手机浏览器扫描二维码访问
第95章 0094强大的面板新功能（第1页）
第95章oo94强大的面板新功能
看着面板上弹出的提示，陈觉感觉自己刚才忍受的那剧烈刺激疼痛真是值了。
躺着就能把属性刷出来，那不比训练还爽？
要不是按摩师傅说了，这筋膜刀和康复按摩一样不能天天上，刮多了容易加重肌肉炎症，他真的想每天都来这康复中心体验一下。
“真是痛并快乐着！”
“也不知道哪个神人明的这种筋膜刀。”陈觉结束完按摩拉伸，已经浑身出了一层细密的汗珠。
按摩师傅见状则是贴心地拿了条干净的毛巾过来替陈觉擦拭，嘴上却是接着话茬：“能是谁明的？当然是我们华夏老祖宗了！”
“刮痧板见过没有？这就是不锈钢筋膜刀的前身！就连永乐大典里都有过记载铁质的刮痧板对筋膜拉伸的好处。”
“早几年很多人迷信国外那一套，也就这几年开始慢慢有了文化自信。运动会一开，老外都来咱们这做刮痧、针灸、拔火罐。”
按摩师傅比较健谈，跟陈觉聊了聊这康复中心内遇见的趣事。
陈觉听着也是有些好奇，没想到来按摩拉伸一下也能跟传统文化挂上勾。
……
做完拉伸和基础按摩，这位中年师傅又给陈觉正了一下骨头。
在摸到陈觉的腰椎凸起位置后，按摩师傅就啧啧了两声：“以前没少久坐吧？腰椎间盘突出的很厉害！”
“你这个突出程度，最起码也坐了好几年了。”
听按摩师傅这么一说，陈觉倒是有些诧异起来：“几年？我这可是从上学起一直坐到了快3o岁！”
“难不成是最近运动和体质加点，腰椎得到缓解了？”
正当陈觉暗中猜测时，按摩师傅就用灵活地手法给陈觉嘎嘣地按压、掰了几下。
腰背处的脊椎骨头一阵酥麻，就连面板也弹出了提示：
——————
【叮~】
【完成一次合格的骨关节错位修复，你的脊椎弯曲、腰椎间盘突出有轻微改善。】
【体质属性+o。o1】
——————
“舒服！”
陈觉有些神清气爽地长出了一口气。
“这腰椎间盘突出以前都是老年人身上才有的毛病。”
“现在的年轻人都去坐办公室了，大家都不运动了，身体素质比公园的老头都不如。”按摩师傅一边按一边开起了玩笑。
正所谓话糙理不糙，陈觉听着这玩笑话，也觉得很有道理。
因为从进化的角度来看，最近一两代人可能是人类历史上第一批只要坐着就能养活自身的人类，长此以往下来身体素质自然会越来越差。
“柳师傅，有没有什么改善腰椎间盘突出的方法？”陈觉回头看了一眼按摩师傅的胸牌，他觉得这按摩师是个很有水平的人。
貌似按摩室外的简历介绍上，这位柳师傅还是运动医疗专业本科毕业出身的，还有十几年的从业经验，论起专业程度其实一点都不输给普通的大学教授。
别看人家出来只是做按摩这种看似上不得台面的工作，但是这按一小时收费都是好几百起步，妥妥的高薪职业。
“你们年轻人想改善腰椎间盘突出和肚子突出，除了强化核心肌肉，还可以试试四点静蹲，头、肩、腰、尾骨保持一条直线，腰背打直进行半蹲。”
“先靠着墙蹲，等适应一段时间后离开墙蹲，问题自然就改善了。”柳师傅一边给陈觉正骨，一边介绍康复中心内比较常用的针对腰椎问题的治疗方法，顺便拿了个手册过来让陈觉自己翻。
“四点静蹲？”
“这不是跟扎马步、太极桩一模一样？”陈觉看着手册上的插图讲解，突然感觉老祖宗的东西其实并没有想象中的那么玄乎。
不单单从刮痧板中延伸出的现代筋膜刀，就连这针对腰椎问题总结出的四点静蹲，同样能看见前人的智慧。
“难怪我的腰椎问题改善了那么多！”
“原来是不知不觉中练马步和桩功一点点纠正了过来。”陈觉心中暗道，顺带看了看这册子上有关人体筋膜的介绍。
现代医学中得出的研究，人体筋膜一共分浅筋膜、深筋膜、内脏筋膜三种，在人体全身器官中的份量占到了2o%。
而筋膜的作用，是对骨关节、肌肉、内脏等运动组织起到了约束和保护作用。
筋膜的直观外形就像是一张包裹着全身的蜘蛛网（注：详图看彩蛋）。
抱定金主：爹地快来娶妈咪
