手机浏览器扫描二维码访问
第20章 超特训upup作战计划（第1页）
第二天，树林里。
“额，sakura酱你确定吗？一定要喊出来？”
“当然确定，快喊！”
“这，不太好吧，有点羞耻。”
“你喊大声点，越大声我越爱听。”
“好吧?–_–?——级鸣人！变身！！！！”
被佐助硬拖过来掠阵的卡卡西杵着拐杖，站在一旁很是无语，最后只能用小刘备盖住脸，眼不见为净。
“我到底是为什么要当老师啊……”
“虽然三代火影说我能教好他们三个，但无论怎么看，都还是送给凯教最合适吧……”
只见小樱支了张竹椅，脖子上还打着石膏固定，就这样坐在树下指点江山。
而被指点的江山现在正背着五十公斤的铁板，一边喊着级鸣人变身，一边绕圈狂奔。
铁板是两个鸣人影分身从大桥施工现场扛过来的。
“这又有什么用？”佐助在隔壁看了一会，奇怪地问。
小樱随手扔了块苦无砸向鸣人，被鸣人抱着铁躲开了：
“当然有用。重体力负荷训练会破坏肌小节，肌小节修复重构会增加肌肉韧性和强度，大幅度提高身体的极限——但这方法只有鸣人能用，其他人玩不转。”
用一次得躺半天，不躺又留后遗症，这效率还练什么。
也就鸣人这体质，前一秒拉伤的肌小节还没反应过来，下一秒就已经长好了。
卡卡西半耷拉着死鱼眼表扬了一句：“不错，理论基础很扎实。”
小樱点头：“应该的。”
佐助翻了个白眼：“理论我也记得，我是问你叫他喊这个有什么用？是口诀还是什么呼吸法。”
卡卡西死鱼眼更无神了：“这个口号……根本就没用吧。”
小樱更正：“错，这不是口号，是我对鸣宝的关怀，让他锻炼肺活量用的，能在运动中吸取足够的氧气。”
在说话间，佐助极其自然地对鸣人也投了个苦无，鸣人背后长了眼似的抱着铁又躲开了。
手感特别随意，就像呼吸一样熟练。
一个人投是巧合，两个人都有这个习惯，就证明……
你们第七班真有毛病吧！
谁他妈日常锻炼拿苦无射尾兽的！
卡卡西眼角一抽：“口号什么的先不说，你们日常训练都这样的吗？”
小樱像是听到了天大的笑话，连忙摇头：“怎么可能啊！”
卡卡西刚松了半口气，就看到佐助两只手一起伸出来，指缝间夹着八只拉了钢丝的苦无。
“平时可不是这样子过家家，今天看他拖着铁板，我们已经手下留情了。”小樱接着说。
卡卡西一捂脸，感觉自己再不给这三个小屁孩提供点正常的训练套路，这三个人会自己把自己整死。
第七班确实强，但他们也真的很离谱啊！
“停停停！你们三个都过来。”在小樱又掏出两根苦无扔鸣人身上时，卡卡西忍无可忍，狠狠地跺了一下拐杖。
“都看好了，我教你们一项查克拉控制的修行法门——爬树。”
鸣人擦了一把额头上的汗，很疑惑：“哎不就爬树吗？我会啊。”
真千金上全员恶人综艺靠摆烂爆红
上一世许愿作为恶人榜top1被选上全员恶人综艺，因此被大哥用洗白哄着回亲生父母家最终惨死下场。重来一世，她谨记两点，1别回苏家。2与其自省不如责怪他人！综艺名单公布，无权无势柔弱胆怯的许愿明显是最好欺负的对象，网友直呼许愿完蛋且该，指定要被虐惨。然而综艺开拍第一天，耍大牌哥意外摔烂许愿的行李箱露出里面的防狼喷雾和铁棍，大受震撼！！！许愿本人淡定地胡扯那是空气清新剂和双截棍。娇纵任性的幼稚鬼要求帮搬行李被拒后，哪哪都要跟许愿作对，早晚在她门前敲锣打鼓吵她。许愿面无表情让让，等我进去后你再接着奏乐。没素质代言人在一次合作完成任务给许愿当了陪衬后，暗暗想着要讨回来，开始拉踩许愿，抢镜头等行为层出不穷。许愿如同一滩烂泥，坐哪瘫哪啊对对对。众网友？歪歪歪，能不能认真点，大家在联合针对你啊！大可不必这幅当众人当傻子敷衍的姿态！离谱的是几期节目下来，原本对许愿怀有恶意的众人化身小跟班集体洗白了！更离谱的是程影帝暗恋多年的白月光是许愿！众网友爆哭这波许愿在大气层，拍摄恋爱两不误。...
