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1999年11月1日,星期一
入冬多雨,阿姆斯特丹的天气越来越冷,抬头望天,阴沉沉的,所有人都知道,要下雨了。
虽说是阿贾克斯二队,可训练时间却和U18没有太多的不同,一周训练五天,周二和周四一天训练两次,其余的每天训练一次,周六和周日进行比赛。
周一到周五这几天,球员们一般都还要在学校里上课读书,甚至于阿贾克斯对学员的课业成绩要求非常严格,如果文化课程达不到要求,就会被禁止参加训练和比赛,一直到他课业成绩重新达标为止,而为了帮助球员辅导课业,德托克莫斯特就聘请了15名非常有经验的家庭教师,专职辅导青年队学员的课业。
叶秋昨天就是用这一套来稳住亨特拉尔的父母,让他们放心的知道,儿子在德托克莫斯特会得到一个很好的照顾,因此他们也就同意了亨特拉尔转投阿贾克斯的决定。
下午15点,二队总共20名球员准时抵达德托克莫斯特高级训练区的训练场。
一进入训练场,就有一名看起来还算有亲和力的教练带领他们在进行热身,在场的所有人都认得出来,他就是刚刚从一线队下调的教练员扬?奥德?里克林克。
有的时候,传闻听过无数次,都远不如亲眼见上一面来得实在。
通过很多人的口,叶秋听说过里克林克,不外乎就是一个固执而又很难相处的家伙
,可当叶秋早上第一次见到里克林克的时候,他真不觉得眼前的这个人会难相处,因为他挂着笑容。
事实上,能够在阿贾克斯青训营里干那么久的,总是在跟年轻球员打交道的人,怎么可能硬邦邦的性格?
而里克林克一见到叶秋,第一句话是笑着说,“我们有很多共同点!”
这话让叶秋有些摸不着头脑,但很快,里克林克又说道:“我是说战术层面,我们都很追求速度,都要求快速和一脚触球,但是沃特斯他们却不这么看,他们还是迷恋于禁区前沿的控球和组织,这让我感到很气愤!”
话很简单,意思很明了,但却让叶秋对里克林克有点刮目相看。
至少从他的话里,叶秋能够明白,他所追求的足球风格可不就是足球未来几年的发展趋势?
而这也是他和沃特斯吵架的一个重要分歧点,他说自己只是据理力争!
可是,从他那一头已经明显追不上潮流的头发就看得出来,这个人也是一个固执得要命的家伙,所以叶秋也可以想象得到,当里克林克和沃特斯吵得脸红脖子粗的时候的样子。
不过,这人跟人很奇怪,早上第一次见面,叶秋和里克林克对彼此的印象就很好,于是他们一个早上都在讨论着下午的训练课,叶秋也把自己的一些训练安排提出来,有很多都让里克林克眼前一亮,大为赞赏。
就好像面前这一套简单的热身运动。
第一项热身跟普通的热身没有两样,目的是为了把身体活动热了。
把20名球员分为5个组,每一个组面前都摆放一个标志,前方10米也摆放标志,每一组5个人围绕着标志来回进行各种关节活动,如慢跑、高抬腿、踢腿、内外侧摆跨等等。
这个活动的内容是为了把关节活动开了,但距离10米,也是有讲究的。
在足球场上,10米也被叫做足球距离,是一名球员跑动中运用得最多的距离。
按照萨基的理论来说,球员和球员彼此间最合适的距离就是10米,过长就可能导致漏洞,过短就显得拥挤,因此几乎所有的败兵布阵都是以10米这个距离为考量。
这一项热身活动开了之后,叶秋安排了第二项有球热身。
球员每人一球,在中圈内带球,间隔颠球、踩球走、高速带球等动作,让球员找一找球感,让身体熟悉一下跟球的感觉,以及对球的控制力。
有球热身之后,叶秋安排了一项小游戏。
以这5个组的球员进行游戏,每一组都挑选出一名猎手,而除了这5个猎手外,其他的20个人里面有15个人手中都抱着一粒足球,剩下的5个则是两手空空。
游戏的规则就是,没有球在手的球员叫做猎物,有球在手的球员受到保护,猎手的任务就是追逐猎物,只要他能够拍到猎物的身体,那猎物就自动转为猎手,而猎手就得到解放
变成猎物,但抱球在手的球员会受到保护,不算是猎物。
20个人在球场内开始游戏,狡猾的猎手追着无球的猎物跑,抱球在手的球员则是为自己的猎物同伴打掩护,阻挡猎人,尤其是当他们一看到猎手要追到猎物的时候,立即把球抛给自己的猎物同伴,猎物一拿到球,立即拥有了受保护的权力,猎手也就没辙了,只能另寻目标。
游戏一开始,因为规则比较新鲜,所以有些乱,可是当他们熟悉了游戏的规则之后,玩起来就很有趣味性,有点类似于美国的橄榄球,但在这种游戏当中,充分锻炼了球员的奔跑和摆脱,以及相互协作配合的能力,同时还能够起到非常好的活动全身的热身效果。
用手只是一个开始,如果球员素质和条件允许的话,甚至还可以考虑用脚来传递球。
在叶秋和罗兰德抵达训练场的时候,他就看到球员们在球场上疯狂的玩着游戏。
这种类似于猫抓老鼠的游戏,对任何人来说都是一种有趣的游戏项目,因为他们可以在游戏中充分体现出自己的恶搞和挑逗队友的趣味,这样不仅仅能够增加热身和团队效果,也能够帮助他们进一步的融入团队当中。
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