春天文学

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第52章 官方惊喜 太极拳这不就是最适合老（第2页）

他怎么没听说过这太极拳？

就在张老纳闷之时，他放慢的脚步也引起了留在最后还没离开的李老和保健协会会长刘老几人的注意。

“老张，你一个人嘟囔什么呢？”

“怎么突然不走了？”

听到几人的声音，张老原本打算说没什么，准备关掉邮件上的信息，回去再行确认。

可没成想，由于他那自带散光的老花眼，手指一时点岔，反而点开了邮件的视频。

这么一来，叶轩示范太极拳的讲解就这么流淌开来。

“我们先来学习这套太极拳的起式……”

“第二式左右野马分鬃……”

尽管张老的手机声音不大，可会议室现如今只剩下寥寥数人，叶轩的声音就这么一清二楚的落在了众人耳中。

“这是什么？！”

“太极拳？我怎么没听说过？”

见自己阴差阳错点开了视频，众人也都凑了过来，张老自己都失笑出声，笑着解释了起来。

“是我们协会骨干来的视频，说是一种新型养生运动，我还没来得及看……”

新型养生运动？

李老听到这几个字立马来了兴趣，“这不正是瞌睡来了送枕头吗？这就是我们刚才会议的卡点啊！”

站在李老身旁的刘老同样捻了捻胡须，同样一副兴致勃勃的样子，“老张你索性别走了，投屏大伙一起看吧。”

见几人都对这太极拳感兴趣，张老顺水推舟点了点头。

“成，我们一起瞧瞧。”

几分钟之后，众人就看到了叶轩教导杨蜜的太极拳动作。

相比吴优一开始的半信半疑，几位都是行业大拿，没过多久就看出了这套太极拳的不凡。

“这套拳法时刻强调腹式呼吸，呼吸方式科学，长此以往必定能扩大肺活量……”

听到叶轩反复几次强调了呼吸要点，张老的神色也越讶异。

要知道，肺活量的大小在一定程度上跟生命长短成正比关系。

正如人体处于睡眠状态时，呼吸声细匀长的必定是强健者，而呼吸短促无力或者长短不匀的，非病急弱无疑。

换而言之，叶轩这套太极拳所强调的腹式呼吸，能有效增强膈肌活动范围，影响肺部的通气量，从而增强心肺能力。

就在张老惊讶之时，体育运动委员会的代表李老的神色也逐渐严肃起来。

“不光如此，这套拳法柔中带刚刚中带柔，不像以往的剧烈运动，容易让人负荷，反倒让机体疲劳早衰……”

说到一半，有人自补充了李老没说完的话。

“可这套太极拳却动静相宜，这一招一式都浑然天成，简直妙哉！”

一旁的保健协会会长刘老哪怕没有说话，可看似浑浊的双眼同样目光炯炯的看着屏幕上叶轩的一朝一事，眼下已经下意识跟着模仿了起来。

注意到刘老的动作，在场的几人66续续也加入其中。

等到跟着叶轩试着打完了一整套太极拳，几人浑身都出了一身汗。

对视了一眼，几人眼中的惊喜几乎恍若实质。

明明做完了一套完整的运动，他们却丝毫不显疲惫？！

这不就是最适合老年人的养生运动吗？！