春天文学

手机浏览器扫描二维码访问

第12章 大叔我关注你有一阵了(第4页)

白若曦站在篮筐下,单手熟练地接住篮球,抱在胸前。

皱了皱秀气的眉毛,神情有些认真地道:“大叔你这不是一段式投篮,你想练一段式,但是你的习惯动作是两段式,所以投出来很别扭,要不……你先说说什么是一段式投篮的技术要领?”

唐海挠了挠头皮,看了眼系统显示的注解,一字字念道:“1motion「一段式」投篮的功能是快出手,其目的是为了降低防守者对投篮的干扰。

2motion「二段式」投篮的功能是起跳滞空,其目的是为了避开防守者的封盖。

所以「一段式」投篮的技术要领是——

篮球由下至上抬手无短停顿出手,依靠整体力量投篮;且出手点低,投篮率快。下半身屈膝幅度小,蓄力时间短;起跳高度偏低,弹起度快。”

白若曦听得连连点头,说道:“大叔,技术要领你说得没错,但是你没真正理解。”

“到底差在哪里呢?”唐海挠了挠头,“我太笨了!请若曦老师指教。”

“我不是老师,我说的也不一定对,仅供大叔参考。”

白若曦脸一红,将抱在胸前的篮球单手举起,说道:“一段式投篮是从下肢开始力,从脚踝到小腿,到大腿,再到髋部,一直传导到胸前。

这时候再从胸前起球,将力量继续向上传导,通过举球动作来到眉心,然后有一个压腕甩鞭的动作,就好比手臂是一条鞭子,将球抛投出去。

注意出手点不要太高,大叔你就是上肢动作太大,导致出手轨迹太高,老是打在篮圈后沿。

要在眉心上方甩鞭,通过手腕来控制高度和方向。”

说着,又是一个左腿力,身体挺起,大臂带动小臂,小臂带动手腕,最后手指一甩。

唰!

篮球轻盈地空心入网。

当时隔着老远看她就有点漂亮,没想到见到真人居然这么漂亮!

“嗯,我……我关注你有一阵了!对大叔这么大年龄还认真打篮球很佩服。咱们……咱们还是练习投篮吧!”姑娘说着说着,脸又是一红。

她似乎是个很腼腆的姑娘,这次能下楼来和唐海说话,已经是鼓足所有勇气了!

“好好!我叫唐海,你叫什么名字?”唐海受宠若惊,心想这样漂亮的姑娘来教自己投篮,怕不是八辈子修来的福气?

“我……我叫白若曦。”她咬了咬嘴唇,小声地道。

“你好,白若曦,很高兴认识你。”唐海伸出手来。

“嗯,很高兴认识大叔,咱们……咱们还是练习投篮吧!”

白若曦没有伸手,有些拘谨地将篮球扔向唐海,说道:“大叔你投篮吧!我帮你看着姿势,有问题会提醒的。”

看着白若曦耳根红的羞窘样子,好像一只小兔子,唐海知道她很不适应现在的气氛,如果自己再继续逗她,搞不好她会羞窘而逃。

“好可爱的姑娘呀!”唐海心里感叹,然后笑着道:“好呀!那我就投篮了,请若曦老师多多指教。”

“啊?我……我不是什么老师。”白若曦小声嘀咕。

唐海抱着篮球走到罚球线,深深吐出口气,按照系统的提示,将球举过头顶,瞄准了篮筐,一抖手。

唰!

篮球高高抛出弧线。

嘣地一下打在篮筐后沿,弹框而出。

“唉!又打铁了!”唐海懊恼摇头,“我老也掌握不好!不知道为什么老打铁。”

白若曦站在篮筐下,单手熟练地接住篮球,抱在胸前。

皱了皱秀气的眉毛,神情有些认真地道:“大叔你这不是一段式投篮,你想练一段式,但是你的习惯动作是两段式,所以投出来很别扭,要不……你先说说什么是一段式投篮的技术要领?”

唐海挠了挠头皮,看了眼系统显示的注解,一字字念道:“1motion「一段式」投篮的功能是快出手,其目的是为了降低防守者对投篮的干扰。

2motion「二段式」投篮的功能是起跳滞空,其目的是为了避开防守者的封盖。

所以「一段式」投篮的技术要领是——

篮球由下至上抬手无短停顿出手,依靠整体力量投篮;且出手点低,投篮率快。下半身屈膝幅度小,蓄力时间短;起跳高度偏低,弹起度快。”

白若曦听得连连点头,说道:“大叔,技术要领你说得没错,但是你没真正理解。”

“到底差在哪里呢?”唐海挠了挠头,“我太笨了!请若曦老师指教。”

