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第十五章 药泉锻体（第2页）
下边是数丈宽的泉塘，在冰天雪地中，散出阵阵热气。
江七夜用手试了试，水温堪称完美，而且从泉水的颜色来看，确实是药泉无疑。
品相比王府里的那口差了一点，但也称得上是上乘了。
正好自己已经踏入了锻体之境……江七夜思忖道，此时天色还不算太晚，不如进去修炼一会儿。
“小禾，那我现在便进去泡一泡。”他跟小禾打了个招呼。
“姑爷想泡就泡吧，不用跟小禾说的。”小禾连忙道:“婚期已定，姑爷就跟小姐是一家人，就是家主和夫人知道，也不会说什么的。”
温泉边的江七夜三下五除二脱掉了衣服，跳进了温泉。
泉水温度宜人，泉底地势总体也比较平坦最浅处齐腰，最深处齐胸。
江七夜在泉塘边摊开了青荷给他的秦家普通子弟锻体用的拳谱。……
江七夜在泉塘边摊开了青荷给他的秦家普通子弟锻体用的拳谱。
这套拳谱很普通，但用来锻体却是绰绰有余了。
江七夜一页一页快翻看，只一遍，就凭借记忆力将其牢牢记在脑中。
随后便在泉水中展开拳架，弓步走桩。
武道的前三境，锻体，炼血，养气，这三境的修行，总体而言皆是通过外力锤炼筋骨，养益气血，此三境走完，一般能有十牛之力。
说的通俗一些，就是靠锻炼打熬体魄，用日复一日的水磨功夫，练出一副武者的身板。
只不过在这个过程中，需要运行武者独有的真气，养益筋骨，提高锻炼的效果和**力量的上限。
前三境有诸多锻体方式，练拳走桩，只是其中一种。
数丈见方的潭水之中，不断传来哗啦啦的推水声。
一边要维持体内真气的运行，一边要在齐胸深的泉水中走桩。
而且为了抵抗浮力，保持下盘稳健，江七夜的肌肉必须时刻保持紧绷的状态。
这样一来，走桩更为费力，但效果也比在岸上更为卓著。
第一套拳只打到一半，江七夜的额头就渗出了无数细密的汗珠。
一套打完，只觉得浑身肌肉酸痛，呼吸也粗重许多。
江七夜站在原地缓了几口气，便又开始了第二套走桩。
两套桩功走完，已经大汗淋漓。
江七夜靠在塘边略微休息一会儿，便来到泉塘后侧的崖壁前。
“砰！”
重重一拳，击打在坚硬的石壁上。
拳头传来尖锐的痛楚，江七夜不为所动，继续一拳一拳击打在坚硬的石壁上。
几十拳过后，骨节处已经渗出不少细密的血丝，出现了不少细密的伤口。
江七夜将双手放到泉水中，关节传来的刺痛让他微微皱了皱眉。
这便是锻体的第二种方法，用纯粹的外力击打，锤炼肉身。
这也是药泉在锻体时最大的用处，能加快小伤口的愈合，增强锻体效果。
数十个呼吸之后，温泉之中再此传出**击打石壁的“砰砰”声……
。
一九青白
本章完
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