手机浏览器扫描二维码访问
因为坐姿会让身体下肢骨关节屈曲,下肢静脉血流回流阻力增加,导致下半身血液循环不通畅。
这样反而会让肌肉中产生的乳酸氧化分解变慢,最终乳酸导致堆积加重。
甚至一些严重的情况,还会导致心脏回血量减少,诱休克。
“没想到健个身这么多讲究。”
“就是不知道要练多久,才能达到这些人的水平。”陈觉挪着步,在健身房里转悠的同时,也在观察着那些来运动的会员情况。
他现这些经常来锻炼的人,无论男女老少,精神样貌都非常好。
无论是气色,还是身材,甚至就连站姿、坐姿都比普通人笔挺一些。
常年坐在电脑前办公,陈觉早就得了骨盆前倾、腰椎突出的毛病,无论是坐着还是站立身体都是不正常弯曲的。
再加上抽烟喝酒,频繁熬夜,气色压根无法跟这些会员相比。
在观察了一圈后,陈觉心中也不听感慨:“难怪那台体测机器会测出来我的身体年龄偏老了3岁,确实差的有点大!”
正好手里这张体验卡还能用一周,陈觉打算接下来几天等肌肉酸痛恢复好了再来锻炼。
今天是不能再练了,因为双腿和右手臂都快报废了,就剩下左手还能活动自如。
正当陈觉打算拖着疲惫的身体打道回府时,他现健身房的一处小玻璃隔间里居然放着一些休闲棋牌、桌游之类的东西。
墙壁上挂着一个黑白相间的圆盘。
“这是啥?”
“休闲运动室?”
陈觉推门进去,近距离看了一眼那个挂在墙上的圆盘。
除了黑白的底色之外,圆盘上还标有一圈显眼的数值,从1到2o,以某种规律打乱。
盘子上还有红绿色的格子标记,划分明显,像是某种游戏。
“这是飞镖?”
“好像上学的时候见人玩过!”
陈觉在架子上找到了一个对应的盒子。
盒子里面有说明书,以及红绿双色的两组带尖针头的飞镖。
展开说明书瞄了一眼,陈觉现这玩意儿居然也属于体育运动项目的一种,甚至还有国际级别的比赛。
看了一眼时间才早上1o点不到,正巧左手还能用,陈觉学着说明书上的规则,站到划线处,拿起一个飞镖对着标靶试着投了一下。
“噔~”
带着尾翼的红色针头飞镖扎进了标靶中。
刚看过说明书,陈觉知道自己扎中的方格是带分数的。
越接近中间那个红心,分数越高。
他这一下只是扎到了最外围的格子。
只是刚一投完这飞镖,陈觉愣住了!
因为视线里那个像素方框,居然再一次地弹出了提示!
【叮~】
【动作符合要求】
【激活技能:飞镖】
那一排跑步机上已经占满了人,看样子都是来减脂热身的。
当然了,也有那种一看就是资深的运动达人,一过来就是找李群上私教课的。
见对方忙着上课,陈觉就扫了一下墙上的二维码加了一下这位李教练的微信,自己就在健身房里自顾自地转悠了起来。
他在靠慢走缓解腿部的酸胀。
按照昨晚打水漂“废”掉一条右胳膊的经历来看,这两条腿到明天一样要开始巨疼。
按照李群的指导,刚做完剧烈运动最好先别坐着,而是靠慢走去加血液循环。
因为坐姿会让身体下肢骨关节屈曲,下肢静脉血流回流阻力增加,导致下半身血液循环不通畅。
这样反而会让肌肉中产生的乳酸氧化分解变慢,最终乳酸导致堆积加重。
甚至一些严重的情况,还会导致心脏回血量减少,诱休克。
“没想到健个身这么多讲究。”
“就是不知道要练多久,才能达到这些人的水平。”陈觉挪着步,在健身房里转悠的同时,也在观察着那些来运动的会员情况。
他现这些经常来锻炼的人,无论男女老少,精神样貌都非常好。
(推荐新书种田系统萌妻,来撩汉!)(宠文1一睁眼,就被继母告知已卖给村里的小猎户做媳妇儿,这人竟还是个破了相的冷面杀神。苏语嫁就嫁,但姐要带着弟弟一起嫁。某男这就是买一送一?苏语既然知道,就赶紧接着吧。某男花了本王那么多银子,本王自然会好好抱着。苏语本王?说好的小猎户呢?欢迎加入本书书友群云雾山下空间农女猎户相公来种田...
简介关于异世养崽空间大佬燃爆了1v1双洁,末世,萌娃,强强,女主实力撩男主,男主实力宠女主,燃爆少女心顶级杀手黎夙遭遇空难,一睁眼居然穿到末世文里,成了活不过三天的炮灰女配。而她的便宜儿子因为拥有罕见金雷治愈三异能,被白莲花女主当成工具人利用最后惨死。末世来袭之前,黎夙...
(不会和原着一样,毕竟漫画就是史)(只有门,不耽误看)(温柔的神!)(抖动的神)(添加点趣味性)等等,还有亿点点好不容易在家族斗争中胜利的白尘一家终于过上了摆烂的生活,父母出去环游世界了,而星则是留下来继续上学了?为什么还要完成学业啊!白尘为什么天才还需要上学呢?我也想去环游世界啊喂!白父不行哦白母达咩哟白尘为什么?父你一个人去旅游我们都不放心。母但是我和你父亲又想过二人世界所以呢白桑好好享受你的高校生活吧白尘八嘎呀路!ps好像写的越来越玄幻了?我不会歪到战斗文上吧?...
作品简介关于暴富后,被四个校花女神堵门叫爸单女主狗粮日常文人到中年身家万亿的林佑,正觉得日复一日的富豪生活太枯燥乏味的时候,被美团女骑手撞了他价值一个亿的车。然后惊讶的现,这个女骑手,竟然是他的女儿!还是校花女神级别的!这样的女儿,竟然不止一个,还有三个!于是乎,他开启了和校花女儿们温馨的日常生活。后来,儿女们集体震惊我的老爸竟然是大佬!小妹已有五个校花女神堵门叫我爸!精品佳作,请放心入坑剧情绝对精彩绝伦这本书纯...
拥有前世记忆的杨八姐不求杨门可歌可泣,只盼杨家众人平安杨八娘...
简介关于疯批妹子带着空间卷在七零成豪门在任务中牺牲的美女特警姐姐严娇娇,灵魂穿进了一本,她追着的七零年代文中,还是正帮着舔狗亲妈卖亲姐的致命时刻…不光帮着亲妈追野男人,还欺负大佬亲爹和未来霸总亲哥及亲姐…眼看满身都是污点,她的结局还会和之前一样,严娇娇瑟瑟抖,不行,她得保命看她装疯卖傻,手撕极品护亲人稀罕,高岭之花的大佬,竟主动派援人相助!看着面前的绝色亲爹,和美貌的亲姐亲哥哥们,她觉得,亲妈不是眼瞎,就是脑壳肯定被门板夹了…后来亲爸我闺女最懂事,是贴心小棉袄亲大哥妹妹差钱嘛,哥哥给你亲二哥我妹最乖,最可爱,谁敢欺负她,就让谁住阴宅亲大姐我妹妹最好最乖腹黑大佬我媳妇儿有点傻,嘴笨,没见识,就是个村妇,你们不能欺负她被严娇娇怼的张不了口的众人和外国语言学家,大佬您说话的时候,能不能别不走心...