手机浏览器扫描二维码访问
第19章 负重式的训练（第2页）
“嗯，呱呱泡蛙，接下来我们去一下负重，看看你能跑到什么程度。”
跑步机上，程天正在给呱呱泡蛙取下负重，刚刚取下，呱呱泡蛙本来已经适应了负重的感觉，现在一下子感觉身体变得轻了许多。
这就是负重带来的好处。“呱呱！”呱呱泡蛙感觉现在自己可以跑4档！
4档的跑步机上，呱呱泡蛙迈动着双腿，度快的甚至腿都出现了残影。跑了5分钟才感觉累。
停下跑步机，程天满意的点点头，“看起来效果非常好！”
呱呱泡蛙也很开心。它现自己突然有点喜欢上了这种感觉，从一开始的不适应，各种困难。
到中间慢慢适应，克服困难，努力训练。直至最后取得效果。虽然过程辛苦，但是付出的汗水和回报是成正比的！
“呱呱泡蛙，调整呼吸，现在以你最快的度左右移动。”程天下令。
“呱呱！”呱呱泡蛙点头，以自己最快的度移动起来。
慢慢的，场上居然出现了三只呱呱泡蛙！见状程天兴奋无比，影子分身训练成功了！
信息面板中及时的给出信息调整，此时自身技能中多了一项影子分身。
影子分身（1v1）
白芸看到呱呱泡蛙影子分身训练成功十分羡慕，连忙也把小火猴的负重道具取了下来。打开了拳击计数器。
“来小火猴，以你最快的度攻击吧！”
“呀卡！”小火猴双臂放松，顿时感觉有无穷的力量，兴奋的叫了一声，双拳被火焰包裹，打向了靶子。
程天适时的拿出手机用1。5倍放出来《roundabout》的高燃部分。
听到熟悉的曲风，小火猴仿佛隐藏在体内的dna动了一下，拳头上的火焰更盛。
胜利之风正在从我的背后吹来！！！！！
程天点头。看来这孩子是真的JoJo化了……
“*！阿天你快关掉！不要再带偏小火猴了！”白芸扑过来就要关掉音乐。“我哪有，你看小火猴多燃啊！”
就在两人打闹的时候，计时已经结束了。机器给出了报告。
时间：6os攻击次数：138次平均力度：4。5公斤每次
“你看，你看，小火猴进步多明显啊！”程天指着机器说。
小火猴淡淡的吹灭了拳头上的火焰。摆出了一个神似dIo的表情。
这是只属于我的时间！！
白芸满脸无语。程天强忍住笑意：“没事儿，孩子既然有这方面的兴趣，就该支持它。你看它现在进步多明显，现在是等级低，等进化成猛火猴后估计1oo%能学会音拳。”
虽然小火猴在JoJo化的路上越走越远。但是两个小家伙都用负重训练方式取得了长足的进步。
接下来的时间只要一直保持这种训练方式就好了。程天暗暗的想。
接下来就是去复习理论知识，然后努力的取得更好的成绩，在分班的时候可以分到好的班级了。
………………………………
今天第一更就绪！求推荐收藏评论！
这几天更新的会多，争取努力达到1o万字的秀！！！！
我有一枚两界印
拥有一枚玉印，可以自由穿越异世界。本来以为就是个平平无奇的古代世界，胸无大志的6征准备当个自由的小倒爷，享受财主生活，找几个红袖添香，逛吃逛吃的过完这朴实无华且枯燥无味的一生。直到施舍了门口乞丐一顿饭，玉印得到了几缕气运狐女日至，倩鬼夜来。全真上门，禅师拦路。原来，这个世界不简单...
灵气复苏：从文明书院开始
天道渡劫，世界升维灵气复苏，纪元交替。风阳觉醒系统，继承了古老神秘组织文明书院，自此传经布道，教化世人，引领全人类踏上修行进化之路。在文明书院的助力下，大夏国开启了全民修仙时代，打造武道军团，创办修仙大学，展修仙科技镇压本土妖兽，征服妖星异族，迎战星空万族灵气复苏从文明书院开始...
带着系统去逃生
作品简介冉月意外得到了一个系统，原本以为是天降金手指，从此就要走上人生巅峰，结果却是一个大坑。 谁知道系统之间竞争也是这么激烈的？动不动就要来个吞噬什么的？ 各位书友要是觉得带着系统去逃生还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦！...
大国精工：回到95年造宇宙飞船
简介关于大国精工回到95年造宇宙飞船一次事关人类命运的战争后，楚歌重生到95年，跟他一起回到过去的还有后世的一个全能机器人。以八级车工入手，楚歌将濒临崩溃的一个小加工厂救活。在二人还有收服的一众大佬支持下，楚歌的精工企业羽翼渐丰。就在公司资金，技术达到空前的关键时刻，楚歌却做了一个惊人的决定造火箭。。。...
女帝在上
一次算计，她从执政女君成了军中女奴，洗衣做饭兼暖床，不但要与一群小人斗智斗勇拼智商，还要时时刻刻担心被某人饿狼扑食。遇上一个在智商和体力都碾压自己的人，某女不满拍桌子于东川而言，我可是大事。某男沉吟半刻，一脸认真的点头好巧，我就是干大事的人。她杀伐果断，震慑朝堂，身处逆境却能忍辱负重前行。我能屈能伸，女帝在上...
凡人世界里的大师兄
刘靖吃着火锅，哼着小曲，看着凡人动漫。只因他吐槽了一句和他同名同姓的三师兄后，便发现自己穿越到了凡人修仙的世界里。从此之后，黄枫谷少了一个行侠仗义义薄云天的三师兄，多了一个无利不起早面善心黑的大师兄。刘靖不仅pua了包括韩老魔在内的众位师弟师妹，坑起自家的便宜师傅也绝不手软。大师兄之名响彻修仙界。...