手机浏览器扫描二维码访问
四气调神大论篇第二（第1页）
哎哟喂，朋友们，今儿咱们来聊聊老祖宗那套四季养生的高招，保证让你听得津津有味，还能学以致用，让身体倍儿棒，吃嘛嘛香！
首先，咱们说说这春三月，那可是大自然界的“起床号”
，万物复苏，生机勃勃，就像你周末早上被阳光温柔地唤醒，心里头那个美呀！
这时候啊，你得学那小树苗，晚上早点儿睡，早上迎着朝阳就蹦跶起来，别赖床。
起床后，别急着梳头，披头散发地在院子里溜达溜达，伸伸懒腰，放松放松筋骨，让心里的小宇宙也跟着春天的节奏一起“发芽”
。
记住喽，春天是播种希望的季节，要多给予、多鼓励，少批评、少打击，这样心情好了，身体自然也跟着好起来。
你要是反着来，整天愁眉苦脸，熬夜蹦迪，嘿，小心你的小心肝儿抗议，到了夏天可能就得裹着被子喊冷了，一年到头都没啥精气神儿。
转眼到了夏三月，这简直就是大自然的“狂欢节”
，万物茂盛，繁花似锦，太阳公公也格外热情。
这时候，你得继续坚持早睡早起的好习惯，别老躲空调房里，多晒晒太阳，补充点“维生素D”
，让心情也跟着灿烂起来。
记住，夏天要心平气和，别动不动就发火，像那荷花一样，静静绽放，美丽又从容。
多出汗，排排毒，感觉自己就像个大自然的小清新。
如果你非要在夏天找不痛快，动不动就生气，那秋天可能就得跟“秋老虎”
斗智斗勇了，冬天还可能病恹恹的，想想都不划算。
再来说说秋三月，这季节就像是大自然的“收割季”
，天高云淡，凉风习习，是时候给忙碌了大半年的自己放个小假了。
晚上早点儿睡，早上跟着公鸡打鸣的节奏起床，悠哉悠哉。
这时候，你得学会“收心养性”
，别让思绪像秋天的落叶一样四处飘散，得让它安静下来，享受这份宁静与平和。
就像给心灵做个SPA，让肺气也清清爽爽。
如果你非要在这时候折腾自己，熬夜加班，心情烦躁，那冬天可能就得跟拉肚子做伴了，一年到头，收藏的能量都不够，来年怎么元气满满地出发呢？
最后，咱们聊聊冬三月，这可是大自然的“冬眠期”
，天寒地冻，万物收藏。
这时候，你得像熊猫宝宝一样，保护好体内的阳气，别让它“离家出走”
。
晚上早早躲进被窝，早上嘛，就让温暖的被窝多拥抱你一会儿，别急着跟寒风较劲。
穿衣服要保暖，别为了风度不要温度，把皮肤冻得跟冰棍似的。
这时候，心态也要像雪地里的小屋一样，温暖而宁静，别老想着往外跑，好好享受家的温馨。
如果你非要在这个时候挑战自我，穿得单薄，还跑去冬泳，那春天一来，你可能就得跟“腿脚不便”
说Hello了，一年之计在于春，这开头可就不妙了。
总而言之，四季养生，就是跟着大自然的节奏跳舞，春天播种希望，夏天享受阳光，秋天收获宁静，冬天蕴藏能量。
别跟自然规律对着干，顺应它，你就能成为那个最懂生活、最会养生的“人生赢家”
。
记住喽，身体是革命的本钱，照顾好它，咱们才能笑到最后，乐享人生！
喜欢黄帝内经爆笑讲解版请大家收藏：（aiquwx）黄帝内经爆笑讲解版
夺凤台
南岳太子是个渣男，被6二小姐给废了。就在人人以为6二小姐必死无疑时，一道圣旨送到左相6府皇上为6二小姐和十一殿下赐婚。众大惊！十一殿下？那可是战神啊！契约！今皇十一子燕千绝，与6家次女6辞秋正式约定，即日起，以未婚夫妻之名行走天下，为期三年。三年之后，燕千绝被困战场。可查清楚对方是什么人？竟能困住本王？夺凤台...
末世来临，手握千亿物资全家黑化
简介关于末世来临，手握千亿物资全家黑化女主闺蜜双重生，双空间，男主非正常人类，丧尸，动物变异，植物变异，恶劣天气身心俱疲的苏眠死在了史前巨兽的爪下，又重生到末世前六小时，不但自己重生了，连最好的闺蜜也重生了，老天厚待，她们不但重生还分别带了空间。闺蜜空间收活物，苏眠空间收死物，末世来临，苏眠联手闺蜜直接收下几条街物资，npc的她再不想被老天玩弄，这一世她要做氪金玩家。重来一世，渣男还想吸她血，苏眠直接拿他祭天，奇葩亲戚还想算计，苏眠手起拳落，六亲不认，本以为手握空间这一世可以躺平，没想到所有一切都随着她们的重生生了巨变，所有的灾难都在提前。唯一让苏眠庆幸的是上一世那个连一句我爱你都羞于说出口的男人竟逼婚到她家里。...
苏景禾黎嘉烁踹走初恋后我被疯狂打脸
三年前，初恋男友莫名地骤然消失。她自国外留学归来，却惊见初恋与第三者育有两岁女儿。n那曾经始于校园延续至社会的美好爱情，终因第三者的一次醉酒而破碎。被抛弃的她也并非无所事事，在美国寻得一暧昧之人。n为前途计，她毅然回国担任儿科医生，洒脱地向相处三年的暧昧对象道别William，我走了，可别太思念我哟！n时光匆匆，两人竟在第八届科技博览会上重逢。那一刻，她惊愕地发现，曾经的暧昧对象已然摇身一变，成为国宴上的贵宾。我的暧昧对象，竟是国宴座上宾...
穿越之小小农女种田忙
新作品出炉，欢迎大家前往番茄小说阅读我的作品，希望大家能够喜欢，你们的关注是我写作的动力，我会努力讲好每个故事！...
穿越首辅：寒门难支，科举成状元
简介关于穿越辅寒门难支，科举成状元21世纪县城公务员的许行丰，突然胎穿成为农家子，哥哥们都夭折了，作为家中独苗苗，承担了家族兴旺的重担，自认为无法受种田之苦，选择走上了科举之路，本只想考个童生，改善家庭生活，蓦然回，却已位于无人之巅。...
快穿之男主为我神魂颠倒
简介关于快穿之男主为我神魂颠倒卫明玉是穿梭在时间长河的一抹幽魂，意识长时间处于混沌中，一次偶然机会遇到了长生系统。她在系统的帮助下，开启了一边挽救破碎的小世界收集能量，一边修复身体的旅程。一灭世天魔的小哑巴（已完成）意外获得神格有灭世倾向的邪神x开局即死拥有天籁之音的炮灰班花二要做我的诡后吗（已完成）冷血无情重生御鬼者x开局魂飞魄散容貌惊人女鬼三论如何用疯文学cpu虫族（已完成）没有人性唯利是图的虫族至尊x开局被寄生差点成干尸的稀有血型上班族四妹妹也许不是妹妹（已完成）男变女性格扭曲最强者x开局嘴贱扬灰拥有变形异能伪男人五女王坐下四恶犬（网骗世界）（已完成）骗人不眨眼的女王（虚拟意义上）x她座下的四条恶犬六我表白了你为什么要答应（校园）（已完成）柔弱胆小（不是）的乖乖女x不明属性学霸男七一贫如洗的我靠娶夫成为女帝跳崖后开始人生巅峰的孤女x一网打尽的男主...