葛亮那龙骧表面奸佞,却敢在惊涛骇浪中行船,真不是等闲之辈,将军要匡扶汉室,此人可善加利用之。刘备先生不知,他就是备的人。诸葛亮???...
作品简介军婚复仇,种田致富,女强爽文,无敌小萌宝,忠犬腹黑长前世,江凝历尽艰辛走上人生巅峰,却招来古武世家的灭杀,一尸两命!重生归来,她身怀仙医空间,得到仙...
简介秦昊因父亲高额的医药费,同意以离婚为条件换二十万医药费,结果不但没要到钱,还被二世祖毒打一顿,意外之下激活祖传玉佩,得到透视能力。从此以后,世界多了一个变态的妖孽,寻宝,捡漏,赌石,治病,无所不能,亿万财富唾手可得!有人称之为古玩界宗师,也有人称之为赌王。...