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第33章 训练与营养餐(第1页)

苏秦指出的这个问题,楚嫣然他们四个女孩子面面相觑,确实身体素质方面她们女孩子是一个短板。

之前她们还觉得这并不是什么问题,不过现在看来她们的身体确实不足以让她们精力充沛打满比赛。

“那我们该怎么办?不是因为这种事情,输掉比赛也太让人不甘心。”

“事实,身体才是一切的本钱,身体素质达不到,输了你还真没有什么可抱怨的。

我倒是有办法提升你们的身体素质,就看你们能不能吃得下去苦了。”

“苏秦!你真的有办法?快跟我们说一说,都已经坚持到现在了,为了梦想无论什么样的苦,我们都能吃!”

“嗯!那无聊的复盘我们都忍了,还有什么苦吃不了的。”

“你们确定?”

“确定!苏秦,你就别绕弯子了,直接说吧!”

“其实很简单,我可以用我的厨艺给你们调配营养餐!

与此同时,花姐将给你们安排早训和晚训。

花姐的训练你们应该也清楚,要不要参加,你们自己看着办吧!”

楚嫣然她们面面相觑,她们其实尝试过一次,毕竟她们很羡慕花木兰的身材。

不过那次光是跑步,她们连一半路都没有坚持下来。

“苏秦,只有这样的办法?”

“不然呢?难道让我像电影,里一样,给你们拿出点灵丹妙药吗?”

楚嫣然沉默了一小会儿,突然说道。

“拼了!不就是锻炼身体嘛,我肯定能撑下来的!”

嘴虽然是这么说,但身体还是挺诚实的,身体不自觉的抽搐说明着对越身体极限的训练的恐惧。

楚嫣然表态之后,孙萌她们也紧跟着表态了,而她们的表现和楚嫣然也大差不差。

“好!既然你们都同意了,那就从今天开始吧!

我去和花姐说一下,让她给你们制定训练计划,就从今天晚开始。

我也去订一些食材给你们准备需要的营养餐。”

“那个!苏秦,营养餐能不能做的好吃一些?训练就已经很苦了,如果再不能吃到好吃的东西,我肯定会崩溃的。”

孙萌一脸恳求的看着苏秦,让苏秦觉得挺好笑的。

“呵呵!放心,我的厨艺你们还不知道吗?就算是营养餐也肯定让你们觉得非常好吃。”

“太好了!以前可是听说那些搞体育训练的,营养餐都是些没有味道的东西难以下咽。”

“比起想营养餐吃什么,你们还是去准备准备训练吧!花姐可不会对你们放水的哦。”

说完这些,苏秦就去找到了花木兰,将情况和她说明了一下。

“给她们制定训练计划吗?这完全没有问题!她们的身体素质也确实是应该好好提升一下了。

虽然这个世界暂时没有什么危险,但未雨绸缪总归是没有错的。”

“那就有劳花姐了!她们可能会有所抱怨,你包涵包涵!”

“哈哈!放心,训人我可是专业的!”

到了傍晚,花木兰把楚嫣然她们叫到了一起。

“你们准备好了吗?姐可不会给你们放水的哦!如果你们中谁完不成我的训练内容,那么你们谁都别想吃饭。

不是完不成的人不准吃饭,是你们全部都别想吃饭,明白了吗?”

“花姐!要不要这么狠啊?不能吃饭我会饿死的。”

“呵呵!现在说这些可太迟了,跟在我后面,我会根据你们的身体条件调整我的步,开始!”

花木兰带着楚嫣然她们开始了最基础的跑步训练。

跑步训练刚刚进行半个多小时,楚嫣然她们感觉已经受不了了。

她们气喘吁吁的根本跟不花木兰的步,花木兰叹了一口气,只好将步放低。

心中吐槽一句,这个世界的人身体素质实在是太差了。

“调整好自己的呼吸!不要停下来,训练才刚刚开始而已,你们就想要放弃了吗?

如果你们真的坚持不下去,那也就不必硬撑着了。毕竟硬撑下去对谁都没有好处。”

“呼!花姐,对不起,让你失望了,不过我们并不打算放弃!

给我们一点时间调整,我们会完成训练的!”

“好!这可是你们是自己说的,我不会再问你们第二次了!

现在可以慢慢的走了,给你们五分钟时间调整。

五分钟之后我会继续提,你们要准备好了。”

在花木兰对楚嫣然她们进行训练的同时,苏秦已经准备好了营养餐。以他现在的厨艺来说,准备营养餐就是小菜一碟。

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