手机浏览器扫描二维码访问
004强大的提升效果（第2页）
不过如今自己完成静桩功的突破，此前只能想像的武道大学，可谓是变得可以触摸。
谢安扭了扭肩膀，浑身不舒服。
他轻手轻脚走进卫生间，用盆子接了清水。
脱掉全身衣物，开始擦洗身体。
洗澡的动静太大，姐姐即使睡得再熟，也会被惊醒。
擦洗的过程中，谢安忍不住按压胸膛、腹部还有胳膊。
原本长期不良的他，胸膛干瘪，腹部内陷，胳膊瘦弱的似乎能被风吹断。
但擦洗时谢安现，自己的身竟然变得有些健壮起来。
胸膛胳膊上有了肌肉的轮廓。
腹部也不再内陷，腹肌饱满，开始显现出一种健康的美感。
整个人宽了一圈。
忍不住多擦洗了一会后，谢安才恋恋不舍擦干身体，悄声返回床铺。
心中激动的谢安，一时没有困意。
他看了眼时间在，在心中记下。
走到一旁的空地，身躯下蹲，双臂前伸，竟然就在这个狭小的空间内开始坐桩。
只一开始，谢安就现了不同。
他此时坐桩的感觉稍有些别扭。
总感觉现在的姿势有些不对。
谢安凭着感觉和记忆，从头到脚，从手到腿，不断微微调整。
几秒后，谢安终于有了一种舒畅的感觉。
他接触静桩功已经很久了，但现在似乎才真正开始认识静桩功。
他调整好姿势后，身体没有因为坐桩开始产生不舒服的感觉。
同时，他似乎进入了一种状态，内心平静无波，无思无想。
那种燥痒的感觉也未感受到。
此时，谢安才明白这门功法的内在含义。
静桩功的修炼，极为痛苦。
不仅身体上酸痛难忍，更有一种燥痒持续的袭击思想和意识。
但只要按部就班修炼，就不会伤害身体。
不过正常人如果在疼痛难忍，燥痒难耐时就停下修炼。
一辈子都难以做到静桩功入门。
唯有天赋过人的人，才能真正入门。
这个天赋包括悟性、毅力、身体对于这门功法的契合度。
悟性过人，能够领悟到真正平静的意识状态，可以有效消弭不断袭扰意识思想的燥痒。
只需要长期坚持，不断适应酸痛，就能成功入门。
如果毅力惊人，则能够对各种不良反应都有强大的抗性，长期坚持也能入门。
而身体对于这门功法的契合度高，则也能减少各种负面影响，掌握度也要比他人快上很多，同样可以入门。
谢安此时修炼静桩功，只觉得心湖平静，对于这门功法有着极为贴合自身实际的认识。
他心中明白，使用属能提升功法，不仅仅是单纯提升功法境界。
更能在提升的同时，增强对于功法的领悟，提高对这门功法的契合度。
谢安心中激动，平静的心湖都有起伏。
但随即被谢安压下，继续保持修炼状态。
时间一分一秒过去。
谢安却能大概估摸出时间过去十一分钟。
以往修炼，一分钟的时间，似乎花费了三五分钟才走完。
对于时间流逝很是模糊。
而现在，到了十一分钟，谢安全身上下才微微感到不适。有酸痛感出现。
此前最多一分钟，就会出现同样的感觉。
十二分钟！
十三分钟！
东莞之恋
豫西南一个小伙在广东改革开放去广东打工，经过时间的经历，留在东莞长安一个小镇的创业经过，本书主要讲述在广东每个省的打工者，书中描述主人公的勤奋，努力，生活习惯，感情，创业过程！...
婚凉故人来
婚凉故人来 作者大鱼海棠花 小三上门，婆婆刁难，老公出卖，一天之内，我的世界天翻地覆。 山穷水尽的时候，前任华丽归来，力挽狂澜将我收下。 工作上，我是宋未臣事无巨...
我在幼儿园做满汉全席，全市馋哭
小说我在幼儿园做满汉全席，全市馋哭的主角沈薇，获得了级幼儿园系统，重生到反派们的幼儿时期。此时的未来电脑天才仍是被家暴的小可怜，未来的自闭症画家还未被继父猥亵，未来的高智商罪犯为了食物与狗争抢。沈薇找到这些孩子，带到幼儿园用心教育。幼儿园网络直播后大受欢迎，人们惊叹于这里的高数和微积分教育，以及满汉全席的午餐。游戏室装备了最先进的游戏，吸引了无数人的关注。曾经门可罗雀的高端双语幼儿园，如今让园长夜不能寐，疑惑沈薇是否有病。但实际上，沈薇的举措让幼儿园焕出新的生机。...
诡异复苏：我有一副鬼象棋
（无系统无敌无女主。）这是一个诡异复苏的世界，主角过完了十八岁的生日，没想到，唯一亲人突然离开，他也遭遇了诡异复苏。就在他即将面临死亡之际，一道莫名的声音出现在了他的脑海中，每年生日使用鲜血供养的诡异棋盘，居然也是诡异。性格懦弱的他，突然拥有了强大的诡异能力，他手持棋盘，在这个充满诡异的世界横行无阻。诡异复苏我有一副鬼象棋...
与蛇为妻
七月十四，黄道吉日，蛇仙娶妻，闲人退避。日即时良，盖棺洞房，新人白烛，携手相将。我是个不祥之人，妈妈生我时难产而死，我也没了气息。奶奶找来蛇仙为我渡了一口气，我的心口却长出了一片蟒蛇皮纹。在我八岁时，一个身穿墨玉长袍的男子来到我面前。对我说，十年后，他会来娶我。转眼，十年将至，我的身边生了一连串诡异的事情与蛇为妻...
男主发疯后
起点VIP2023815完结18463万字3386万总推荐文案姚守宁觉得自己可能中了邪。她近来恶梦频频，先是梦到姨母过世，接着又梦表姐化名为说书人口中的精怪敲门。可她娘说这个世界上没有妖怪，只是世人愚昧，受传说蒙蔽。只是下一刻，恶梦成真。她看到表姐披麻戴孝，带着姨母的死讯而来，长相还与她梦境之中一致她听到表姐的身体之中，还隐藏着另一道对她恶意极大的声音。貌美如花的少年救了她娘后，被古怪的黑气钻入身体。一切都与她娘说的完全不一致。就在这些事情发生后不久，姚守宁就听到了长公主家的那位陆世子，突然发了疯的传闻。...