春天文学

手机浏览器扫描二维码访问

第36章 沂王爱蹴鞠(第1页)

怀德殿以前归后院俞氏,现在是沂王在用。

每天卯时一刻,众少年们就起床开始跑步,开始几天跑的比较少,沿怀德殿外围走廊跑,三圈约一里,每天跑二十圈,凌晨十圈,晚上睡觉前十圈。

跑完之后休息几分钟,周来、牛宝和全勇会按沂王要求,监督他们做俯卧撑、蛙跳这些体能训练,共三轮,每轮是三十个,三十步,三十个(以后还会逐步增加)。

大概练到卯时五刻后,赵与芮向俞氏问过早安,便会来到怀德殿的大院。

这时所有的少年包括全勇都会练‘立正’。

全勇开始不想和少年们一起练,但赵与芮说,先要把全勇练好了,以后全勇练他们,不然他们练好了,会让他们来练全勇。

全勇是不服输的人,当即决定好好练,一定要当头。

只是他不明白,表哥让他们所有人站在原地一动不动,而且要半个时辰左右,练这些有什么用?

在全勇、陈小刀带着二十个少年站在原地一动不动时。

赵与芮和周来、牛宝三人沿着走廊跑步。

少年们会站半个时辰,赵与芮和周来、牛宝三人会跑十五圈。(约五里)。

跑完后,周来和牛宝自己随便做点体能训练,赵与芮便围在少年们身后转来转去。

他要求很高,挺胸收腹夹囤,观察少年们做的标不标准。

“报告。”全勇突然叫了起来。

“什么事?”赵与芮不满的看着他。

“表--大王,我汗太多,眼睛睁不开了,申请擦下汗。”

“那就闭着眼睛,不用睁开。”赵与芮厉声道:“本王头上的汗,比你少吗?”

全勇只好闭嘴,也不敢动。

大伙都知道全勇是沂王表弟,表弟都不能动,其他少年更不敢动。

却不知这是昨天赵与芮与全勇商量好的剧情,故意演给少年们看。

接着赵与芮一边在少年们四周走来走去,一边道:“都记着你们的左右区分。”

“腿上绑着红绳的是左腿,手臂上绑着红绳的是左手。”

“十天后解掉绳子,如果还不能区分左右者--”赵与芮说到这里停顿了下,眼光冷冷看向众少年。

其中十个各族少年俱是脸色微变,心里凉。

很多人情不自禁想到当天蒙古少年被抹脖子的一幕。

“听我命令。”

刷,所有人耳光都竖了起来。

这时他们已经站了快四十分钟,身上全是大汗淋漓,但所有人不敢动。

“右---脚---往前一步。”

叭,全勇右脚率先踩出来。

人群中的少年纷纷往前一脚,很多人还低头看腿上的红绳。

情急之下,有三个人伸错了左腿。

嘶,这三人脸色大变,又惊又怕。

“其他人继续站好,伸错腿的,原地做两个俯卧撑。”

三少年又舒了口气,还好,只是做两个俯卧撑。

“严妙蓉。”

“到。”小丫头严妙蓉就在边上阴凉地方,这时赶紧往前站。

“记下来,谁伸错腿了。”

“是,沂王。”严妙蓉赶紧拿笔和纸,把这三人记下。

现场除了全勇、陈小刀外,还有二十个少年,汉人都有本来名字,黑市买来的各族少年从全大到全十。

等这三少年两个俯卧撑做完。

“听我命令。”

刷,少年们再次竖起耳朵。

“左脚后退一步。”

这次有一个错了。

错了的,做三个俯卧撑。

接着要求越来越高。

热门小说推荐
八零娇妻超飒的

八零娇妻超飒的

职场精英一不小心穿越到了8o年代自闭儿身上,变成了大力士。父亲坐牢母亲失踪,大伯一家还要把她卖给一个糟老头,娃娃亲对象对她如避蛇蝎。为救父亲,摇身一变,女扮男装混进全是男人的麒麟学校,光芒万丈,却不小心吸引了众多小迷妹,成为全校公敌。某天,那些男生却突然个个变脸大献殷勤,端茶递水,洗衣送饭,傅九还没整明白怎么回事,八零娇妻飒的...

论小乞丐的花式拒绝

论小乞丐的花式拒绝

天将降大任于斯人也,然而她是个乞丐古代美男成群,美女如云,然而她是个乞丐天盛国物产丰富,美食数不胜数,然而她是个乞丐但是,谁能来解释一下,为什么会有人喜欢上一个乞丐,是自己长得不够帅还是生活过得太无趣?某人云不,是因为爱情。你能不能别老跟着我了?在下只是怕姑娘遇到危险。我觉得你比较危论小乞丐的花式拒绝...

都重生了谁不想搞钱啊

都重生了谁不想搞钱啊

空中飘着钱。路上铺着钱。山里长着钱。河里流淌着钱。人群中到处充斥着金钱的味道,遍地都是捞钱的机会。重生后罗辉不可思议地现了件尴尬的事这么多韭菜,割不完,怎么办?...

神医浅龙

神医浅龙

简介关于神医浅龙林凡怎么也没想到,自己捧在心头的妻子,竟是别人手中的玩物就在林凡绝望之际,一个绝色女人给了他希望玉佩傍身,传承归位,至此,我命由我,不由天...

豢养人间

豢养人间

作品简介神秘的八大密地在灵力海降临后融合在一起,昆仑内的争斗不息,人间的入口用尸山血海铺平,狩猎者也在脱离被豢养的命运。刘叶本可以作为道家的暗子逍遥这一纪元,可他偏要以身入棋,与那无敌主上斗个胜负,让人间不再是豢养场。...

原神:从开局催眠安柏开始

原神:从开局催眠安柏开始

简介关于原神从开局催眠安柏开始叶晨在机缘巧合下获得魅力系统,自身的魅力无限提高。导致各种美少女对他产生了好感,更是开局就攻略了安柏。叶晨在提瓦特大6和各种美少女贴贴,令他乐不思蜀。优菈复兴劳伦斯家族,没有你的话我都不知道该怎么办了。丽莎小可爱,不要到处乱跑哦。不然姐姐就把你给关在地下室了。安柏这就是爷爷说的以后我能托付终身之人吗?雷神原来你和我在一起,才是永恒。草神叶晨哥哥,我们永远在一起好不好。叶晨看着身后的众女,脸上流下了一滴冷汗,这就是我的责任啊。总之,这是一个轻松而又甜甜的日常,兄弟们快来看。...