手机浏览器扫描二维码访问
第十六章 无我的境界训练计划（第4页）
白川枫直接说道：“每天仰卧起坐、俯卧撑、以及深蹲必须做十组，每组一百次。”
“另外快慢交替跑1o公里，这是对于体力和力量的训练。”
“当然，关于你的特技击球也不能落下，这一点你自己训练，技巧与体力必须保持平衡。”
这只是初步训练。
训练要有一个适应过程，一下子太猛，人的身体很可能受不了。
就好像一个经常不锻炼的人，突然某一天训练过猛，一觉起来你会感觉全身酸痛，十分的难受。
“忍足侑士！”
“是，”忍足侑士站了出来。
他也想听听白川枫对自己训练的规划。
“我听榊教练说，你是拥有千种绝技的天才。”
“但我本人不喜欢天才这个称呼。
天才，只不过是强者对于那些有潜力的人的称呼罢了。”
“你今年已经三年级了，并非一年级的新生，你还想顶着天才这个称呼多久呢？”
“在我看来千种绝技虽然多，但太杂了，很多都是华而不实，真正有实用性的绝技有多少，你应该心知肚明。”
“我希望你能从这千种绝技中，去其糟粕，取其精华。”
“可我究竟该怎么做？”忍足侑士不禁问道。
忍足侑士最厉害的，便是对于网球的理解。
这种理解，让基本的训练对他提升很是缓慢。
白川枫微眯着眼，回道：“你需要一面镜子，能让你照出缺陷，去除糟帕的镜子。”
“镜子？”忍足侑士一愣。
但白川枫没有继续说，而是将目光看向桦地崇弘。
“桦地！”
桦地崇弘抬头看向白川枫，眼神中带着疑惑。
“桦地，你天生怪力，并且心思单纯，无论是何种绝技，你只要看上一眼就能学会。”
“你欠缺的是比赛经验。”
“以后每天除了训练外，你都要和忍足侑士进行比试。”
要知道桦地的模仿能力可不是开玩笑的。
连手冢国光的手冢区，以及那招百炼自得的绝招都能模仿出来。
但是单纯拙劣的模仿是不够的。
桦地崇弘需要更多比赛经验。
他需要理解比赛，读懂比赛。
而对网球有着非同凡响理解的忍足侑士，便是桦地崇弘最好的老师。
而与此同时，桦地崇弘可以模仿忍足侑士的千种绝技，就像一面镜子般，让忍足侑士寻找到其中的优缺之处。
这是两全其美之法。
“忍足，你听过无我境界嘛！”
白川枫突然说道。
忍足侑士一愣，就连场边的迹部景吾也是微眯着眼。
只见白川枫平静的说道。
“我的心已完全化为无，空即为无。”
“只有心无旁骛、心无杂念并且对网球有着非一般理解的人才能达到的境界。”
“此境界之下，身体可以无意识的使出自己曾经看到过的、比赛过的、调查过的选手的绝招。”
“当然，缺点是体力会大幅度消耗。”
“在我看来，无我的境界便是你未来最适合的路。”
向日岳人被称之为华丽飞舞于空中的特技高手。
对于跳跃这种刹那之举所付出的热情是难以想象的。
白川枫直接说道：“每天仰卧起坐、俯卧撑、以及深蹲必须做十组，每组一百次。”
大佬妈咪又掉马了
被生父陷害，声名狼藉的夏夜半路被救，付出了自己的清白做代价。六年后她携一双萌宝强势回国，一路虐渣，还摇身一变成了帝都人人想要巴结的外科一把刀nannetbsp外界传闻，夏夜的两个孩子生父不详。对此，秦总裁有话说孩子的生父是我，很详细，dna报告都有！夏夜在微博公开回应可惜，我家户口本上没有你的名字。众人还没结婚，人人都有机会。入夜，秦总裁翻墙入房，跪在榴莲上，老婆，给个机会吧！...
爹真龙，娘神凰，我是一条蛆
简介关于爹真龙，娘神凰，我是一条蛆我爹是纯血真龙，我娘是九天神凰，我是一条蛆。一条会阴暗爬行的蛆。我出生那天，把四海八荒都给干沉默了。我爹先是沉默了一会，而后泪流满面，仰天长啸热烈的马，我热烈的马啊！而后，我娘甩了我爹一巴掌，热烈你马啊！老娘没出轨！这就是咱儿子，就是级退化了！...
第一氏族
北方诸邦被雄才大略的君主统一，没有天人境修行者的南方大齐皇朝，却因为内部争权夺利而国势衰弱万民离心。在修为冠绝天下的北方君主，准备南向用兵坐拥九州时，大齐第一氏族...
八零，给先进渣夫送绿茶
宋茵陈重生了，重生在圣父博爱的先进丈夫，悄悄把她辛苦考上的大学，给了丈夫的青梅，理由是青梅没爹更弱更可怜。前世宋茵陈掐尖要强，跟人争地界吵架撒泼样样来，一个人家里地里忙活，照顾一家老小，最后成了村里有名的泼妇。这一世，宋茵陈踹掉丈夫，任由圣父去散播爱心，成全他的博爱情怀。抢回自己的大学名额，暴打绿茶，离开渣男事业做八零，给先进渣夫送绿茶...
天启乐园
简介关于天启乐园一次见义勇为，一个机缘，王逸踏上了天启乐园的玩家之路，且看他游历不同的世界，遇见不同的人，慢慢成长...
穿成兽世唯一雌性后，我顶不住啦
一女多男万人迷团宠带球跑升级流男全洁乔穗穗一睁眼，穿越到雌少雄多的星际兽世。少到什么程度？放眼望去，只有乔穗穗一个胎生雌性！而绑定好孕系统的她，成了大佬们争相抢夺的对象帝国军部的上校，背叛家族只为让她给他一个名分。我以西科塞斯家族的名誉起誓，绝不会让人伤害你。原本闲散不羁的皇室成员，为了保护她走上争夺权力之路。穗穗，不管你的心在哪里，我都不会放手。痴迷科研的变态博士，跪在她脚边卑微求爱。乔穗穗，你骗我你明明也爱我对吗你为什么不看我狼族最后的血脉，人前嗜血狂杀，人后变身大狗狗用肚皮给她暖脚。姐姐，我们狼族一生只认一个伴侣。你摸了我的尾巴，就要负责啊。（男人扩列中）系统雄性基因越强，奖励质量越高。乔穗穗（托腮）让我来看看今天勾引谁ps女主表面娇弱可欺实则精致利己，雄性全是生崽工具人。...