手机浏览器扫描二维码访问
16体能训练计划意外发现（第2页）
防守：25
力量：53】
无奈的摇摇头，除了射门之外，其他的真的很难看。
当天。
白牧在球队内训练结束之后。
一个男人找到了他。
塞尔吉-佩雷斯。
这是热苏斯-佩雷斯的弟弟，因为热苏斯自己现在是跟着阿根廷教练波切蒂诺工作，并没有时间来做白牧的专职体能教练。
所以就让自己正好最近待业的亲弟弟来了。
热苏斯在体能训练方面，在业内非常有名气，而他的弟弟也得到了他的几分真传。
两人简单的沟通一番后，塞尔吉欣然接受了这份工作。
随后。
白牧找到了尼尔，跟他说了自己请了私人体能教练的事情。
尼尔当然很高兴白牧会进行体能训练计划。
虽然这是球队日常训练的一部分。
但球队的体能教练要负责很多球员，难免力有所不及。
同时，尼尔也希望白牧的体能能够恢复一些。
至少能踢个半场，他才敢放心的用白牧。
现在白牧只有二十分钟的体能，实在是有些难办。
塞尔吉当天就开始了工作。
第一件事，自然是全面的测试白牧的身体状态，随后针对性的进行定制训练计划。
晚。
塞尔吉就将一份训练计划，到了白牧的邮箱。
其中以日、周、月做了一个递进式的训练计划，目前仅仅只有两个月。
后续还会继续增强训练。
白牧看了看，觉得确实不错，很多地方非常的专业。
第二天白牧就开始了在球队训练完，又继续加练的节奏。
很累。
当天训练完，白牧躺倒在了草坪。
塞尔吉在一边说道：“刚开始难免会有些不适应，但是我保证，一周以后，你就不会这么觉得了。”
事实。
在增益提升buff的作用下，白牧仅仅第三次训练，就已经适应了当天的训练强度！
让塞尔吉非常惊讶！
“偶买噶，我觉得我今晚要加班了，你的身体比我想象之中适应得更快。”
塞尔吉的话没有乱说。
因为白牧现了一个令人惊讶的事情。
那就是属性增长了！
原本加点后的体能是5o。
可是三天的训练下来之后，体能属性变成了52。
虽然仅仅只提升了两点！
但是让白牧重新认识到了面板的作用！
不仅仅是可以通过比赛获得自由属性点去加点，还可以通过自己的日常训练，来增加属性！
这是一个重大现！
他看向了塞尔吉，认真的说道：“塞尔吉，或许我觉得我还需要一份力量训练计划。”
塞尔吉一愣。
啊？
都这个强度了，还要增加吗？！
防守：25
心灵终结的碧蓝之路
简介关于心灵终结的碧蓝之路逸龙轩，与萌指奇才异教齐名的传奇指挥官，尤里对此的评价是一个极其特殊的net人，但对待生活与军事两方面有宛如两个不同的个体，极其有趣。当心灵终结的传奇指挥官来到碧蓝航线后又能碰撞出什么样的火花呢？（新人作者，文笔可能不太好，请轻喷，本人大一可能没有太多时间更新，只能说尽可能每天保底一更，本书主打日常，温馨。作者码字是用电脑码字布的所以在手机上观看的话可能感官不太好，请见谅。）...
末日游戏：重生开局后肝翻异界
李芷君一朝重生回到命运的转折点，这天末日游戏会以全息游戏方法出现，游戏还有五天才会具现。她决定要带着家人抓住先机，她要氪金买天赋，她要疯狂的肝物资打造最安全领地。只是等游戏具现水蓝星人类被传送到荒芜世界后，她才发现事情不是那么简单...
从诛仙开始的绝世剑仙
作品简介张一凡魂穿诛仙世界刚刚经历灭村惨案来到青云门中的张小凡身上。前世因为名字相似，张一凡对刚开始的诛仙情节十分熟悉，但是在张小凡被逐出青云门后便弃书了，对于后...
亲临角色扮演，赢得无限天赋
他叫秦岳，原本是个IT男，不喜欢被996束缚，希望成为一个自由职业。不知道为什么忽然有一天他现自己可以进行真实Rpg扮演，只要完成扮演目标的愿望，就能随机在他的世界抽取一个天赋。叮，你获得了九黎部落智者的天赋！叮，你获得了养由基的天赋！叮，你获得了石头西瓜苍蝇蜗牛人类野兽怪物魔物亲临角色扮演，赢得无限天赋...
娱乐明星奶爸
穿越平行世界，先来一个失忆套餐。创建的乐队因为太凉被公司雪藏，喜欢的女孩为了追求梦想也离开了他。作为一个穿越者，王敬轩简直丢光了地球人的脸。不过还好，他也不是一无所有，至少身边多了一个可爱的女儿。当前世的记忆再次复苏，看着身边可爱的小萌娃，还有电视里已经成为当红花旦的女儿母亲王敬轩默默的站了起来。老婆，你该回娱乐明星奶爸...
又是与男二甜甜的一天【快穿】
（排雷女主娇软甜系主神，没有大杀四方，不要代入其他作品设定，甜宠狗血，无脑恋爱文，不喜慎入，谢绝一切写作指导）都说男主是女主的，男配是大家的。手拿虐文女主剧本的温欣毫不犹豫扑进深情男配的怀里，那边的男主，你不要过来啊！甜甜的爱情不要，傻子才去找虐！霸道忠犬少爷拽着她的手腕，眸光猩红不许去找他，你到底什又是与男二甜甜的一天快穿...