手机浏览器扫描二维码访问
“吃过饭后,咱们去楼下公园跑步运动一下。”沈岚提议道。
她知道戚舒颖二人肯定都想吃,看这俩人的表情就知道了,但是又纠结卡路里。
那就借坡下驴给个台阶,大家一起把它吃了完事儿。
这一大盘,不吃看着都可惜。
“对啊待会儿咱们去运动一下就行了。”东方诚急忙接道“你们不要只想着脂肪,其实红烧肉还有滋阴补肾的作用,偶尔吃一下对身体肯定是有好处的。”
在两人的劝说下,两个小姐姐终于也放下了矜持“那我们待会儿一起去运动。”
意见达成一致,于是三个人也不客气了。
当然,她们也不至于都去抢红烧肉,每个菜都过两口,雨露均沾。
吃点素菜,再来一口鲜嫩多汁的红烧肉,简直不要太爽。
二十多分钟,大家都吃得差不多了,红烧肉也干净了。
“罪过罪过”小茹双手合十念叨起来,引得众人一阵大笑。
往沙上一趟,几人边看着电视边聊天。
东方诚尽可能少插她们的嘴。
既然自己现在说话有时不太合适,不如就少说话,多听她们扯皮玩笑,还能学习一些聊天的技巧。
一个多小时后,休息得差不多了,沈岚站起来伸了个懒腰“咱们该去运动了。”
“啊还去运动吗”窝在沙上的小茹仿若一条咸鱼。
刚刚吃肉前嗷嗷着一定要去运动,现在肉吃完了,却瘫在那里不想动了,不知道这是多少人的真实写照。
“你不会吧”戚舒颖笑着把枕头里撂到了她怀里“现在就已经怂了”
“呜呜”小茹抱着枕头捂住了脑袋。
“那我和岚岚去跑跑了,你自个儿在这玩会儿吧”
“阿诚不是说要减肥吗也得跟我们一起去。”沈岚马上把东方诚也拉了进来。
“走吧”东方诚自然没意见,他本来就决定了晚上去夜跑。
“那我也要去,一个人在家里没意思。”小茹无奈地从沙上爬了起来。
系统由于宿主平常跑步运动颇少,为了避免伤及膝关节,特奖励宿主“保护膝关节”能力,宿主可以尽情驰骋了。
东方诚很满意,还挺贴心的。
跑步的好处很多,唯一的坏处,就是可能伤到膝关节。
事实证明,小茹确实不常运动。
围着公园里的足球场跑了一圈半,小茹就顶不住了。
第二个掉队是沈岚。
第三个撑不住的是东方诚。
他平常运动不多,一口气跑了八圈,真的有点难顶了。
但是他没想到戚舒颖这么能跑,这妹子肯定是经常健身运动的。
此时跑在她后面,东方诚打量了一下她的身材,也更能说明这一点了。
虽然她们三个的身材乍一看都挺不错,反正妹子只要相对苗条,身材的视觉效果相对都可以。
不过很明显,戚舒颖的身材是三人中最好的。
不管是小腿至大腿的线条,还是后背腰身的优美曲线,抑或是那挺翘的臀部,都非常标致。
这都是时常健身的结果。
戚舒颖放慢了脚步,与东方诚并排在一起,喘着气道“你还行吗”
“行”东方诚一脸坚定。
无数次元世界出现,人类开始修炼。开启基因锁,打破人体桎梏,吸收异兽体内基因核,提取其中技能或是天赋。战士法师射手刺客辅助。你是什么职业?袁北抱...
七年前一群黑衣人屠戮整个叶家,父亲被分尸,母亲被凌辱致死!侥幸生还的叶辰历练七年,强势归来!誓要拿回叶家的一切!医术?我师父是医仙,天罡神针令阎王爷失业!战力?我师父是战神,号令百万武者!财富?我师父是商圣,富可敌国!徒儿已无敌,下山复仇去了...
简介关于快穿本大佬教渣渣们重新做人我,炎犀,洪荒大佬,怎么脑子碎了?还被一把破烂斧子给砸醒了。完了完了,脑子碎得更厉害了拼都拼不回去啦。斧子,你给我过来,你现在不给我个交代,我就让你先交代了一想回家的丫丫√身为国宝却没有得到好好的对待?反手一个感同身受。二被谋杀的名媛√前夫伙同家人谋杀?新型切片机,渣男专供。三被灭族的皇后√渣男皇帝过河拆桥?送别人上位有什么意思,自己来不香吗。四被替换的真千金假千金重生,霸总加持,父母偏心?不好意思,真千金自有星辰大海要征服。五被全世界攻略的大师姐总有人想做我道侣,我也很为难啊,谁让本文无cp呢。六重生女的冤种丈夫√七末世白莲花的姐姐√八被龙傲天打脸的原配√九绝望的主妇√十在规则世界挣扎的少女√十一神豪文里的初恋女友√十二兽人世界的侍女√其他世界6续进行中...
因骂的太脏,穿成po文里和她同名同姓恶毒女配假千金苏夏。原主爱的死去活来的万人迷偏执霸总维护敌蜜。她在直播间哐哐一顿输出呦呦呦,哪里来的狗叫的这么欢我看你是眉毛下面挂俩蛋,光会眨眼不会看监控有吧请看VCR*参加恋综,节目组灵魂发问你的梦想是什么苏夏眼神流露出向往躺在一八五八块腹肌不爱...
作品简介太卜令家的刁蛮大小姐表白被拒后死而复生,原本无才无德的她,醒来后却各项才艺信手拈来,让京城勋贵圈中的小姐们感到危机四伏。林玦表示十分无辜,她只是想安静的当各位书友要是觉得良缘美锦还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦!...
吃个安眠药,一觉醒来,穿越到异世界,穿就穿吧,人家的金手指是真金的,可自己的咋感觉就是个定时炸弹。拥有酒楼系统的张光宗,在异界开着酒楼,却成了武林天下第一,将这酒楼打造成武者刀剑入鞘,文者封笔挂靴之所,成为了整个大唐的传奇。...