春天文学

手机浏览器扫描二维码访问

第55章 一场争吵（第3页）

它要录下来以后慢慢看。

“你现在就请离开，否则我立刻给伯母打电话，我要把你以前做过的脏事全告诉她。”

“宁溪！”

“别忘了袁源圆的事情。”她冷着脸，说出了这个名字。

果不其然，祝东铭的脸色一变，不再说什么，转身愤愤离去。

他离开后，宁溪强撑着微笑，跟叶方明道歉，“见笑了。”

叶方明抿抿唇，敏锐的现宁溪情绪不对劲。

“想哭的话，不要忍着。”

“我没有想哭，我就是有点生气。”

叶方明叹了一口气，缓缓按住宁溪的肩膀，强迫她抬起头看向自己的眼睛。

“所有的情绪必须都要有泄的出口，看着我的眼睛，跟着我说，我现在很伤心，很难过，叶方明，我想哭。”

宁溪动了动嘴唇，眼眶瞬间一红，下意识的说道，“抱歉。”

“说错了，重新再来。”

“叶方明，你不用这样。”

“跟着我说……，不能拒绝。”

往日温柔含情的桃花眼里逐渐被失控的情绪填满，鼻尖也泛着点点红，像是要将这段时间压抑的情绪全部宣泄出来似的。

叶方明看着这样的宁溪，心下越兴奋，尖锐的虎牙狠狠咬了一下舌尖。

继续耐着性子引导，“宁溪，你能做到的吧？”

你能做到的吧？

怎么会做不到呢？

“我……叶方明，我现在很伤心，很难受。”

“对，就是这样，一定要说出来，不然一直憋在心里很难受的。”

环绕着宁溪肩膀的胳膊勒的越来越紧，在她看不见的角度，叶方明简直快要笑出来声了。

人们一直有个很大的误区，那就是觉得负面情绪只要说出口就会好受多了。

但实际上，这样的做法是错误的。

越将负面情绪宣之于口，就越容易在潜意识给自己留下更深的印象。

例如，正确的引导应该是，【我知道我做不到，但我会总结失败的经验，继续努力。】

【我想哭，但我应该只哭十分钟，绝对不能沉湎于悲伤，要努力向前看。】

【我考试失败了，我很伤心是真的，但我接下来的学习一定会更认真。】

正确的引导永远是负面情绪宣泄+正面情绪引导，而不是单纯的宣泄。

不过嘛，他肯定不会拿正确的方法对待宁溪的。

故意让她宣泄情绪，更多的是想在她的潜意识中建立一个等式。

遇到困难+情绪崩溃uoo3d可以依赖叶方明。

只要下次再有相同的情况生，她就能下意识的想起叶方明。

就如同巴普洛夫的狗一般，铭刻于潜意识永不背叛的条件反射。

所以说他更喜欢狗嘛，而不是喜欢管教和背叛的猫咪。

他望了一眼看戏看的正爽的启。