“我不是老师,我说的也不一定对,仅供大叔参考。”

白若曦脸一红,将抱在胸前的篮球单手举起,说道:“一段式投篮是从下肢开始力,从脚踝到小腿,到大腿,再到髋部,一直传导到胸前。

这时候再从胸前起球,将力量继续向上传导,通过举球动作来到眉心,然后有一个压腕甩鞭的动作,就好比手臂是一条鞭子,将球抛投出去。

注意出手点不要太高,大叔你就是上肢动作太大,导致出手轨迹太高,老是打在篮圈后沿。

要在眉心上方甩鞭,通过手腕来控制高度和方向。”

说着,又是一个左腿力,身体挺起,大臂带动小臂,小臂带动手腕,最后手指一甩。

唰!

篮球轻盈地空心入网。

热门小说推荐
让你去翻红,不是带着影帝发疯

让你去翻红,不是带着影帝发疯

简介关于让你去翻红,不是带着影帝疯(非女强,1V1无脑小甜文)许笑笑穿书了…正好穿进了她现在正在看的那本娱乐圈文里,变成了全网黑的炮灰女配,还要被公司配去参加荒野求生。面对已知的炮灰结局,手握剧本的她怎么可能认命!什么?努力改变形象重新开始?她都快下线了,还怎么改,不如原地开摆放飞自我,争取在下线前多带走两个。人家上荒野求生,带刀,带火,带食物,主打一个稳。许笑笑淡定一笑,将自己的宝贝木鱼揣在了怀里,主打一个心诚则灵。美其名曰,敲什么电子木鱼,一看就心不诚,木鱼她只敲纯木的!节目开始前许笑话又在作秀了,荒野求生带木鱼,等着饿死吧。看完直播后笑死,原本以为许笑笑带木鱼是作秀,没想要竟然是刚需。节目结束后笑子,你别走啊笑子,没有你我可怎么活啊笑子。恋综结束后主持人听说笑笑和沈影帝好事将近了,这是真的吗?许笑笑当然是假的,他那么大一个影帝,我一个糊咖怎么敢啊。这种大前辈,就应该挂墙上让我们每天鞠三个躬。某影帝你看挂这张行吗?(挂出了一张带咬痕的照片)一瞬间,全网炸了!提前避雷,直播综艺,弹幕有点多。...

这个技能有点假

这个技能有点假

妖国降临,修真界风雨飘零,众多修真大能惨遭重创,败守玄天宗。刚洗完澡的莫弃大胆妖孽,贫道一眼就看出来你不是人,无量天尊,看我火球术!某妖族大能火球术?哈哈哈哈,你是准备把我笑的魂飞魄散吗?我乃天地大妖,万灵共主,不死不灭,亘古永存莫弃的手中出现了一个拳头大小的火球,猛然投掷而去。火球带着金红色的尾焰这个技能有点假...

在异界带领人族复兴

在异界带领人族复兴

简介关于在异界带领人族复兴结束了一局热身的大乱斗之后,点击再来一局,易木带着符文和盖伦的满级属性穿越了,本来还有装备的,只是很不幸的遇见了时空乱流让装备丢失!更不不幸的是,开局就被打了个半死。...

全职法师之冰天雪帝

全职法师之冰天雪帝

全职法师世界,出生就遇到两个至尊君主打架。有一个强大的家族可真有好,就是父母有点作死冰雪的凤凰终究重新翱翔天空,冰雪的帝王终将回归。本书又名全职法师之我的冤种家族全职法师之我有好几个妖魔帝国全职法师之冰天雪帝...

我的神奇宝贝要骑主

我的神奇宝贝要骑主

闹子寄放处。少年因为一场事故穿越神奇宝贝世界,发现神奇宝贝世界不像自己心目中梦幻里的世界。里面充满着未知的事物以及未知的空间。少年从小便觉醒了系统,但系统却是个坑货。一直吸取着宿主任务的奖励能量。少年原以为他是世界的主角,但发现世界从来未有主角过少年回往着自己神奇宝贝,居然发现自己神奇宝贝竟如此特殊。你这只可达...

快穿之游戏BOSS任我撩

快穿之游戏BOSS任我撩

游戏神坑慕云歌,因频繁装死挂机花式恶意送人头口吐芬芳喷队友,被罚穿梭于不同位面,获得指定英雄好感值,平息英雄怒气。单纯固执的将军,温润如玉的赏金猎人,腹黑傲娇的校草学霸,天下无双的剑仙当一个个又苏又飒的英雄呈现在面前时,慕云歌表示这个任务她想做上一万年!快穿之游戏Boss任我撩...