曾经，蓉城最有钱有势有地位的那个男人伸出大腿给她抱来，睡服我，从今以后在蓉城你就是呼风唤雨那一个！然而，一夜之间，她却从人人艳羡的江太太沦为不耻的情妇，成为整个蓉城最大的笑话原版简介未婚夫被异母的妹妹抢了，好不容易得来的女三号也被截了胡，娱乐圈有貌有身材有演技却万年不红的聂长欢，终于决定给自己找一个金主抱紧大腿求上位。蓉城最有钱有势有地位的那个男人默默把自己大腿伸了过去给长欢抱来，睡服我，从今以后在蓉城你就是呼风唤雨那一个！小包子从麻麻身后探出头去望着这枚金光闪闪的大金主，奶声奶气询问大金主，买一赠一要不要聂长欢带着四岁拖油瓶嫁给蓉城无冕之王江少勋，她力求低调低调再低调不愿公开婚讯，那个男人却公然对娱乐圈最顶级的一群大佬道我老婆拍戏现场三百米之内不能有任何雄性出现公蚊子都不行！人人都知道江少勋的软肋是聂长欢，她曾经也偷偷欢喜，她怎么会有这样好的运气。直到后来，宋绵绵回来了。江少勋只要儿子不要她，可她，宁愿净身出户失去一切，都不能放弃儿子。一夜之间，她从江太太变成了江少的情妇，所有人都等着看她的笑话，可她，依旧是江少勋身边最受宠的那一个。有人耐不住问她为什么，长欢一笑不是都说妻不如妾，妾不如偷吗？...
鬼帝凶残：女鬼，放开我老公！
他本是天帝的皇子，却自降身份爱上身为鬼族的她。她是鬼帝，却让命如蝼蚁且又无知的人类凌驾于头上，爱上一个凡人。她追逐凡人，天帝的皇子却追逐她。可她爱他，一个凡人。她爱的凡人还不是什么救世英雄，极其窝囊，并且还不喜欢她。她不服，不甘。她一定要把对方抽筋拔骨来他就是他。如此深爱，爱到让对方死，竟然他是他。鬼帝凶残女鬼，放开我老公！...
半城繁华（共3册）
大婚在即，新郎却意外身亡。母亲怜惜，她被悄然送去长安避难，却不想邂逅一段混乱悲凉的感情。静水深流，教人爱恨无奈的他至情至性，温柔体贴的他。是不顾礼教的束缚，选择深爱的他还是只求一世荣华，将人生随...
我的安全屋是个坑
洛小天死了，又重生到了一个未知而诡异的地方看着这个张开双臂就能碰到墙的安全屋，心里一阵无语，茫茫迷雾中的黑影？不怕的，做成照片吧手表闪耀着猩红光芒光圈的猎杀者？嗯，搜一座城不如等一个人这么坑的安全屋，终于坏掉了要触抹杀程序了怎么办我的安全屋是个坑...
我问道宗掌门，收的全是冲师逆徒
收徒半无敌冲师逆徒杀伐果断日常养成流陆青安穿越后获得最强宗门系统，收徒就能获得丰厚奖励。培养徒弟和提高宗门知名度就能变强！这还等什么？徒弟！为师来了！结果却被系统告知实力太弱，现在出去容易死陆青安只好待在山上努力修炼两年半。下山后的他发现这个世界的妖魔势大，祸乱人间，魔教和邪修动辄血祭百万生灵。好一个弱肉强食的世界！仙家遨游天地，修仙长生！没有灵根的人，只能沦为刀俎待割之鱼肉。大徒弟是一个满门被杀的可怜少女，没有灵根的她却有着天仙剑体！此子不凡，合该入我门下！即将被扒皮抽血的单纯龙女，陆青安顺手救下后就被套牢了。还有被逐出师门傲娇圣女，以及国破家亡的女帝。终会再次相遇的东海鲛女冥冥之中自有天意。没有灵根？没关系，只要入了我门下，包你无敌的！问道宗欲修仙道，先修人道，人道不修，仙道远矣。诸天气荡荡，我道日兴隆！壮哉我问道宗！此宝不凡，与我问道宗有缘！N年后，问道宗成为了大千世界的第一宗门！某天，被世人称之为道君的陆青安坐在大殿瑟瑟发抖的喊道你们想干嘛？我是你们师尊啊！这样是不行的，不要！不要啊！师尊乖～...
枪气素霓生
简介关于枪气素霓生男儿何不带吴钩，收取关山五十州。这是一部男人的小说，是所有男人的梦想。大旗末年，乱世将至，风起云涌。幽州镇北大将军第四子张崇义，背负着张家百年的期望，孤身闯京城英雄救美，邂逅四大美人之青衫宛丘，万骑出幽州南征北讨，在铁与血的淬炼中，成就一番惊世骇俗的丰功伟绩...