手机浏览器扫描二维码访问
腿部肌肉加深练习,肩部肌肉,背部力量,手臂力量……
身上每一寸肌肉,每一个关节,都要好好锻炼。
为了她的增肌大业,她特意去了厨房,嘱咐了厨师要做增肌餐。
程父一大早去了公司,只有程小妹和程母陪着程灵吃早饭。
两颗鸡蛋、半斤牛肉,一大杯全脂牛奶,鸡胸肉沙拉一大盆……
程灵把这些东西填进肚子,一抬头看到饭桌上程小妹和程母目瞪口呆。
“小灵,你最近怎么这么能吃?身体有没有不舒服?医生怎么说?”程母既欣慰又担心。
“对啊,姐,你不怕长肉吗?”程眠湖说。“以前你一天都吃不了这么多东西吧?”
“去看过医生了,医生说正常。我这么吃肯定会长肉,但是长的大多会是肌肉,没关系。”程灵解释,“我这马上要去参加求生节目吗?身体练得结实一点儿总没坏处。”
看女儿这么拼,程母还是有些担心的。
“要不,你退了算了,换个别的。就之前你喜欢的那个小说剧本,咱们可以出资然你当女主角。参加这种危险的节目干嘛呀……你都不喜欢小白了。”
程灵喝了一大口牛奶:“我是自己对这个节目感兴趣。节目组肯定怕嘉宾受伤做足了准备呀。再说了,节目组的预告都出去了,我再退出不合适,我的粉丝也会伤心。”
程母心说:你有个屁的粉丝。
这话也就心里想想,人医生说了,小灵失忆了,不能受刺激。
于是,程母“唔”了一声,转而将话题转移到二女儿身上,“快点吃,别光顾着聊,上学该迟到了。”
程小妹咽下嘴里的食物,可怜巴巴望着姐姐:“姐,那你今晚会在家吗?晚上回来,能陪我玩会儿游戏吗?”
程灵点头。
程小妹这才欢天喜地放下刀叉,拎起书包,在程母一连串的“擦擦嘴擦擦手哎呦喂脏死了”的喊声中,上了司机的车去了学校。
女儿回来的程母对程灵解释:“你妹妹这些年因为你冷淡她,可伤心了。其实她最黏你了,之前还因为有人说你的演技差把人揍了一顿。她也快高考了,你就多……多陪陪她,包容包容她吧。”
程灵看着车窗程小妹的脑袋一直望着自己,朝自己挥手,心里软的不行,“我知道,我不会烦的。”
等程灵擦完手,侍候在一边的管家上前,说程灵昨天要求的东西都已经准备齐全了,问方不方便现在进屋安装。
程灵点头。
带着管家,和一众帮手,回到自己屋大改造。
一番折腾后,总算是把房间布置好了,原本娇滴滴的大小姐的房间立马改头换面。
化妆桌换成了宽大的办公桌,桌面按照程灵的要求,放着几个宽屏、曲面屏显示器,每台显示器都连着运算度非常优越的巨大主机。
靠窗的墙角,放着划船机、不同规格的哑铃,跑步机,还有推力拉力的器械;
床品换成了浅咖色,床头柜上摆放着pad、笔记本电脑。
唯一算得上装饰物的,就是象牙白墙上的一副抽象画。
这是程灵在别墅的走廊过道上看见的,是一个她很喜欢的法国小众抽象派画家画的真品。
送走管家他们,关好门,程灵坐到电脑前,打开运算度最卓业的一台电脑。
开机后,她给麻利娴熟的给自己电脑增加防护罩:隐藏ip、异常网络访问、反向追踪ip、隐私防御三次销毁等命令。
就像是一个上战场前的战士,检查自己的武器和铠甲一样。认真严肃。
布置好一切,检查无虞,程灵吸口气,对着电脑自言自语:“那么,开始吧。”
作品简介燃文小说网免费提供作者半只凉鞋的经典小说恐怖复苏我以肉身横推诸天!最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告欢迎光临观看小说黑暗降临,世界处处充斥着恐怖的怪物与邪灵。面对妖邪鬼魅,普通人只能蜷缩在角落瑟瑟抖,等待救援或者祈求上苍。而叶秦逆天而行,觉醒金光霸体系统,以武学增强自身,以肉身横推诸天!寸拳弹腿金刚指通通满级。谁说武功杀不死妖邪?...
在桑家活了二十年,桑瑜才知道自己是个假千金。真千金归来,她被退婚,被算计,被赶出家门。人人都说桑家那个假千金肚子里有一个小野种,却没想到这小野种竟是顶级豪门秦家的未来小小继承人。桑瑜母凭子贵嫁进秦家,嫁给秦家三十岁的掌权人秦御霆,她闺蜜的小叔叔。众人全都等着看她笑话!等着吧,听说她是在酒店偷偷爬了秦爷的床,秦爷是谁?他可是出了名的不近女色,秦家不会让她好过的!孩子生下来,她一定会再被赶出家门!却不想,孩子出生,众人没有看到桑瑜的悲惨结局,却看到她跟婆婆逛街喝咖啡,被秦奶奶赠送万亿豪宅,秦御霆的小侄女还成了她的闺蜜?还看到平日里冷漠寡淡的秦家掌权人秦御霆,深夜醉酒后,失控将桑瑜压在车门上,老婆,我们再要一个孩子吧?...
简介关于流产后,宋爷醒悟跪抄佛经千百遍自小骨子透着清高的沈吟,做了这辈子最大胆的事情。为了母亲的医药费,她上了顶级阔少宋慕暄的床人人都吃嘲讽她痴心妄想,正主一来,这只金丝雀就得乖乖让位。可她眉间的桀骜却从未消失。直到宋慕暄亲手给旁人带上求婚戒指,她毫不犹豫转身离去。三年后重逢,她不再是那个懦弱的小角色,手握无数大牌,还是冷氏家族唯一的继承人。现在,痴心妄想的人,换成了宋慕暄。沈吟觉得,自己跟所谓的上层阶级不是一类人,只是她更会藏,更会伪装,从前失去的东西要想拿回来,那就要比他们更虚伪!...
李浚川下班回到家,从电脑打开一直在玩的回合制游戏,照往常一样开始了钓鱼,却突然现屏幕右下角多出了一个具现按钮!点开鱼篓看了看刚钓上来的赤鲤,李浚川试探性的点了下具现,一条大鲤鱼忽然出现在电脑桌上,并且跳起来狠狠给了他一个大逼斗...
简介关于反派开局强吻校花,主角破防了苏幕,一个普通富二代,因为招惹了气运之子,导致家族一夜之间覆灭!苏幕穷困潦倒,对气运之子恨之入骨,却无能为力。叮,无敌反派系统绑定成功气运之子叶轩破防,获得上古神兽鲲鹏幼崽一只气运之子叶君临破防,获得太古天书一本,修为提升一个小境界只要气运之子每破防一次,苏幕就会变强一分。...
...