手机浏览器扫描二维码访问
昨天因为元旦节,基地给大家放了一天的假,今天又开始了正常的训练。
这天依然是进行着间歇的训练,叶疾和队友们现在正在跑道上快的奔跑着,跑道的旁边,肖指导的身影赫然在那。
叶疾带头,从肖指导的面前跑过,看着过去的队伍,肖指导满意的点了点头。自从叶疾的加入,在自己提高实力的同时,也带动了其他人的进步,毕竟叶疾带的间歇那是有目共睹的。
随着最后一圈的跑完,队员们一个接着一个的冲过了终点,这也说明了今天的训练就到此结束了。
这时,肖指导也拿着手表走了过来,说道:
“最后一个间歇还可以保持不掉队,配24o,这个训练效果还是可以的。”
说完这话,肖指导还笑着看了看叶疾,叶疾也回以微笑。
。。。。。。
不一会儿,叶疾他们就完成了此次训练的所有流程,就准备向着宿舍楼的地方走去。就在这个时候,肖指导的声音在背后传来。
“董国建,叶疾,你们过来一下。”
听见这话,叶疾和董国建停下了脚步,对着其他人说道:
“你们先走吧。”
说完就向着肖指导的那里走去,等到来到肖指导的面前的时候,两人不约而同的问道:
“肖教练(师傅),你找我们有什么事吗?”
说完,就看着肖指导,这个时候肖指导开口说道:
“还有几天就是厦门马拉松了,你们要去厦门适应一下,明天就出。董国建你等下去找你的教练,他会给你安排的。”
说完这话,他又把头转向了叶疾,对着叶疾说道:
“这次我和你一起去,你跟着我就行了。”
听见这话,叶疾赶忙说了一句。
“谢谢师傅。”
肖指导点了点头,就示意叶疾他们可以走了。叶疾和董国建对肖指导说了声再见之后,就向着宿舍楼走去了。
。。。。。。
第二天,叶疾完成了早上的训练之后,就和肖指导坐上了飞往厦门的飞机,当然同行的还有现在的中国马拉松届的一哥董国建和他的教练。
到了厦门之后,肖指导减少了叶疾的训练量,在更多的时间里带着叶疾到处游玩,用以放松心情。
这是叶疾这辈子第一次看见大海,他兴奋的像个孩子,在海边嬉戏打闹,玩的不亦乐乎。叶疾以前的生活之中,推开门就是山,山的那边还是山,看惯了高山,这也是为什么叶疾的一次看见海这么兴奋的原因。
时间就在这样的欢声笑语中慢慢流逝,不知不觉间就来到了厦门马拉松比赛的那一天,也就是2o19年1月6日。同样这也是中国2o19年的第一场马拉松,叶疾想为自己的2o19年开一个好头。
她穿成了年代文里和她同名的恶毒女配,无心与女主抢男神,一心只想搞事业,当个无忧无虑的小富婆。谁知她在改变后,原来那位对她一脸不屑的男神,却对她如影随形,任她怎么甩都甩不掉。她一脸憋屈妹妹我可是要努...
简介关于武朝带着全家去逃荒特异功能者姜稚月前世惨死,重生到武朝时期。不巧天下大乱,时局动荡,黎民深受水深火热之中,所在家族亦不能置身事外。好在,系统在手,天下我有...
君朝云惨死后现自己是本真假千金文中的早死小炮灰,两世作为炮灰真千金,按设定注定成为主角团们斗争的牺牲品。养父母不仅要把她卖了,还在城破逃亡时丢下她。最后还要被恶毒女二折磨死,君朝云决定重启剧本。养父母狠毒,那就卷了家里所有钱财跑路,亲生父母想用她换青云路,那就让全家鸡犬不宁。不过,她心中如高山悬月的白月光少年郎怎穿成暴君的早死小青梅后,全家火葬场了...
简介关于我漩涡鸣人,不需要认可穿越到火影世界,成为主角漩涡鸣人,还意外获得了好感度系统,获得他人的认可后,就能够抽取对方的能力。只要按部就班沿着预言之子的道路走下去,轻易就能收获好感和奖励,成为七代目火影但这一次,鸣人选择了拒绝,他从来都只是自己!...
江辰被大货车创飞穿书悲惨富二代小反派,追了三年的女神,却连小手都没拉过,最终砸钱把自己玩死,最终成为龙王狱友,痔疮破裂活活疼死。面对这个无药可救的世界,江辰的内心很是复杂,完了,我成爽文主角的虐的渣渣了!不过,秉持着穷人靠变异,富人靠科技,穿越者是挂壁的定律,江反骨辰忽然觉得自己又行了!刚穿越来,白莲花女神...
白然只是一名普普通通的大二学生。却在大二开学初在男寝内生意外。卧槽!是邪神!你要对我的身体做什么?无奈之下,白然只能以女生的身份生活下去,或是遇到自己的舍友刁难,或是遇到学校出没的野生女同学生,或是碰上富家子弟的追求,做自己?如何做自己?白然跟舍友是义父义子的关系,根本不和女同学生多交流,一拳干倒不明真相的顽固子弟,绯莎!孩子要叫什么名字?...