一口天价炒饭，老唐当场拜师
起点VIP20231117完结18964万字314万总推荐文案李逸穿越到了平行世界，成为了一名摆摊主播。他获得了一个可以学习非遗技艺传承的神秘空间，可以通过空间，掌握无数失传的非遗技艺。他制作的至尊皇帝炒饭，一口就让探店主播当场拜师。他的竹编作品大闹天宫，故宫博物院出价千万收藏。他的手制胭脂四美人系列，让全网明星和女主播都陷入了疯狂！直播间观众一开始我以为他只是个炒饭主播，没想到他还会竹编。厨艺，竹编，雕刻，女红，锻刀随着李逸直播展现的非遗技艺越来越多，直播间观众都震惊了！主播，你到底还有多少狠活儿？...
人在斗罗，善抱大腿
穿越斗罗大陆成为宁荣荣的亲哥，还早生了四年！武魂七宝琉璃塔，没有系统，怎么办？宁小天表示，只能靠抱大腿来维持生活的样子！宁风致我是你亲爸，超有钱！尘心骨榕我们是超级斗罗！胡列娜我是武魂殿圣女！千仞雪我是未来的天使神！独孤雁我爷爷有仙草！比比东我是你丈母娘大人！宁小天武魂殿万岁！玉小刚到底是谁在整我？戴沐白我未婚妻都没了！还要被打？唐三小舞不见了？仙草呢？蓝银王呢？说好的机缘呢？PS不跟唐三，不拜大师，非无敌文，原创剧情较多，想看主角跟史莱克七怪的慎入。PS跟武魂殿合作，一统大陆！书友群854045954...
汉骧
土木人穿越三国，成为一名兵户遗孤，前世本是蜀汉粉，今生却在袁术麾下。武不出其类，智不拔其萃，原来当牛马，现在又炮灰？龙骧利用技术优势，抢先在合肥筑城叠防，他挑起孙曹两家消耗，给刘备争取育时间，无论是冢中枯骨，还江东鼠辈，能坑皆坑。刘馥龙骧小儿狂悖无礼，曾言丞相去了合肥，也得送去烧窑搬砖，应兵讨之。曹操时机未到。刘勋闻桥蕤二女有国色，可惜困在那合肥曹操即刻点兵。周瑜龙骧好色奸佞，主公不可信其谗言。孙权你在教我做事？诸葛亮那龙骧表面奸佞，却敢在惊涛骇浪中行船，真不是等闲之辈，将军要匡扶汉室，此人可善加利用之。刘备先生不知，他就是备的人。诸葛亮？？？...
我有一卷善恶天书
作品简介人之假造为妖，物之性灵为精，人魂不散为鬼。天地乖气，忽有非常为怪，神灵不正为邪，人心癫迷为魔，偏向异端为外道重生在一方妖魔鬼怪真实存在的世界中，唯有手中一卷善恶天书，方有自保之力。翠鸟衔朱果，玄猫安家宅，龙女暖床榻，鬼神护周全行善百日，诸邪不侵行善千日，仙人赐福行善万日，吾身安处即净土...
当快穿大佬拿了祸水剧本
自从崔钰接了快穿任务，当代寡王纵身快穿世界，翻身一仗变海王。系统我让你做任务，没让你占便宜。位面一娇臣当朝太子掀了龙案侍郎若是解决不了本宫的问题，即可收拾铺盖滚去东宫。崔钰...